Polaritetshuset

Polaritetshuset Polaritetshuset tilbyder terapi for kroppen og sjælen gennem polaritetsbehandling, traumebehandling og Spellbreaking.

Har du brug for hjælp til fysiske skavanker som nakkespændinger, rygsmerter, forstoppelse m.m. eller til behandling af stress, angst, svigt, depression eller andre traumatiske oplevelser, så står jeg klar til at hjælpe dig. Jeg har over 20 års erfaring og tilrettelægger hver behandling specifikt til dine problematikker og behov.

03/06/2026

Jeg har boet i min mands og mit hus i 21 år.

Det er faktisk det sted, jeg har boet længst tid i hele mit liv.

Alligevel gik det for nylig op for mig, at jeg stadig ikke helt følte, at det var mit hus.

Med hovedet ved jeg godt, at jeg ejer halvdelen.
Jeg ved godt, at det også er mit hjem.

Men indeni har jeg stadig haft en følelse af, at det var hans hus.

Det gjorde indtryk på mig.

For jeg er flyttet rigtig mange gange i mit liv. 15 gange eller mere.

Til min 40-års fødselsdag holdt en veninde tale, hvor hun havde sin adressebog med.

Under V lå der en masse løse sedler, fordi adressebogen ikke længere havde sider nok til alle mine adresser.

Da jeg begyndte at undersøge, hvorfor jeg efter 21 år stadig ikke helt kunne mærke huset som mit, kom jeg i kontakt med en lille Vibeke.

En lille pige, der aldrig helt vidste, hvordan hun skulle opføre sig for ikke at blive sendt væk.

Som barn fik jeg flere gange at vide, at hvis jeg ikke kunne opføre mig ordentligt, kunne jeg blive sendt på børnehjem.

Men hvad var “ordentligt”?

Hvornår havde jeg gjort noget forkert?

Hvad kunne udløse truslen?

Hvordan skulle jeg vide, hvornår jeg var sikker?

Når et barn ikke ved det, bliver det svært at slappe af.

Så lærer kroppen at være på vagt.
At aflæse.
At tilpasse sig.
At være klar.

Og når kroppen har lært, at man kan blive sendt væk, grounder man ikke nødvendigvis helt.

Det kan føles mere sikkert at være lidt klar til at flytte videre end at lande helt.

Under det hele lå en gammel overbevisning:

Jeg har ikke fortjent at bo i sådan et hus.
Min opførsel er ikke god nok til det.

Det var ikke logisk.

Men det var sandt for den lille pige indeni.

Og det er sådan gamle scripts kan leve videre.

Vi kan vide noget med hovedet, som kroppen endnu ikke helt tror på.

Måske kender du det også.

At noget i dit liv egentlig er dit — men du kan ikke helt tage det ind.

Et hjem.
Et forhold.
En succes.
En plads blandt andre mennesker.

Som om du først skal være god nok.
Rigtig nok.
Nem nok.
Taknemmelig nok.

Men måske skal vi ikke gøre os fortjent til vores plads.

Måske skal kroppen bare langsomt opdage, at vi godt må være her.

At vi godt må lande.

At vi godt må høre til.

At vi ikke skal sendes væk.

Føler du inderst inde, at du skal gøre dig fortjent til din plads?

Skriv JA eller NEJ i kommentaren 🤍

Ro er ikke noget, du kan tænke dig frem til.Du kan godt sige til dig selv, at du er rolig -men hvis kroppen ikke er med,...
31/05/2026

Ro er ikke noget, du kan tænke dig frem til.

Du kan godt sige til dig selv, at du er rolig -
men hvis kroppen ikke er med, holder det ikke.

Ro opstår, når kroppen bliver tryg.

Og det starter med at lægge mærke til, hvad der allerede er der.❤️

28/05/2026

Når der endelig bliver stille omkring os, er det ikke altid kroppen følger med.

Måske kører tankerne.
Måske bliver kroppen rastløs.
Måske kommer der uro, trykken i brystet, en klump i halsen eller en trang til at gøre noget — bare for at slippe væk fra det, der begynder at røre på sig.

For ro er ikke altid det samme som tryghed for kroppen.

Hvis kroppen længe har levet med pres, ansvar, tilpasning eller alarmberedskab, kan uro komme til at føles som noget kendt.

Og når der bliver stille, kan gamle lag begynde at vise sig.

Det, der var for overvældende dengang.
Det, der ikke var kapacitet til at mærke.
Det, der blev gemt og lagret i kroppen.

Ro kan ikke presses frem.

Nogle gange må kroppen langsomt lære, at den ikke længere behøver være på vagt hele tiden. 🌿

Mange prøver at tænke sig ud af det, der føles ubehageligt.Men det virker sjældent.Det, kroppen holder fast i,skal mærke...
24/05/2026

Mange prøver at tænke sig ud af det, der føles ubehageligt.

Men det virker sjældent.

Det, kroppen holder fast i,
skal mærkes - ikke tænkes væk.

Og det kan godt ske i små skridt.❤️

21/05/2026

Har du nogensinde prøvet at holde en badebold under vand? 🎈🌊

Det kræver kræfter.

Den vil op.
Den presser imod.
Og jo længere tid du holder den nede, desto mere kraft kommer der på, når den endelig bryder igennem vandoverfladen.

Sådan er det også med undertrykte følelser, barndomssår og gamle scripts.

Det, der var for overvældende dengang - det vi ikke havde kapacitet til at mærke eller tilstrækkelig tryghed til at blive mødt i - alt det forsvinder ikke bare, men forbliver gemt og lagret i kroppen, som konstant bruger energi på at holde oplevelsen og følelserne
væk fra bevidstheden.

Når alle vores strategier fungerer, mærker vi dem ikke, men når vi så kommer under pres — når vi bliver belastede, pressede, sårede eller står midt i en konflikt — kan alt det undertrykte pludselig poppe op.

Lidt som badebolden, der bryder gennem vandoverfladen.

Og i disse situationer kommer de sjældent stille og roligt, men kan eksempelvis være i form af:

Eksplosiv vrede.
Fortvivlet og næsten utrøstelig gråd.
Bisværme af tanker.
Ord, der ryger ud af munden i et skænderi — og som vi bagefter ville ønske, vi ikke havde sagt.
En reaktion, der føles større end situationen egentlig lagde op til.

At reaktionerne er så voldsomme skyldes, at kroppen ofte reagerer på mere end det, der sker lige nu.

Den reagerer på gamle lag.
Gamle erfaringer.
Gamle scripts, der stadig forsøger at beskytte dig.

I Script-shifting og polaritetsterapi handler det ikke om at presse mere ned, men om at skabe et trygt rum, hvor der nænsomt lyttes det, der vil op. Stille og roligt i kroppens tempo, så vi undgår eksplosionerne🌿✨

I mit efterhånden 22 år lange parforhold føler jeg mig set, hørt, elsket og tryg.Og alligevel opdager jeg, at min krop n...
19/05/2026

I mit efterhånden 22 år lange parforhold føler jeg mig set, hørt, elsket og tryg.

Og alligevel opdager jeg, at min krop nogle gange reagerer, som om den ikke helt har forstået det endnu. 🌀

Ikke fordi relationen er utryg.

Men fordi kroppen bærer gamle scripts om kærlighed, nærhed og beskyttelse.

Jeg har for eksempel lagt mærke til, at når jeg er i et parforhold, har min krop tendens til at holde mere fast. Også fysisk.

Når jeg er single, slipper kroppen lettere igen — uden at jeg gør noget særligt for det.

Jeg ser det ikke som en simpel forklaring, en undskyldning eller bortforklaring, men mere som et opdagelse, jeg har lyst til at undersøge og forstå.

Som om mit nervesystem på et dybere plan har lært, at relation kræver beredskab.

At nærhed kræver opmærksomhed.
At kærlighed kræver tilpasning.
At kroppen skal være klar til at beskytte sig. 🤍

Også selvom jeg faktisk er tryg nu.

Et andet lag handler om mad.

I min opvækst var mad en af de måder, kærlighed og omsorg blev vist på. Hvilket jo er helt i orden. 🍲

Men det skabte også et script i mig:

Mad er kærlighed.
Mad er omsorg.
Mad er kontakt.
Mad er tryghed.

Og når sådan et script ligger dybt i kroppen, handler mad ikke kun om sult.

Så kan mad også blive en måde at regulere nervesystemet på.

Det er dét, jeg igen og igen bliver mindet om:

Vores mønstre er ikke fejl.

De er gamle løsninger.

Kroppen forsøger ikke at modarbejde os.
Den forsøger at beskytte os ud fra det, den engang lærte.

Derfor spørger jeg ikke længere kun:

“Hvorfor gør jeg det her igen?”

Jeg spørger i stedet:

“Hvad forsøger min krop at beskytte mig imod?”

Og måske endnu vigtigere:

“Hvad har mit nervesystem lært, at kærlighed er?” 🌿

For kroppen kan godt være tryg i nutiden — og stadig reagere fra fortiden.

Heling handler ikke om at presse den til at forstå det.

Men om nænsomt at lade den erfare noget nyt.

Lag for lag.
I det tempo, den kan være med. ✨

Kærlig hilsen
Vibeke
Polaritetshuset

Du behøver ikke finde årsagen til alt,for at noget kan ændre sig.Nogle gange er det nok bare at være med det, der er.At ...
17/05/2026

Du behøver ikke finde årsagen til alt,
for at noget kan ændre sig.

Nogle gange er det nok bare at være med det, der er.

At mærke det.
Trække vejret i det.
Give det lidt plads.

Det i sig selv skaber bevægelse.❤️

Sometimes the safest place to meet yourself…is not alone.Sarah Baron from Australia won a Script-shifting session in my ...
14/05/2026

Sometimes the safest place to meet yourself…
is not alone.

Sarah Baron from Australia won a Script-shifting session in my Easter giveaway — and after our online session, she shared these words with me:

“To anyone thinking of booking a session with Vibeke I would say after my experience I was so calm, I slept right through the night and I was gifted such a beautifully held space to look at and transmute aspects of myself I didn’t want to look at alone.

I felt so safe, held and supported.

So if you desire a guide beside you as you expand, I highly recommend booking in.

Sometimes loving presence beside you is the safety you couldn’t quite give yourself.

That is Vibeke.”

— Sarah Baron, Australia

This is exactly why I do this work.

Script-shifting is not about fixing you.
It is about creating a safe, loving and grounded space where old inner patterns can finally be met, felt and shifted.

And yes — it works online too.

You can be in Australia, Denmark, the UK, the US or anywhere else in the world.
The space we create together is not limited by geography.

If you feel called to explore a Script-shifting session, you are welcome to reach out.

With love,
Vibeke
Polaritetshuset

Du når ofte at mærke noget i kroppen,før du når at tænke det.En spænding.En uro.En sammentrækning.Hvis du lærer at lytte...
10/05/2026

Du når ofte at mærke noget i kroppen,
før du når at tænke det.

En spænding.
En uro.
En sammentrækning.

Hvis du lærer at lytte der,
behøver du ikke analysere dig frem til det hele.❤️

05/05/2026

Nogle valg kan ikke tænkes frem.

Du kan analysere.
Lave lister for og imod.
Spørge andre til råds.
Vende det hele igen og igen i hovedet.

Skal jeg blive?
Skal jeg gå?
Skal jeg sige ja?
Skal jeg sige nej?

Men nogle gange bliver hovedet bare ved med at køre i ring.

Måske skyldes det, at der ligger noget dybere under selve valget.

En frygt.
En gammel fortælling.
En følelse, du helst vil udenom.
En del af dig, der er bange for at vælge forkert.

Måske er tvivlen ikke problemet.

Måske er den en invitation til at blive stille nok til at høre, hvad der faktisk foregår indeni dig.

For det vigtigste er ikke altid, hvad du vælger.

Måske er det vigtigere at opdage, hvorfra i dig valget kommer.

Fra frygt?
Fra tilpasning?
Fra gammel smerte?
Fra behovet for kontrol?

Eller fra et sted med mere ro, kontakt og klarhed?

Nogle svar kan ikke presses frem.

De må mærkes frem. 🌿

Adresse

Brovej 17E
Viborg
8800

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 21:00
Tirsdag 08:00 - 21:00
Onsdag 08:00 - 21:00
Torsdag 08:00 - 21:00
Fredag 08:00 - 21:00
Lørdag 10:00 - 18:00

Telefon

+4586212244

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Polaritetshuset sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Polaritetshuset:

Del