Annemarieduus.dk

23/03/2026

Hjertebanken - Uro i kroppen

- En følelse af, at noget er galt – uden du helt ved hvad….
Angst sidder ikke kun i tankerne. Den mærkes i hele dig.

Og den kan tage mere plads, end du ønsker.

I psykoterapi arbejder vi med at skabe ro – både i kroppen og i det, der fylder indeni.

🤍 Du er velkommen, præcis som du er.
Skriv til mig, hvis du vil høre mere om et samtaleforløb hos mig i min klinik i Viborg C.

.dk

Samtaleterapi i Viborg

22/03/2026

“Jeg ved ikke hvorfor… men jeg har det bare ikke godt.”

Måske kender du følelsen?

Uroen, der dukker op uden varsel.
Tanker, der ikke vil slippe.
Du fungerer – men det koster.

Angst kan være stille og usynlig for andre, men fylde alt indeni.

🤍 Du behøver ikke forstå det hele alene.
Jeg tilbyder samtaler i trygge rammer i Viborg, hvor vi sammen finder ro og retning.

Skriv til mig, hvis du er nysgerrig på, hvordan jeg kan hjælpe dig

19/03/2026

Det ligner ikke altid angst udefra…

Du passer dit arbejde.
Du svarer på beskeder.
Du smiler og får hverdagen til at hænge sammen.

Men indeni kan det føles helt anderledes.

Tankerne kører - Kroppen er urolig - Og du er altid lige lidt på overarbejde.

Angst er ikke et tegn på svaghed – det er et tegn på, at noget i dig prøver at blive hørt.

I min klinik i Viborg skaber jeg et trygt rum, hvor du kan hjælpe til at forstå det, der sker i dig – og gennem ny forståelse og strategier kan finde mere ro.

🤍 Du behøver ikke have det sådan alene.

Skriv til mig, hvis du er nysgerrig på, hvordan jeg kan hjælpe dig

19/03/2026

.dk

05/09/2025

Noget for dig? 🥾🥾🦋

https://www.facebook.com/share/178JmKLjje/?mibextid=wwXIfr

Kom med på en stille og sanselig litteraturvandring, hvor vi giver naturen plads til at “tale”.

20/08/2025

Du ved godt, at du kan mere – men noget holder dig tilbage!

Måske siger du ja, når du egentlig mener nej?

Måske overanalyserer du alt, til du mister modet?

Måske mærker du, at gamle oplevelser stadig styrer dine valg?

Hos mig arbejder vi med at forstå de mønstre, der låser dig – så du kan begynde at handle mere bevidst og frit.
Psykoterapi er for dig, der vil kende dig selv bedre, slippe det, der spænder ben, og skabe forandring indefra.

👉 Skriv til mig i dag, så finder vi en tid til en første uforpligtende samtale. MAIL: [email protected]

03/08/2025

https://www.facebook.com/share/v/1FeBQtQK7L/?mibextid=wwXIfr

17/06/2025

Har du husket at passe på dig selv?💚

Vi kan alle komme til et punkt, hvor tankerne kører i ring, og hverdagen føles tungere, end vi kan bære alene.

At række ud efter hjælp er ikke en svaghed — det er en gave til dig selv.
Hos mig får du et trygt rum, hvor du kan lette dit hjertet, finde ro i hovedet og mærke dig selv igen.
Her er ingen forkerte følelser — kun plads til at være et helt menneske.
Tag det første skridt i dag- Sammen kan vi finde vejen derhen, hvor livet igen føles lettere at leve.
Du er velkommen til at skrive til mig via Messenger. Jeg glæder mig til at tage imod dig.

03/06/2025

Når angst og tankemylder fylder for meget – er du ikke alene.
Angst kan komme snigende eller ramme som lyn fra en klar himmel.
Måske kender du det:

• Tankemylder, der ikke vil stoppe
• Hjertebanken uden grund
• En uro i kroppen, der ikke går væk – uanset hvor meget du prøver at tage dig sammen.
Det er hårdt at leve med angst. Især når du føler, at ingen rigtig forstår, hvor meget det fylder.
Men du skal ikke bære det alene.
I terapi arbejder vi stille og roligt med at forstå din angst – og finde veje til at leve med den, uden at den styrer dig.
🌱 Vi tager det i dit tempo.
🌱 Med omsorg, ro og tryghed.
🌱 Uden krav om, at du skal være "okay" hele tiden.
Du fortjener at få det bedre.
Du fortjener støtte, der er hjælpsomt for dig.

06/05/2025

Vidste du… at dit parforhold er en spejlhal? 💡

De konflikter, vi oplever i vores kærlighedsrelationer, handler ofte om mere end bare opvasken, økonomien eller hvem der sagde hvad.
Det handler om gamle mønstre.
Om det, vi lærte (eller ikke lærte) om kærlighed, tillid og tryghed som børn.
Og hvordan vi – helt ubevidst – gentager dem i vores voksenrelationer.
👉 Parterapi er et sted, hvor du får øje på dine egne bidrag til dynamikken, for det handler ikke om skyld men om at tage ansvar.
Det handler om at blive bevidst, så du/I kan vælge noget andet.

💬 Mange af mine klienter siger:
"Jeg troede bare, at vi skulle løse problemer – men jeg lærte pludselig en hel masse om mig selv."

🛤️ Når vi tør se parforholdet som en motorvej til personlig udvikling, bliver det ikke kun nemmere at elske hinanden – det bliver også nemmere at være sig selv i parforholdet.

Er du nysgerrig på, hvad I sammen kan opdage ? ❤️

29/04/2025

🌿 Parterapi: Når kærlighed bliver til udvikling 🌿
Et parforhold er ikke bare to mennesker – det er også to historier, to bagager og to sæt mønstre, der mødes.

🔄 Har I svært ved at bryde gamle mønstre?
💔 Bærer du med dig dårlige erfaringer fra tidligere forhold?
💬 Går I ofte i ring i jeres kommunikation?

Hos en professionel psykoterapeut får I ikke kun redskaber til at “løse konflikter”, men I får mulighed for at arbejde i dybden med jeres relation og lærer nye måder at være sammen som par.

I lærer at forstå jer selv og hinanden bedre.
I får muligheden for at vokse – hver for sig og sammen.

✨ Parterapi handler ikke kun om problemer – det handler om potentiale.

Bliv en bedre partner. Skab et stærkere bånd. Og giv kærligheden de bedste betingelser.

❤️ Klar til at tage det første skridt? – dit forhold er investeringen værd.
Læs mere her: https://annemarieduus.dk/parterapi/

Formålet med samtaleterapi (psykoterapi) er at støtte og hjælpe dig til at få indsigt i og forstå de udfordringer du står med, og give dig de værkstøjer du har brug for at fungere bedre i din hverdag.