ammamamma.dk

ammamamma.dk Livsdoula 🤍
Støtter og favner gravide, fødende og barslende🫶🏼 🤍 Privat ammevejleder og gravidmassør :-)

Uddannet sygeplejerske.

Se mere på min hjemmeside eller book en tid via https://handsonbooking.azurewebsites.net/onlineBooking?therapistId=2496C4CA-0337-43B2-B2ED-6019D4954A32

Dette opslag er udelukkende baseret på vores valg i forhold til vores børn 👶🏼 👧🏼👧🏼 Jeg er klar over, at ingen børn og fa...
14/04/2026

Dette opslag er udelukkende baseret på vores valg i forhold til vores børn 👶🏼 👧🏼👧🏼

Jeg er klar over, at ingen børn og familier er ens. Dermed er der heller intet der er mere rigtigt eller forkert end andet.

Der er fx familier med særlige behov, hvor det giver mening at gøre det anderledes.

Det er udelukkende familien selv der ved, hvad der er bedst for dem 🤍

Måske kan vores valg være til inspiration - måske ikke ☺️

For mig selv ville jeg ønske, at jeg var meget bedre til at lade telefonen ligge. Selvom jeg siger til mig selv “nu skal du ligge den”, så fortsætter jeg som om jeg lige skal mættes først. Som om hjernen er afhængig og skal have sit fix 😅

En ting vi har gjort af flere omgange herhjemme og som virker er, at parkere telefonerne på en hylde når vi er inden for. Så tager man den ikke lige op af lommen for at tjekke noget og bliver fanget af den.

Når vi går udenfor lader vi den ofte ligge inden for. Det føles som en helt befrielse. Vildt at det er sådan, ikke? 😅

Hvordan er skærmpolitikken hjemme ved jer og hvad virker godt for jer? Måske I har gode råd?☺️

Min kommentar til deres reel 👇🏼 Dette er mine tanker og refleksioner. “Hvor bliver jeg trist og ærgerlig over jeres reel...
13/04/2026

Min kommentar til deres reel 👇🏼 Dette er mine tanker og refleksioner.

“Hvor bliver jeg trist og ærgerlig over jeres reel.
Jeg møder SÅ mange mødre der sidder med stor tvivl i forhold til egne evner til at producere nok mælk og mælk med tilstrækkelig næring. Bekymringer som ingen mødre fortjener at sidde med netop fordi mælk med forkert, for lidt eller for meget næring ikke findes - og så kommer I med en reel som denne, som ikke bidrager til andet end at kaste brænde på bålet.

Det denne reel gør er, at få mødre til at tænke “åh nej, nu må vi ikke amme længere for så får vores barn ikke den rette næring”.

Kroppen - både babys og mors - er genialt indrettet. Jeg mangler stadig evidens fra jer der direkte kan give modermælken skylden.

Ser i et barn på 2 år med anæmi skal den generelle kost vel også overvejes. Indeholder den jern eller er den jernfattig.

Grød indeholder heller ikke nok jern.

Det vi også skal huske med jernindholdet i modermælken er, at den er utrolig letoptagelig for baby!

Et andet og måske langt vigtigere aspekt kunne være at kigge på hvor tidligt vi afnavler efter proceduren herhjemme! Baby optager en masse jern i livmoderen, hvorfor det er vigtigt at mors jerndepoter er godt fyldt. Derfor er det også ultravigtigt, at vi VENTER med at klippe den pokkers navlestreng! Lad den pulsere færdig (vent gerne to timer). Jo længere baby er koblet til moderkagen desto mere blod får baby og dermed bliver jerndepoterne fyldt godt op og “holder” derved længere.

Så måske handler det i virkeligheden ikke om modermælken og dens indhold. Måske kunne det være interessant i stedet at kigge andre steder hen, som fx på nogen af de procedurer der foregår under fødslen, herunder afnavling.”

Forfatterne bag reelen skriver sågar i en anden reel om amning, at “ingen må holde op med at amme fordi de har fået forkert eller mangelfuld vejledning om amning - og ingen skal stoppe fordi de føler sig presset til det”. Og så kan vi jo fundere lidt over det budskab 🙇🏼‍♀️🤔

Selvom en fødsel er hård kan den godt være helende. For en fødsel ER hård! Den er rå, ægte og smuk.Denne fødsel var en h...
24/03/2026

Selvom en fødsel er hård kan den godt være helende.

For en fødsel ER hård! Den er rå, ægte og smuk.

Denne fødsel var en helende fødsel efter en første fødsel, der på mange måder var traumatisk.

At gå fra at ønske planlagt kejsersnit til at ende med at finde styrken til, at vælge at føde vaginalt og spontant kræver altså noget! Det kræver arbejde med psyken og det kræver mental forberedelse. Og det kræver mod og tillid til egne evner, styrke og krop.

P var den sejeste. Hun peptalkede sig selv og sagde “jeg kan godt”. Og det kunne hun!

Pressefasen var kort, men intens og P var på dette tidspunkt træt, men da hun mærkede sin babys hoved med sin hånd fandt hun sine sidste kræfter og urkvinde-styrke frem og ud kom den smukkeste dreng, som landede så fint på sin mors bryst.

En fødsel i ro og mag.
En fødsel med en mor der vidste hvad hun ville og ikke ville.
En baby der fik lov til at lande.
En kvinde der kom styrket og mere hel ud på den anden side.

Baby fik ro til første amning. Her er det igen en kæmpe fordel at være tidligere barselssygeplejerske og ammevejleder, så parret og baby kan hjælpes allerbedst fra start 🤍

Min rolle er ikke at erstatte partnerens rolle, men på fornemste vis at sameksistere.

Vi fik meget ros af fødestedet og vi “fik lov” til at være i vores egen fødeteam-bobl og det virkede bare så pisse godt!

En kvinde føder bedste der og med dem hun er mest tryg ved - og så spiller doulaeffekten unægteligt en kæmpe rolle! 🤍

Og skal du se en smuk første amning? Så glæd dig til den sidste video 🥹🤍

TUSIND TAK FORDI JEG IGEN MÅTTE VÆRE VIDNE TIL JERES TRANSFORMATION IND I FORÆLDRESKABET. Sikke en gave at få 🤍 Tak, bare tak 🙏🏼 🤍

12/03/2026

Kæreste du som ammer eller du som har været ude for lignende!

DIN MÆLK ER LIGE SOM DEN SKAL VÆRE!! 🤍

Mælkets udseende handler om så mange andre ting.
Modermælken skifter farve, fordi dens næringsindhold og sammensætning ændrer sig døgnet rundt for at dække dit barns behov.

Din kost, medicin og generelle indtag har også noget at sige og så har det noget at sige om det er råmælk eller moden mælk.

Det der betyder noget er, om din baby er i stand til at fjerne mælken fra dit bryst. Om din baby eventuelt har problemer med sutteteknikken, spændinger, restriktioner eller lignende. I disse tilfælde kan din produktion falde fordi brystet ikke stimuleres tilstrækkeligt og din produktion derved falder, men din mælk bliver ikke dårligere eller anderledes af den grund!❕

DIN MÆLK VIL ALTID INDEHOLDE DET DIN BABY HAR BRUG FOR! Den kan aldrig være hverken for fed eller for tynd! 🤍

Dem der siger andet ødelægger mere end de gavner og de burde læse op på deres lektier!

Surt opstød fra mig, men det er simpelthen synd for jer mødre der får dette smidt i hovedet. Det skaber manglede tillid til egne evner og påvirker troen på jer selv og jeres medarbejdere evne til at amme jeres baby 🤍❕

En graviditet er en fantastisk rejse, men den kan også være hård. Man gror trods alt et menneske (eller flere) inde i si...
27/02/2026

En graviditet er en fantastisk rejse, men den kan også være hård. Man gror trods alt et menneske (eller flere) inde i sin krop 🫶🏼 Det er en kæmpe transformation og rejse.

Med mine evner som sygeplejerske, doula, gravidmassør og ammevejleder har jeg længe (!) gerne ville tilføje nogle redskaber til endnu bedre, at kunne støtte gravide og fødende. Der er altid plads til udvikling, forbedring og dygtiggørelse (eller at nørde endnu mere😆).

Jeg har derfor tilmeldt mig dygtige kursus “Behandling under graviditet og fødsel”.

Og når jeg siger, at jeg længe har villet det, så kontaktede jeg Lea første gang i ‘24, men livet skete og NU skulle det altså være - og jeg glæder mig helt vildt 👏🏼🥳 Og så er Lea selv doula, så jeg ved hvordan hendes tilgang til gravide er.

Der er sket meget i forhold til min klinik. Jeg har lukket den fysiske form og det har været hårdere end jeg troede. Hårdt at erkende, at jeg bare ikke har været klar eller på toppen. At komme på benene igen har været hårdere end jeg først tænkte. Overskuddet har simpelthen ikke været der til at gå all in på mit firma. Derfor gør jeg nu alt i et roligt og langsomt tempo. Tager det ind jeg magter og det jeg ikke overskuer henviser jeg videre - og det er altså ikke nemt når man gerne bare vil det hele 😅🫶🏼 I den periode har jeg så valgt er dygtiggøre mig i stedet. MEN alt godt kommer til den der venter og jeg er sikker på, at det der kommer er rigtig godt 👏🏼🫶🏼

Næste skridt på rejsen bliver ihvertfald spændende!

25/02/2026

Vil du gerne styrke og støtte din krop før fødslen og ønsker du blide redskaber til at modne? Ønsker du samtidig at kunne stimulere dine veer under fødslen? Så er der her nogle gode akupressur fifs til, hvad du selv kan gøre 🫶🏼 Tryk/masser punkterne.

🤚🏼Det bløde punkt mellem tommel og pegefinger - vil være ømt. Godt til modning af din gravide krop, smertelindring under fødslen og som vestimulerende punkt.

🦵🏼Kvindepunktet på anklen. Virker modnende og findes 3-4 fingre over ankelleddet på indersiden. Punktet sidder i den bløde del ved siden af knoglen og vil som oftest være ømt (men effektivt).

Vi forbliver ved fødderne 🦶🏼På ydersiden af din fod lige bagved ankelknoglen findes et blødt punkt. Punktet modner din krop og stimulerer dine veer under fødslen.
På modsatte side, altså på indersiden af hælen er der forbindelse til livmoderen. Tryk og massage her, støtter din livmoder både før, under og efter fødslen. Og så virker det faktisk også smertelindrende 👏🏼

Under din storetå finder du forbindelse til hjernen - her hvor alle dine dejlige fødehormoner produceres. Massage og tryk her både modner og vestimulerer🤰🏼

Lilletåen - her finder du vejen til dit underliv. Det lille punkt sidder i neglekanten på ydersiden af din lilletå. Brug evt. en hæklenål eller lignende til at ramme punktet 🧶 Punktet modner din krop og er vestimulerende.

Der findes også flere punkter, men disse er ret gængse og nemme at gå til.

Det er måske værd at nævne dit solarplexus punkt under foden. Det sidder lige midt under din fod og virker lidt som en fordybning. Dette punkt er afstressende og beroligende, hvilket er virkelig godt i forhold til at danne oxytocin, som vi jo ved at du skal bruge for at danne veer 🧘🏼‍♀️ Er virkelig godt punkt både før, under og efter fødslen 🫶🏼

Derudover RO, VELVÆRE og AFSLAPNING. Vær god ved dig selv og få dit stressniveau ned. Ta’ lange bade, få massage, nyd en god middag. Hop under dynen med din bedre halvdel og lav noget lagengymnastik 🤸🏼‍♀️ - det er godt for både oxytocinen og modningen (nogle vil modsige, det er jeg klar over), men faktum er bare, at det virker 💁🏼‍♀️🤷🏼‍♀️

Har du prøvet nogle af disse ting?🫶🏼

6 måner er der nu gået 🫶🏼 Efter mit uheld har jeg virkelig lært at vælge ud fra, hvad der føles rigtigt lige her og nu. ...
29/01/2026

6 måner er der nu gået 🫶🏼

Efter mit uheld har jeg virkelig lært at vælge ud fra, hvad der føles rigtigt lige her og nu. Jeg venter ikke længere på at tingene sker af sig selv, for det gør de altså bare sjældent.

Ønskes der handling må man handle 🙌🏼

Planen var, at jeg skulle åbne klinikken her i starten af januar, men det gjorde jeg ikke. Jeg kunne ikke overskue det og jeg var ikke klar, som jeg troede eller havde håbet. Jeg har derfor aktivt søgt en lejer til mit lejemål. Den lejer er nu fundet og derfor stopper jeg i mit lokale tidligere end først planlagt. Det gør jeg fordi det er det der føles rigtigt. Både for mig og den måde som jeg gerne vil drive min virksomhed på 💫

Jeg FORTSÆTTER med min virksomhed. Jeg stopper ikke. Jeg mærker stadig et kæmpe kald og et stort behov for at fortsætte. Det sidste stykke tid har jeg fået en del henvendelser og det fortæller mig, at jeg skal blive ved. At der er en mening med det.

Planen og drømmen er fortsat at drive det hjemmefra og til en start vil jeg køre ud som jeg gjorde inden jeg fik mit lokale.

Den beslutning føles god og overskuelig i den situation jeg er i nu 🫶🏼 Og den beslutning giver en dejlig ro i maven, hvor jeg har en følelse af mere kontrol og overskud.

Det skal nok blive rigtig rigtig godt 🤎

Fødsel, kvinde, fødende, doula, igangsættelse. Om en måned går jeg på fødekald igen 🤍 Anden fødsel med en skøn familie. ...
11/01/2026

Fødsel, kvinde, fødende, doula, igangsættelse.

Om en måned går jeg på fødekald igen 🤍

Anden fødsel med en skøn familie.

Deres første fødsel var vild og gav mig desværre lidt spidse albuer. Den lærte mig, hvordan jeg fremadrettet bedre står op for den gravide, den fødende og hendes partner og baby.

Den har vist mig, hvor meget arbejde der ligger i, som mor, at blive klar til endnu en fødsel, når et traume sidder fast. At have mod til overhovedet at prøve, er svært. At turde. Af frygt for, hvad der kan ske og hvad man skal igennem.

Jeg synes også, at denne fødsel er et eksempel på, hvad en igangsættelse også kan ende ud i. Hvilket de desværre ofte gør i større eller mindre grad. Men det er der sjældent nogen der fortæller dig.

En kvinde går i fødsel når mor og baby er KLAR. Punktum.

En krop får ikke sin bedste fødsel, når den skal modarbejde sin natur 👉🏻 igangsættelse.

Hvis mor og baby har det godt, så leave them be.

Hvad du kan gøre i stedet for igangsættelse på hospitalet? 🤍

Få ro på - skab ro omkring dig og inde i dig
Tag i mod fødselsmodnende behandlinger
Benyt dig af akupunktur, akupressur, rebozo, velvære, massage
Oxytocinboost dig selv
Bed om ekstra scanninger og kontroller, hvis du føler for det
Giv dig selv tid og sig til din baby, at den er velkommen

Og meget andet 🤍 Men vid, at det kan være svært at stå med dette alene. At stå op for dig selv og gå i mod normen og proceduren. Det er hårdt og du kan følge dig presset. Det er vigtigt med støtte undervejs.

Selvfølgelig er det ikke alle igangsættelser der ender sådan! Det er vigtigt at sige. Men vi kommer ikke udenom, at en igangsættelse ofte medfører en kaskade af interventioner, som kan ende i et træls fødselsforløb, med større bristninger, presset baby eller kejsersnit. Det er fakta 🤎

Er du blevet igangsat? Hvordan forløb din fødsel?

03/12/2025

20% RABAT VED KØB AF GAVEKORT 🙌🏼 Gælder frem til den 22/12-25

Ønsker du at forkæle eller glæde en du har kær? Så kan det være, at et gavekort til min klinik er en idé du kan bruge 🤍

Du kan selv vælge om gavekortet skal være på et bestemt beløb eller en bestemt ydelse 🙏🏼🤍

Jeg kan bl.a. nævne:

✨Afstressende helkropsmassage
✨Gravidmassage
✨Efterfødselsmassage
✨Afstressende ansigst- og nakkemassage
✨Fødselsmodning
✨Rebozomassage
✨Ammevejledning
✨Ammeforberedelse
✨Doulaforløb og enkeltydelser

Hop ind og kig på min hjemmeside eller send mig en besked 🤍

Husk at jeg åbner op igen den 6. januar 🙏🏼🤍

TVILLINGEFØDSEL 🤍 Endnu en sej mor har valgt at dele sin fødselsberetning ærligt og råt. En kvinde som nu er gravid igen...
23/10/2025

TVILLINGEFØDSEL 🤍

Endnu en sej mor har valgt at dele sin fødselsberetning ærligt og råt.

En kvinde som nu er gravid igen og som denne gang har en helt anden indgangsvinkel til sin fødsel end første gang🙏🏼 Hun ved hvad hun ønsker og ikke ønsker og hun har en plan for hvordan hendes behov bedst muligt imødekomme 🙏🏼🤍

HUSK at alle fødsler er INDIVIDUELLE!

Ingen fødsler er ens.

Ingen kvinder er ens.

Ingen babyer er ens.

Måske opstår der komplikationer og udfordringer undervejs, som gør at I midt i fødselsforløbet må sadle om.
Måske får du foretaget et kejsersnit.
Måske vender din baby anderledes end først antaget.
Måske starter din fødsel med en igangsættelse.
Måske er det noget helt andet.

Men din fødsel er unik og enestående! 🤍 Og det betyder noget, hvordan du bliver grebet efterfølgende.

Det vil jeg med forskellige fødselsberetninger vise for at understrege hvorfor det er så vigtigt, at have forståelse for den enkelte kvinde og hendes ønsker og behov.
For at vise, at den beskrivelse som står skrevet ovenfor, er meget generel og langt hen af vejen ikke er særlig brugbar.

Disse smukke fødselsberetninger tager dig med hele vejen og beskriver, hvad det for den enkelte kvinde har været for en rejse.

Det er en livsomvæltende begivenhed, der skal værnes om på allerfineste vis 🤍

Giv gerne de seje kvinder et like med på vejen 🤍

Adresse

Jacob Gades Allé 12b
Vejen
6600

Telefon

+4527853357

Internet side

,

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når ammamamma.dk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til ammamamma.dk:

Genveje

Del

Type