Kropsterapeutisk Klinik v/ Hanne Trab

31/07/2026

En kærlig reminder.

Det, du gør hver dag for at blive en bedre version af dig selv.
Det, du gør for at lære, for at flytte dig og for udfordre dig selv. Det, du gør for at bevare eller forbedre kontakten til dig selv.

Din praksis.

Vi kommer alle med forskellige erfaringer, mønstre, overbevisninger og livsfaser. Fælles for hver vores praksis er, at den er helt vores egen.

Din praksis er personlig.

Keep moving og lad dine triggers blive en invitation til at gøre bedre🫶🏻

Sommervibes fra mig ☀️🥤🍓

28/04/2026

Efter godt fem år i kropsterapien er tiden til at bygge på. Kognitiv adfærdsterapi (KAT) er på programmet pt og det næste lange stykke tid.

Lysten til at udvide paletten har været der længe og er stærkt motiveret af, at jeg stadig er optaget af, hvordan vi på individplan kan forebygge og fremme vores sundhed. Fysisk, psykisk og mentalt.

Lige nu bliver jeg klogere på kognition, mentale processer og samspillet til resten af vores system 🫀🤍🧠 Jeg tester også mine kommunikationsevner af i et nyt fagsprog med dygtige mennesker hos Wattar Institut i København, så det er med tungen lige i munden og spidset blyant.

Teams og blåt lys fra en computerskærm vil aldrig helt kunne måle sig med solen, som trækker helt vildt for at være ude i de her dage. Men jeg stoler på processen. På vej. Gode ting tager tid. Husk pauserne 🌞🌊💆🏼‍♀️♥️

26/03/2026

22/02/2026

Det er i pauserne, vi kommer i balance og får ny energi. Det er i pauserne, vi kommer helt i kontakt med os selv og kan høre kroppen (hvis vi vil, og hvis vi tør.) Det er i pauserne, vi opbygger på et fysiologisk plan. Det er i pauserne, vi finder momentum. I pauserne er der et vindue indadtil. Her skabes kontakten til vores egen kerne, og det er herfra, vi navigerer med størst integritet.

Hvordan pauser du? Gør du plads til pauserne?

Her får du nogle af mine go-to til at pause, restituere og nulstille din hjerne og din krop efter behov og til at forebygge for store ubalancer.✨

#