Zoneterapi Svalen

05/06/2026

PMOS og insulinresistens. Du kan sagtens have insulinresistens uden at have PMOS. Men har du insulinresistens vil dine evner til at bære en graviditet nedsættes. Det er kort fortalt fordi vores hormoner påvirker hinanden.

Jeg ønsker ikke længere graviditet, men vil meget gerne undgå en vedvarende inflammation i kroppen. Undgå hjerte-kar-sygdomme og type 2 diabetes.

Jeg forsøger at holde blodsukker stabilt ved at undgå sukker og raffinerede kulhydrater.

Min frokost i dag bestod af ademamebønner, broccoli, blomkål og feta. Krydret og en smule olivenolie, bagt i ovnen. En ret fyldt med protein, fibre, sunde fedtstoffer og vitaminer og mineraler.

04/06/2026

☀️ Sommerkonkurrence – Vind et hotelophold! ☀️

Jeg fejrer sommeren og vil gerne forkæle én af mine skønne kunder med et dejligt hotelophold! 🏨✨

Alle, der får en zoneterapibehandling i juni eller juli, deltager automatisk i lodtrækningen om et hotelophold for 2 personer.

🌿 Sådan deltager du: ✔ Book og gennemfør en zoneterapibehandling i juni eller juli. ✔ Så er du automatisk med i konkurrencen.

📅 Vinderen trækkes efter den 31. juli og kontaktes direkte.

Tak fordi du vælger at prioritere dit velvære hos mig. Jeg glæder mig til at fejre sommeren sammen med jer! 🌸☀️

Denne konkurrence er hverken sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med Facebook.

Effektiv zoneterapi på Fyn i Ullerslev – for børn og voksne nær Nyborg, Odense og Langeskov. Naturlig behandling mod stress og spændinger. Ring nu.

04/06/2026

Insulinresistens venlig morgenmad, en lidt hurtigere en af slagsen. Når jeg ikke har så meget tid spiser jeg gerne græsk yoghurt med chiafrø, kanel, valdnød og friske bær. Om vinteren laver jeg gerne bærkompot. Bær fra frysedisken f.eks. blåbær, hindbær og jordbær.
Her får jeg masser af protein, fibre, Omega 3, antioxidanter, vitaminer og mineraler.

Ved at sikre mig at jeg har nok protein og fedt i min morgenmad, holder jeg mig mæt længe og min sukkertrang holdes i ave.

03/06/2026

PCO er fra WHO nu også kaldet PMOS. Og hvorfor nu det? Ved at anerkende, at metabolismen har stor betydning for denne lidelse, vil også give en forståelse for hvordan vi behandler den. Omkring 80% med PMOS har insulinresistens, hvilket påvirker dine andre hormoner. Ved at få styr på din insulinresistens vil du hjælpe dine andre hormoner.
Min PMOS venlige morgenmad i dag æg, skinkestrimler, løg, peberfrugt, broccoli og lidt revet ost. Godt med fibre og protein, der sørger for et stabilt blodsukker og holder mig mæt længe. Jeg spiste luge et par buketter broccoli under tilberedelse. Når mavesækken får fibre først sænkes optagelsen af hurtige kulhydrater og blodsukker stigningen bliver ikke så høj.
Det smagte iøvrigt mega godt👌😊.

17/05/2026

Mette og jeg, Det holistiske akademi, har i weekenden afholdt kursus i zoneterapi til baby og børn.
Et par dage med masser af faglig viden, sparring kollegaer imellem og afprøvning af teknikker på børn.

Viden jeg deler ud af fra mine 15 år som zoneterapeut og trækker på min viden som børnesundhedsvejleder og PNA-certificeret vitamin og mineralvejleder.

22/04/2026

Børne konference sammen med skønne kollegaer.
Mere viden om børn og deres sundhed.

12/04/2026

Familien ønskede nacos med hele svineriet 😆❤️. Det er ikke særligt PCO venligt. Jeg valgte, at bage blomkål og sweet potatoe, vendt i hvidløgspulver, cayennepeber, spidskommen og lidt olivenolie. Da det var bagt dryssede jeg lidt parmesanost på og toppede med guacamole og selvfølgelig kyliing.....total hygge mad👌🤩❤️ og mit blodsukker forbliver stabilt.

Som zoneterapeut kan jeg lindre og afhjælpe de symptomer pco/pcos giver, samt bruge min viden og egen erfaring til støtte og vejledning ved ønske om graviditet.

20/03/2026

Klinikken har holdt lukket i dag, da jeg har været til landsmøde med Danske Terapeuter.
Skøn dag i skønne omgivelser, masser af læring, kollegial hygge og god mad👣👌❤️🤩😊.

31/12/2025

Må I alle få en fantastisk aften og komme godt ind i det nye år.

Glæder mig til at tage imod gamle som nye klienter i det nye år🎆🎇🥂❤️.

22/12/2025

❄️🎄❤️Jeg ønsker Jer alle en rigtig glædelig jul❄️🎄❤️

Jeg fyldes med taknemmelighed og glæde, når jeg tænker over året, der er ved at rinde ud. Jer som er kommet ind i klinikken, hvor vi har arbejdet med alt fra stress, fordøjelse, bevægeapparatet, smerter, børn og meget mere. Tak for jeres tillid👣🙏❤️.

Glæder mig allerede til det nye år. 👣❤️