Polaritetshuset

17/09/2026

Vi har alle en komfortzone.

Et område, hvor vi nogenlunde ved, hvem vi er, hvad vi kan, og hvordan vi skal begå os.

Og det kan være rigtig rart at være der.

Men hvad nu hvis vi begynder at tro, at komfortzonens grænser også definerer grænserne for vores potentiale?

Så lader vi os måske stoppe, hver gang noget føles utrygt – også selvom utrygheden blot er et udtryk for, at noget er nyt.

Jeg har selv oplevet det meget tydeligt.

Engang var det så voldsomt for mig at skulle holde en fremlæggelse, at jeg dissocierede undervejs og bagefter ikke vidste, hvad jeg havde sagt.

Forrige år stod jeg foran små 200 mennesker og holdt mit foredrag “Fra krise til vækst”.

Jeg var stadig MEGA nervøs.

Men denne gang var jeg til stede.

Jeg kunne mærke mig selv.

Jeg kunne interagere med publikum og have øjenkontakt med dem.

Det skete ikke fra den ene dag til den anden.

Det skete gennem nye erfaringer.

Jeg gjorde noget, der lå uden for det velkendte – og opdagede, at jeg kunne.

Gamle scripts kan få os til at holde os inden for nogle meget snævre rammer:

“Jeg er ikke sådan én, der …”

“Det kan jeg ikke …”

“Jeg tør ikke …”

“Jeg skal helst ikke fylde for meget …”

Men hvad nu hvis det ikke er sandheden om dig?

Hvad nu hvis det bare er grænsen for det, du indtil nu har været vant til?

Grænsen for det velkendte er ikke grænsen for det, du kan.

I Script-shifting Salonen undersøger vi de scripts, der kan holde os tilbage fra at fylde, handle og udfolde mere af vores potentiale.

📅 Onsdag den 30. september
🕢 Kl. 19.30–21.00
💻 Online via Zoom
🎟 Gratis deltagelse

https://tilbud.polaritetshuset.dk/script-shifting-salonen

15/09/2026

13/09/2026

Det kan godt ligne hensynsfuldhed, når du holder dig tilbage og giver plads til andre.

Men måske er der også et gammelt script på spil:

“Jeg må ikke fylde.”

I videoen får du fire tegn på, at du måske gør dig selv mindre – uden helt at opdage det.

Hvilket af de fire tegn genkender du bedst?

“Jeg må ikke fylde” er temaet for den næste gratis Script-shifting Salon den 30. september kl. 19.30–21.00 online via Zoom.

Her kan du læse mere og tilmelde dig den gratis Script-shifting Salon:

https://link.msgsndr.com/sp/34ae9c12ef2

10/09/2026

“Jeg kan godt tage det.”

Det vidste jeg egentlig godt, når der blev dømt straffekast.

Alligevel tøvede jeg ofte med at træde frem.

Ikke fordi jeg ikke havde lyst eller følte mig utryg ved ansvaret.

Men hvad ville de andre mon tænke?

Jeg skulle jo ikke tro, at jeg var noget.
Jeg skulle give plads.
Jeg skulle ikke være egoistisk.

Når jeg kigger tilbage, kan jeg se, at det ikke bare handlede om at være hensynsfuld, men også om ikke at fylde for meget.

For der er forskel på at give plads til andre og på at holde sig selv tilbage.

Måske kender du også det gamle script:

“Jeg må ikke fylde.”

Hvor i dit liv venter du på, at andre giver dig lov til at træde frem?

“Jeg må ikke fylde” er temaet for den næste gratis Script-shifting Salon:

Onsdag den 30. september kl. 19.30–21.00 online via Zoom.

Tilmelding:
https://tilbud.polaritetshuset.dk/script-shifting-salonen

06/09/2026

Måske er det ikke kun flid, der får dig til at arbejde hårdt.

Måske ligger der et gammelt script i baggrunden:

“Jeg skal kæmpe for at gøre mig fortjent til det gode.”

I videoen får du fire tegn på, at du måske gør livet mere besværligt, end det behøver at være.

Hvilket tegn genkender du bedst?

03/09/2026

Har du lært, at noget godt helst ikke må komme for let?

Da jeg var barn, og noget kom let til mig, eller jeg opnåede et glædeligt resultat uden megen anstrengelse, kunne mine forældre finde på at sige:

“Du er skudt ud af et lykkehjul.”

Umiddelbart lyder det jo opmuntrende. Som om de glædede sig på mine vegne.

Men tonefaldet fortalte noget andet.

Ordene gav mig snarere en følelse af, at SÅ heldig havde jeg ikke lov til at være.

Der var en overbevisning om, at livet var besværligt, og at man ikke fik noget forærende.

Nej, nej – man skulle arbejde HÅRDT for at opnå det, man ønskede sig.

Mange år senere fik jeg en fredag formiddag fjernet min spiral. Min daværende mand og jeg havde besluttet os for at prøve at få et barn.

En måned senere fandt jeg ud af, at jeg var blevet gravid selvsamme aften.

Det var til stor glæde.

Men jeg husker også, at det næsten føltes skamfuldt at fortælle, hvor hurtigt og let det var gået.

Andre i min familie havde kæmpet og været igennem fertilitetsbehandling for at blive gravide.

Så hvem var jeg, der bare blev gravid i første forsøg?

Kunne jeg egentlig tillade mig at fortælle det og vise, hvor glad jeg var?

Dengang købte jeg ind i forestillingen om, at jeg var ansvarlig for andres følelser. Derfor dæmpede jeg min begejstring for ikke at såre nogen.

Når jeg ser tilbage i dag, kan jeg få øje på flere af de gamle scripts, der var på spil:

“Jeg må ikke være heldig.”

“Jeg må ikke være for glad og dele min glæde for åbenlyst.”

“Resultater må ikke komme let.”

“Man skal arbejde hårdt for at få det, man ønsker.”

Med tiden har jeg lært, at det er muligt både at have omsorg for et andet menneskes smerte og samtidig glæde sig over det gode i sit eget liv.

For min glæde gør ikke et andet menneskes sorg mindre vigtig.

Og et andet menneskes sorg gør ikke min glæde forkert.

Hvad sker der i dig, når noget går dig let?

Kan du tage imod det og fejre din drømmeudfoldelse?

Eller skynder du dig at gøre det lidt mindre, end det egentlig er?

30/08/2026

Nogle gange kan det føles som forsigtighed eller realisme, når vi holder lidt igen på glæden.

Men i baggrunden kan der ligge et gammelt script:

Jeg må ikke være for glad.

I videoen får du fem tegn på, at du måske begrænser din egen livsglæde uden helt at opdage det.

Hvilket af tegnene genkender du bedst?

27/08/2026

I går afholdt jeg den første Script-shifting Salon.

Et af de scripts, der kom op under Salonen og som overraskede flere, var:

Jeg må ikke være for glad.

Umiddelbart kan det lyde mærkeligt. For hvorfor skulle vi ikke måtte være glade?

Men måske lærte du tidligt, at du ikke skulle fylde for meget med din begejstring. Måske blev din glæde mødt med irritation, dæmpet eller gjort lidt forkert. Eller måske oplevede du, at noget GODT hurtigt kunne blive efterfulgt af noget svært.

I sådanne situationer kan kroppen lære at holde igen på begejstringen og glæden.

Jeg kender selv følelsen fra min barndom, når glæden sprudlede i mig på vej hjem fra skole, fordi jeg skulle hjem og lege med mine venner - og jeg så blev mødt af nedrullede gardiner. Et tegn på at min mor lå med migræne - og alle legeaftaler dermed var aflyst, for der var pligter, jeg måtte overtage. Den dag i dag kan jeg mærke kroppen reagerer med en vis usikkerhed, afventning og tilbageholdt åndedræt, når jeg er mega glad, begejstret eller glæder mig til noget. Heldigvis er jeg opmærksom på det, og kan derfor berolige mit indre barn.

Som voksen kan du derfor komme til at dæmpe din begejstring, vente på at noget går galt eller have svært ved bare at tage imod det gode, fordi der ligger et gammelt script og styrer i baggrunden.

Når et sådant script bliver synligt, bliver det også muligt at opdage, at det hører fortiden til.

Måske behøver du ikke længere dæmpe dit lys for at bevare kontakten til andre.

Kan du genkende, at du holder lidt igen, når du egentlig er glad?

23/08/2026

Har du oplevet, at andre ser kvaliteter i dig, som du selv har svært ved at genkende?

Måske kalder de dig stærk, modig eller omsorgsfuld – og alligevel tvivler du.

Men måske ser de ikke forkert.
Måske ser de noget, du endnu ikke selv har fået øje på.

Det arbejder vi med i den gratis Script-shifting Salon onsdag den 26. august kl. 19.30–21.00 online via Zoom.

Tilmelding via linket i min profil eller her:
https://tilbud.polaritetshuset.dk/script-shifting-salonen

20/08/2026

For mere end 20 år siden var jeg til en begravelse, hvor jeg mødte en fyr, som jeg havde haft et godt øje til og været lidt småforelsket i som ung.

Han spurgte, hvad jeg gik og lavede, og jeg fortalte, at jeg var blevet selvstændig.

“Jamen, det har du jo altid været!” svarede han hurtigt.

Hans ord både overraskede og chokerede mig.

For det var stik modsat den måde, jeg selv havde oplevet mig på.

Andre havde åbenbart set en pige og ung kvinde, som var uafhængig, energisk og stærk.

Men SÅDAN havde jeg overhovedet ikke følt mig.

Jeg følte mig usikker og tvivlede på mit eget værd. Jeg syntes, det var svært at finde ud af livet og dets spilleregler – især når det gjaldt kærlighed og forelskelse.

Måske kender du også forskellen mellem den, andre ser, og den, du selv føler dig som indeni?

Andre kan opleve dig som kompetent, stærk og omsorgsfuld – mens du stadig tænker:

Jeg gør det ikke godt nok.

Jeg burde kunne mere.

Jeg skal bevise mit værd.

Et gammelt script om ikke at være god nok forsvinder ikke nødvendigvis, fordi vi bliver ældre, får erfaring eller skaber et godt liv.

I dag kan jeg se, at det, han så i mig dengang, faktisk var sandt. Styrken og drivkraften var der.

Jeg kunne bare ikke selv mærke den.

Det arbejder vi med i den første gratis Script-shifting Salon:

Onsdag den 26. august kl. 19.30–21.00
Online via Zoom

Læs mere og tilmeld dig gratis her:

https://tilbud.polaritetshuset.dk/script-shifting-salonen