S-form - klinik for smertebehandling i Vejle

29/07/2026

Bedre til bevægelse 👉🏼 dårligere til at have ondt 🏆
Men HVORDAN, spørger du?

Smerter trives dårligt (aka nedreguleres) i selskab med høj bevæge-kompetence.

Høj bevæge-kompetence betyder at blive BEDRE til at bevæge sig. Til forskel fra MERE bevægelse (med de samme kompenseringer).

🐞 Det her er hverken styrke- eller strækøvelser.

🐞 Øvelserne er for dig der bøvler med smerter eller bevæge-udfordringer - men også for dig, der bare synes, at ubesværet bevægelse er en skøn ting. Her kan alle være med.

🐞 Gennem fokuseret bevægelsestræning genskabes optimal bevægelighed i hele kroppen og uhensigtsmæssig kompensering elimineres.

🐞 Du lærer øvelserne EN gang - og kan bruge dem til at vedligeholde og optimere bevægelse langt ud i fremtiden.

GRATIS PRØVETIME. Kom og mærk effekten på egen krop.
Link i kommentar 👇🏼

Højt specialiseret træning udbydes i et prisvenligt format i. samarbejde med FOF Sydøstjylland

Smertefri Bevægelse er neuromotorisk træning - og udviklet, fordi de her øvelser gennem 15 år har skabt de mest gennemgribende og holdbare resultater for 1:1 kunder i S-form - klinik for smertebehandling i Vejle

Eventuelle spørgsmål er du velkommen til at stille din instruktør
/ Sine Funder

08/05/2026

På en skala fra 0-10 - hvor meget hader du så den skala? 😖 Christoffer opfandt sin egen smerteskala - og gik fra 5 kartofler til to poser - på en uge 🏆

LAD MIG BARE VÆRE ÆRLIG:

Når en kunde som Christoffer træder ind ad min dør med så lang en liste af allerede forsøgte løsninger. Og en lige så lang liste af skuffelser.

Så kan jeg som behandler godt få lidt klamme håndflader.

Christoffer havde prøvet ALT. Konsulteret et hav af meget kompetente fagpersoner og læst og opsøgt viden højt og lavt.

Så hvad skulle JEG kunne stille op – som ikke allerede var afprøvet uden succes?

Og hvordan kunne jeg – uden at oversælge mig selv og komme med tomme løfter – hjælpe Christoffer med at fastholde en forsvindende tro på, at armen kunne få det bedre?
_____

Om at finde sin egen smerteskala – og fastholde håbet om bedring i sin søgen efter succesfuld behandling af kroniske smerter 👇

Ha' en dejlig weekend 🌞

Om at finde sin egen smerteskala - og fastholde håbet om bedring i sin søgen efter succesfuld behandling af kroniske smerter.

03/04/2026

Aha! Så hvis man gerne vil have stærke knogler, skal man træne (vedligeholde) sin ligevægtssans..? 🤔

Jeps, det ser sådan ud 🎯

Ligevægtssans er IKKE det samme som balancesans og trænes IKKE ved at stå på ét ben eller vippebræt.

Ligevægtssansen trænes ved at bevæge hovedet 🙃

Vil du gerne

✅ have en bedre balance?
✅ af med langvarige smerter?
✅ finde større glæde ved bevægelse?
✅ ud af osteklokken?
✅ opleve mindre tendens til køresyge?
✅ bevæge dig let og ubesværet?

OG HAVE STÆRKE KNOGLER? 💪

Så snup en af de sidste pladser på Smertefri Træning - og kom og lær hvordan du træner alle dele af din ligevægtssans. Link i kommentar 👇🏼

"These results provide novel experimental evidence supporting a functional autonomic link between central proprioceptive vestibular structures and the skeleton."

31/03/2026

Alting er let(tere) - når man gør det rigtigt. Det gælder også, når det kommer til behandling af senfølger og komplekse smerter.

Ellers gode strategier fejler, når de mangler specificitet og individuel tilpasning.

Smertefri Træning er ultra skånsomme - og effektfulde - øvelser for dig, der trænger til en rekalibrering af 'hovedkontoret'.

Og ja - også for dig, der bøvler med stædige smerter.

Du lærer at lave øvelserne. Og du lærer, hvordan du løbende tilpasser dem dit aktuelle niveau.

På den måde har du øvelser til langt ud i fremtiden.

Næste hold starter den 15. april - der er i skrivende stund 2 ledige pladser.

30/03/2026

Synstræning som smertebehandling? Jeps - hør her: Videnskabelig forskning peger på, at der findes en målbar sammenhæng mellem øjenbevægelser og kroniske smerter. Flere studier understøtter effekten af synstræning som en del af smertebehandling.

Afprøv selv en af de tests, jeg bruger i forbindelse med screening af synsfærdigheder - og få med det samme en indikation af, om synstræning kunne være relevant for dig.

Link i kommentar 👇

27/03/2026

Aktivitet og bevægelse kan enten lindre eller forværre smerter. Forskellen afhænger tit af en mindre detalje. Link i kommentar 👇

14/03/2026

🛎“Ej, nu skal du alligevel lige høre, hvad jeg gjorde i går!”

Det her er Hannes lettere bestyrtede fortælling om, hvad der sker, når kroppen stille og roligt vænner sig til, at bevægelse er trygt og komfortabelt.

Leveret med en highfive og øjne så store som tekopper.

08/03/2026

Når man har for ondt til at tage imod den hjælp, man har brug for 🌦️ Her skal det handle om, hvor meget man kan vinde ved at træde blot et lille skridt ud af en ond cirkel.

Link i kommentar 👇

05/03/2026

⭐️ Mere end bare en smagsprøve.
⭐️ Nok til at mærke effekten af en ny måde at træne på.
⭐️ Ultra kalender-venligt forløb på fire gange.
⭐️ Helt uhørt dejlig pris.
🍀 Kom og udforsk din bevægelighed sammen med os.
I samarbejde med FOF Sydøstjylland

28/02/2026

To tungtvejende pointer i min rådgivning til kunder, der er blevet tilbudt operation. Link i kommentar 👇