Grejsdalens massage v/Charlotte Hillerslev

04/08/2026

Ansigtsmassage
Parasympatisk massageform med organpunkter, lymfe- og vagus-stimulering. Velegnet til stress, angst, traumer med videre.

Behandling 600

Nervemassage
Behandlingens timepris - 600

Hvad er vergusnerven?
Vagusnerven spiller en central rolle i kroppens evne til at finde ro efter stress og pres. Gennem blide øvelser, vejledning og kropslig teknikker arbejder jeg med at og styrke vagusnervens regulerende funktion, så kroppen igen kan finde tilbage til en tilstand af tryghed.
Traumer
Traumer kan sætte dybe spor i nervesystemet og skabe fysiske og følelsesmæssige reaktioner og kan være svære at forstå eller håndtere. Jeg arbejder med kropsbaserede metoder, der hjælper med at løsne fastlåste reaktioner, så kroppen gradvis kan slippe spændinger og skabe plads til mere lethed og nærvær.
Stress
Stress opstår, når kroppen er i konstant alarmberedskab. Jeg støtter dig i at genopbygge en sund stress regulering, så du kan mærke dig selv tydeligere, sætte grænser og finde indre balance.

Fokus er på langsomhed, grounding og at skabe et robust nervesystem.

04/08/2026

Ændringer hos Grejsdalens Massage 🌿

Grundet ændringer i mit primære arbejde sker der også nogle ændringer hos Grejsdalens Massage.

Fremadrettet vil det kun være muligt at booke sansestimulerende massage, og mine åbningstider bliver reduceret til fredag eftermiddag samt lørdage efter aftale.

Har du allerede booket en tid til massage, bliver du selvfølgelig behandlet som aftalt. ❤️

Hvis du har brug for en anden form for massage, kan jeg varmt anbefale Kropsmassage v/René B***e Ligneul, 2629 1504

Tak for jeres forståelse og for den støtte, I viser Grejsdalens Massage. 🌿

De bedste hilsner
Charlotte Hillerslev
Grejsdalens Massage

18/06/2026

01/06/2026

Hvad sker der i kroppen, når vi bliver ældre?
Med alderen bliver kroppen mere sårbar. Vi kan opleve slid, smerter, uro, ensomhed, demens og udfordringer i nervesystemet. Mange ældre oplever også det, der kaldes hudsult – et savn af nærværende berøring og fysisk kontakt.
Når kroppen og nervesystemet bliver udfordret, kan det vise sig som:
• Uro og rastløshed
• Angst og utryghed
• Søvnproblemer
• Ked-af-det-hed og tristhed
• Spændinger og smerter
• Nedsat kropsbevidsthed
Hvad har kroppen brug for?
Kroppen har brug for tryghed, nærvær, varme og omsorgsfuld berøring.
Sansestimulerende massage kan blandt andet:

🌿 Skabe ro i nervesystemet
🌿 Øge følelsen af tryghed og velvære
🌿 Mindske uro og angst
🌿 Styrke kropsbevidstheden
🌿 Give en oplevelse af nærvær og kontakt
🌿 Lindre spændinger og smerter
🌿 Bidrage til bedre søvn

Sansestimulerende massage er særligt velegnet til ældre mennesker og personer med demens, da den blide berøring kan skabe kontakt, ro og livskvalitet.

Læs mere på www.charlottehillerslev.dk

📞 Tidsbestilling: 28 10 81 22

Pt er jeg bla. At finde på Kong Gauerslund og Plejecenter Hovergården

Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev

18/05/2026

Det sympatiske nervesystem i ubalance
Når kroppen er i alarmberedskab over længere tid, bliver det sympatiske nervesystem overaktivt. Kroppen reagerer med kamp, flugt eller frys – som om der hele tiden er fare på færde.
Tegn på ubalance
Uro i kroppen
Muskelspændinger og smerter
Søvnløshed og træthed
Angst og ængstelighed
Overbelastning af sanser
Hurtig puls og anspændt vejrtrækning
Svært ved at finde ro og overskud
Nervesystemet bliver konstant på vagt, og kroppen får svært ved at restituere.
Sansestimulerende massage
Sansestimulerende massage kan hjælpe kroppen tilbage i ro og balance. Gennem blid, rytmisk og tryg berøring stimuleres sanserne og det parasympatiske nervesystem – kroppens “ro og hvile”-system.
Massageformer
Blid håndmassage
Fodmassage
Trykmassage
Boldmassage
Calabash massage
Varme og rolige berøringer
Hvordan virker det?
Massage og dybe tryk kan:
Berolige nervesystemet
Mindske stress og uro
Give kropsbevidsthed og tryghed
Reducere spændinger og smerter
Stimulere vagusnerven
Understøtte bedre søvn og afslapning
Når kroppen oplever tryg berøring, kan hjernen lettere slippe alarmberedskabet. Det giver mulighed for mere ro, nærvær og velvære.
Kroppen husker ro
Sansestimulerende massage handler ikke kun om velvære.
Det handler om at skabe kontakt, tryghed og regulering af nervesystemet – især hos mennesker med stress, angst, demens eller psykisk og fysisk uro.
Non verbal terapi

Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev

12/05/2026

🌿 Sansestimulerende massage til mennesker med demens 🌿

Berøring kan skabe tryghed, ro og nærvær – især hos mennesker med demens, hvor ord nogle gange ikke længere er nok.

Sansestimulerende massage som calabash massage, trykmassage, boldmassage samt hånd- og fodmassage kan være med til at skabe en følelse af velvære og indre ro.

Når kroppen mærker rolige og blide tryk, hjælper det nervesystemet med at falde til ro. Det kan stimulere vagusnerven, som er med til at aktivere kroppens “ro- og hvilesystem”. Dette kan blandt andet bidrage til:

✨ Mere ro i kroppen
✨ Mindre uro og angst
✨ Øget tryghed og nærvær
✨ Bedre søvn og afslapning
✨ En følelse af at blive set og mærket

For mennesker med demens kan sansestimulerende massage være en stille og omsorgsfuld måde at skabe kontakt på – uden krav og uden ord.

Berøring med respekt, varme og nærvær kan gøre en stor forskel ❤️

Jeg kommer gerne ud på plejehjem, bosteder mm.

Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev

07/05/2026

Velkommen til Grejsdalens massage v/ Charlotte Hillerslev