Barmhjertig

19/06/2026

Nemlig Ammekompendiumet – et opslagsværk med al den viden, jeg selv ville ønske jeg havde haft i mit første ammeforløb✨

📖 65+ sider fyldt med konkret viden om amning – skrevet nemt og overskueligt, så du kan finde svarene, når du har brug for dem!

🔎 Du får bl.a.:
✅ Alt om den første amning – råmælk, korrekt sutteteknik og hvordan mælkeproduktionen kommer i gang
✅ Teknikker til gode ammestillinger og sutteteknik, så du undgår unødige smerter
✅ Viden om håndtering af modermælk – fra udmalkning og opbevaring til opvarmning og supplering
✅ Konkrete råd til at håndtere brystspændinger, sår, svamp og tilstoppede mælkegange
✅ Hjælp til udfordringer som forsinket mælketilløb, for lidt eller for meget mælk, stramt tungebånd og brug af ammebrikker
✅ Tegn på trivsel og advarselstegn hos din baby – inkl. hvordan du genkender dehydrering

💖 Du får evighedsadgang, så du altid kan slå op og finde svar – dag og nat.

👉 Drømmer du om en tryg ammestart? Skriv TRYG i kommentarfeltet, så sender jeg dig info 💌

14/06/2026

Kender du følelsen? Du har lige sat dig godt til rette og lagt din baby til brystet og BOOOM!!

SULT OG TØRST 🔥🔥🔥

Du føler jo nærmest du er ved at indtørre! Og din mave rumler som havde du ikke spist i dagevis 🫣

Også kan det altså kun gå for langsomt med at få noget indenbords 😅

Men helt seriøst: at amme og opretholde en mælkeproduktion kræver som MINIMUM 500 ekstra kalorier - og det er amning alene. Du er også ved at hele fra en graviditet og en fødsel 🫶🏼

Hav altid masser af vand og gode nærende snacks nær din ammestation 🤱🏼

Jeg anbefaler altid at det er partnerens ansvar at gøre ammestationen klar inden h*n tager på arbejde, samt har udskåret mad i køleskabet til en håndsspisning 😅

     

08/06/2026

Amning har ingen “udløbsdato” 💕

Det er en udbredt MISFORSTÅELSE at mælken mister næring, jo ældre barnet bliver. Faktisk er det lige omvendt - din mælk tilpasser sig og bliver mere koncentreret, fuld af næring, immunbeskyttende og giver tryghed ❤️

Alt det, dit barn har brug for i en tid med fart på udviklingen 🌱

Og vidste du, at naturligt ammestop biologisk set først sker mellem 2–7 år? Du gør altså ikke noget galt i at amme dit barn i længere tid – du giver dit barn det, naturen har tiltænkt 🌱

👉 Like og del meget gerne opslaget, hvis du også synes det her er vigtigt 🫶🏼

07/06/2026

Every. Single. Night. 🫣🍿🥨🍫🍪🍦

03/06/2026

🤎 AKUPUNKTUR TIL FERTILITET, GRAVIDITET OG FØDSEL – INTROTILBUD 🤎

Jeg er glad for at kunne fortælle, at jeg nu tilbyder akupunktur med fokus på fertilitet, graviditet og fødsel i min hyggelige klinik på Løkkegade 20E i Aalborg 🤍

Akupunktur kan blandt andet anvendes som støtte ved:

✨ Graviditetskvalme og opkast
✨ Bækken- og lændesmerter
✨ Halsbrand og fordøjelsesgener, herunder forstoppelse
✨ Karpaltunnelsyndrom
✨ Hævelse/ødemer
✨ Støtte til fertilitet
✨ Fødselsmodning fra uge 36+0

🎉 Introtilbud: 300 kr.

Jeg er fysioterapeut og certificeret ammespecialist, og mit fokus er altid at møde dig med faglighed, nærvær og en behandling, der tager udgangspunkt i netop din situation.

Du kan læse mere og booke en tid her:
https://system.easypractice.net/book/barmhjertig -service

Jeg glæder mig til at tage imod dig 🌸

Caroline Vonsild
Fysioterapeut & Certificeret Ammespecialist 🤱🏻💛

Hos mig får du tryghed, faglighed og nærvær i din ammevejledning ❤️Mit navn er Caroline, og jeg er certificeret ammespecialist (CBS), autoriseret...

01/06/2026

Man skal lægge øre til meget.. 😮‍💨😮‍💨

Så ladies!! Hjælp med at sprede dette opslag, så det når helt ud til dem, der kunne have de spørgsmål jeg svarer på 🙃😅

Fortæl mig også gerne i kommentarsporet, hvad du har oplevet ved at amme et større barn.. 🫣⬇️