Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:00 - 19:00 Tirsdag 07:00 - 16:00 Onsdag 07:00 - 16:00 Torsdag 07:00 - 16:00 Fredag 07:00 - 12:00

Malinsky Fysio og Terapi

Hjem
Danmark
Vestbjerg
Malinsky Fysio og Terapi

Rutevejledning Website

Kontaktoplysninger, kort og rutevejledning, kontaktformular, åbningstider, tjenester, bedømmelser, fotos, videoer og meddelelser fra Malinsky Fysio og Terapi, Fysioterapeut, Blomsterbakken 2A, Vestbjerg.

Fysioterapeut med speciale i UroGynObs og Fertilitet
Sexolog og parterapeut

Behandlinger af gener/smerter i
- Bækken og underliv
- Graviditet og efterfødsel
- Nakke, ryg, hofte, knæ

Samtaleterapi og sexologisk rådgivning
- For dig og jer Jeg sætter en stor ære i at holde mig fagligt opdateret og jeg tager derfor flere kurser om året for både at dygtiggøre mig indenfor mine interesseområder og for at sparre med mine kollegaer, der arbejder inden for samme speciale. Klinikken er placeret i Vestbjerg, som du hurtigt kan komme til via motor- og landevejen, der er gode og gratis parkeringsmuligheder samt plads til din barnevogn lige udenfor huset eller på vores terrasse.

05/10/2026

Mange kvinder oplever, at kroppen ændrer sig gennem perimenopausen og overgangsalderen.

Og det kan være frustrerende.
For du gør måske de samme ting, som du altid har gjort.
Men kroppen reagerer anderledes.
Som GynObs-fysioterapeut møder jeg ofte kvinder, som tror, de har mistet disciplinen, træner forkert eller mangler motivation.

Men ofte er forklaringen mere kompleks.

Kroppen ændrer sig.

Og derfor giver det mening, at vores tilgang til træning, restitution og sundhed også udvikler sig.

Det betyder ikke, at du skal træne hverken mere eller mindre.

Men det kan betyde, at du skal træne anderledes.

💙 Når jeg møder en klient på klinikken, møder jeg dem altid som hele mennesker, derfor kommer vi også ind på bl.a. træning, styrke, muskelmasse og hvordan de bedst støtter kroppen gennem denne fase af livet.

___
🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 [email protected]
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0
____

01/10/2026

Se med her, hvis du, som jeg og så mange andre også skal tisse meget efter en løbetur

28/09/2026

Hvis jeg skulle vælge fem ting, jeg ville ønske, alle kvinder vidste om overgangsalderen, ville det være disse.

Ikke fordi alle kvinder oplever det samme.

Men fordi jeg igen og igen møder kvinder, der bliver lettede, når de opdager, at der faktisk er en forklaring på de forandringer, de oplever.

Som GynObs-fysioterapeut, sexolog og parterapeut arbejder jeg med kvinder i forskellige livsfaser, og noget af det, jeg hører oftest, er:
"Hvorfor er der ingen, der har fortalt mig det her?

Det er blandt andet derfor, jeg elsker mit arbejde, netop ved at give kvinder viden, forståelse og konkrete redskaber til at navigere i de naturlige faser af livet.

💙 Kender du en kvinde, som kunne have glæde af denne viden? Så send opslaget videre til hende.

🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 [email protected]
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0

21/09/2026

Er det overgangsalderen eller er jeg bare stresset?🤷‍♀️

Det spørgsmål hører jeg ofte.

Og jeg forstår godt hvorfor.

For mange af symptomerne overlapper.

Som GynObs-fysioterapeut, sexolog og parterapeut møder jeg kvinder, der oplever dårligere søvn, mindre energi, koncentrationsbesvær, humørsvingninger eller ændringer i seksualiteten.

Nogle gange skyldes det primært hormonelle forandringer.

Nogle gange skyldes det primært stress.

Men ofte påvirker de to ting hinanden.

Derfor giver det sjældent mening kun at kigge på én faktor.

Vi er nødt til at se på hele kvinden.

På kroppen.

På relationerne.

På livssituationen.

På søvnen.

På energien.

Og på de hormonelle forandringer.

Det er netop noget af det, som jeg taler med mine klienter om, den første gang vi mødes.

💙 Jo bedre vi forstår kroppen, desto bedre muligheder har vi for at støtte den.

---

🌐https://malinskyfysioterapi.dk
📧 [email protected]
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0

---

14/09/2026

💥Lyst er et af de emner, der fylder mest for mange kvinder i perimenopausen og overgangsalderen.

Men det er også et af de emner, der ofte bliver gjort alt for simpelt.

For lyst handler sjældent kun om hormoner.

Som sexolog, parterapeut og GynObs-fysioterapeut oplever jeg, at lyst ofte påvirkes af en kombination af kroppens forandringer, søvn, stress, relationer, mental load, selvbillede og eventuelle gener fra underlivet.

Derfor findes der heller ikke én forklaring.

Eller én løsning.

Til gengæld oplever mange kvinder stor lettelse, når de begynder at forstå sammenhængene.

For når vi forstår kroppen bedre, bliver det ofte lettere at møde den med nysgerrighed frem for frustration.

💙 På klinikken tale jeg ofte også med mine klienter om seksualitet, lyst, intimitet og de forandringer, mange kvinder oplever gennem perimenopause og overgangsalder.

Kender du en kvinde, som kunne have glæde af denne viden? Så send opslaget videre til hende.

🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 [email protected]
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0

09/09/2026

🌱Du skal bare træne din bækkenbund.

Det råd kan du godt støde på, hvis du oplever tidlig sædafgang.

Og ja – bækkenbunden spiller en rolle ved både rejsning, orgasme og udløsning. Men det betyder ikke nødvendigvis, at løsningen er flere og hårdere knib.

For hvad hvis din bækkenbund allerede er spændt?
Eller du har svært ved at mærke forskellen på spænding og afspænding?
Eller det i højere grad er præstationspres, stress eller stigende ophidselse, der gør det svært at regulere?

Så er “bare knib mere” en ret simpel løsning på et problem, der ofte er mere komplekst.

I mit arbejde med tidlig sædafgang ser jeg derfor ikke kun på

styrken i bækkenbunden

men på hele billedet:
🌱musklerne
🌱spændingsniveauet
🌱kropsbevidstheden
🌱ophidselsen
🌱De sexologiske og relationelle faktorer.

Målet er ikke nødvendigvis at kunne holde ud længst muligt.

Målet er

Mere kontrol, mindre pres og et sexliv, der fungerer bedre for dig

👉 Swipe med og læs, hvilken rolle bækkenbunden faktisk kan spille.

Du kan læse mere på hjemmesiden eller booke en tid, hvis du ønsker en individuel vurdering.

🌿 Malinsky Fysio // Terapi
Specialiseret GynObs-fysioterapeut, Sexolog og Parterapeut
– den eneste i Nordjylland med denne kombination
---
🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 [[email protected]](mailto:[email protected])
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0
---

07/09/2026

BARSELSHOLDET - Fordi det er fantastisk at blive stærkere - Mentalt og fysisk
Barselsholdet er for dig, der har født for mere end 3 måneder siden og som er klar til lidt mere bevægelse, mere styrke, mere udholdenhed - men stadig gerne vil træne med respekt for kroppen og det, den har været igennem.

Her bygger vi videre på fundamentet og arbejder med:
🙌 styrke i hele kroppen
🙌 kernemuskulatur og stabilitet
🙌 bækkenbund i bevægelse
🙌 udholdenhed og kropskontrol

Tempoet er højere end efterfødselsholdet –
men stadig med fokus på kvalitet, ikke præstation.
Og ja – der er plads til baby, pauser og virkeligheden midt i det hele.

Det er for dig, der:
✨ savner at bevæge dig mere frit
✨ vil blive stærkere uden at overbelaste kroppen
✨ gerne vil have faglig guidning i din træning

📆 Opstart: 29/9
⏰ Tirsdag kl. 10.50
📍 Malinsky Fysio // Terapi, Vestbjerg
👩 Michelle Malinsky, GynObs Fysioterapeut
🌐http://malinskyfysioterapi.dk/hold/barselsholdet/

👉 Send “BARSEL” i en besked, så tager vi en snak om, om du er klar til næste skridt.
____

04/09/2026

🌿 NYT EFTERFØDSELSHOLD STARTER 29/9 🌿

Har du født – og savner du at føle dig stærk og tryg i din krop igen?

På mit efterfødselshold handler det ikke om at få din “gamle krop tilbage”.
Det handler om at lære den krop, du har nu, at kende – og bygge den op igen med træning, der giver mening efter en graviditet og fødsel.

Vi arbejder bl.a. med:

✨ Bækkenbund og core
✨ Styrke og stabilitet
✨ Ryg, nakke og skuldre
✨ At blive stærkere til alt det, hverdagen med en baby kræver
✨ Og selvfølgelig plads til spørgsmål om kroppen efter fødslen

Du behøver ikke være i form for at starte. Øvelserne tilpasses dig og din krop, og der er plads til både baby, amning, bleskift, gråd og alt det andet, der følger med. 🤍

Og så betyder fællesskabet faktisk også noget. Du træner sammen med andre mødre, som står midt i mange af de samme ting som dig.

📅 Nyt hold starter 29. september kl. 9.00
📍 Malinsky Fysio // Terapi
Blomsterbakken 2A, Vestbjerg

👶 Baby er selvfølgelig velkommen.

Der er et begrænset antal pladser på holdet.

Læs mere og tilmeld dig via min hjemmeside:
malinskyfysioterapi.dk/hold/efterfoedselsholdet/

Jeg glæder mig til at byde et nyt hold mødre og babyer velkommen 💙

👩 Michelle Malinsky, GynObs Fysioterapeut
🌐http://malinskyfysioterapi.dk/hold/barselsholdet/
👉 Skriv “EFTERFØDSEL” i en besked, så sender jeg info og hjælper dig med at finde ud af, om det er det rigtige for dig.
____

10/08/2026

Du blev mor... men hvad blev der af kvinden? 💛

Da du blev mor, ændrede livet sig.

Måske ændrede kroppen sig.
Måske ændrede parforholdet sig.
Måske ændrede lysten sig.
Måske ændrede du dig.

De fleste af os var forberedte på graviditeten og fødslen.

Men de færreste var forberedte på alt det, der sker bagefter.

Som GynObs-fysioterapeut, sexolog og parterapeut møder jeg hver uge kvinder, som siger:

"Jeg elsker at være mor – men jeg savner også mig selv."

Det er præcis derfor, jeg har sagt ja til at holde et oplæg hos Reusers Aalborg til deres fødselsdagsevent.

🌿 Kvinden bag moderen 🌿

En aften om kroppen, hormonerne, bækkenbunden, identiteten, parforholdet og intimiteten efter at være blevet mor.

Du får både faglig viden, konkrete redskaber og mulighed for at stille spørgsmål i et trygt og uformelt rum.

📅 1. september 2026
🕕 Kl. 18.00–21.00 (Workshop i 1,5 time)
📍 Reusers Aalborg

Efter oplægget kan du tilkøbe en 15 minutters mini-konsultation med mig for kun 100 kr., hvis du ønsker individuel sparring.

Jeg håber, du har lyst til at være med – eller måske kender du en mor, som ville have glæde af denne aften. 💛

🔗 Tilmelding: https://ezme.io/c/XUD/aQ1s

---

🌐 https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 [[email protected]](mailto:[email protected])
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/aQ1s

---

19/07/2026

BARSELSHOLDET - Fordi det er fantastisk at blive stærkere - Mentalt og fysisk

Barselsholdet er for dig, der har født for mere end 3 måneder siden og som er klar til lidt mere bevægelse, mere styrke, mere udholdenhed - men stadig gerne vil træne med respekt for kroppen og det, den har været igennem.

Her bygger vi videre på fundamentet og arbejder med:
🙌 styrke i hele kroppen
🙌 kernemuskulatur og stabilitet
🙌 bækkenbund i bevægelse
🙌 udholdenhed og kropskontrol

Tempoet er højere end efterfødselsholdet –
men stadig med fokus på kvalitet, ikke præstation.

Og ja – der er plads til baby, pauser og virkeligheden midt i det hele.

Det er for dig, der:
✨ savner at bevæge dig mere frit
✨ vil blive stærkere uden at overbelaste kroppen
✨ gerne vil have faglig guidning i din træning

📆 Opstart: 11/8
⏰ Tirsdag kl. 10.50
📍 Malinsky Fysio // Terapi, Vestbjerg
👩 Michelle Malinsky, GynObs Fysioterapeut
🌐http://malinskyfysioterapi.dk/hold/barselsholdet/

👉 Send “BARSEL” i en besked, så tager vi en snak om, om du er klar til næste skridt.

____

Adresse

Blomsterbakken 2A
Vestbjerg
9380

Åbningstider

Mandag	07:00 - 19:00
Tirsdag	07:00 - 16:00
Onsdag	07:00 - 16:00
Torsdag	07:00 - 16:00
Fredag	07:00 - 12:00

Website

http://malinskyfysioterapi.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Malinsky Fysio og Terapi offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Vil du placere din praksis øverst på klinik-listen i Vestbjerg?

Del

Kategori

Fysioterapeut