Hjertested - Yoga & Mindfulness

11/06/2026

Mindful Yoga – SOMMERKROP & SOMMERSIND - 21/6-26 ☀️🧘

Sommeren er over os! Og det er vidunderligt. ☀️🙏

Men din krop trænger sikkert stadig til lidt ekstra opmærksomhed. De vanlige skavanker er der måske stadig – og det gør vi noget ved, her den 21/6 kl. 10-11.30ish.

Fokus er smidighed og løsne spændinger op.
Vi tjekker naturligvis også ind i hjerte og hjerne – bevidsthed og venlighed til krop og sind!

📩Tilmelding her, mail [email protected] eller sms 20457207.
Prisen er 150 kr til 7754 1702419.
21 juni er i øvrigt International Yoga dag! Så i ånden vil vi praktisere med tusinde af mennesker over hele kloden ❤

☀️150 kr
☀️10-11.30ish
☀️Frøslev Kulturhus
Elsøvej 240
7900 Nykøbing Mors

Glæder mig til samvær om indadvendt opmærksomhed til krop, sind og selv – også i sommertid! ☀️🧘🧘‍♀️☀️
Kh Birgitte!

08/06/2026

Vær med til at indvie mit nye lokale ❤️

✨ Onsdag d. 10. juni kl. 19.00–21.00ish ✨

Vi åbner energien med

🧘‍♀️ Mindful Yoga
🥣 Klangskålenes healende toner
🥁 Shamansk tromme
🌱 Grounding og fordybelse

💫 Emanuel vil gæste sessionen og medbringe sin hangdrum - til den vil vi hvile og nyde! 🥰

Aftenen er for dig, der næres af langsommelighed, nærvær og et smukt, nærende fællesskab om fordybelse og spiritualitet.

💰 Pris: 150 kr.
🕖 Tid: Kl. 19.00–21.00
📅 Dato: 10. juni

Medbring gerne:
✏️ En blok til refleksioner
🖊️ Skriveredskab
💧 Drikkedunk

Vi afslutter aftenen i fællesskab med en varm kop te. ☕💚

Jeg glæder mig til at byde jer velkommen og sammen skabe en smuk begyndelse i de nye omgivelser.

Tilmelding her, eller sms 20457207 / [email protected]

🌿 Frøslev Kulturhus, Elsøvej 240, 7900 Nyk.🌿

Kh Birgitte!

05/06/2026

Fertilitet ♀️

Mange gange undervejs i min tid som yogalærer, har jeg tænkt;

Det her kan hjælpe kvinder, der har svært ved at undfange..

Jeg vil vildt gerne få lov at prøve det med nogen, som står med denne udfordring og har lyst til at give det en chance.

♀️ Vil du give det 2 mdr, altså 8 gange?
♀️ Investere 100 kr pr gang?
♀️ August og september..
♀️ Mandage kl 19.00-20.30.

Der er jo desværre ingen garanti 🩷 jo, for afspænding og rolige stunder.
Og teori om krop og inspiration til hjemmeøvelser.

Du skal vide at jeg ikke er sundhedsfagligt uddannet indenfor det etablerede system, men erfaren underviser omkring sammenhæng mellem krop, tanker og følelser, gennem yoga- mindfulness- healing- massage- og coaching uddannelser.

Lad mig høre fra dig, hvis du er interesseret?
Vi skal være nogle stykker, for at det giver mening at etablere samværet og holdet 💫

Yogasalen er i Frøslev Kulturhus, Elsøvej 7900 Nykøbing Mors.

Jeg ved det her er et sårbart emne, og du har min komplette tavshedspligt.

Kontakt mig via pb, eller mail [email protected]

Hvis du støtter mig i dette tiltag, i al ydmyghed, så del for min hjertebiks 🙏

Kærligst, Birgitte! 🩷♀️

(billedet er lånt af go beauty .dk)

04/06/2026

Fertilitet ♀️

Mange gange undervejs i min tid som yogalærer, har jeg tænkt;

Det her kan hjælpe kvinder, der har svært ved at undfange..

Jeg vil vildt gerne få lov at prøve det med nogen, som står med denne udfordring og har lyst til at give det en chance.

♀️ Vil du give det 2 mdr, altså 8 gange?
♀️ Investere 100 kr pr gang?
♀️ August og september..
♀️ Mandage kl 19.00-20.30.

Der er jo desværre ingen garanti 🩷 jo, for afspænding og rolige stunder.
Og teori om krop og inspiration til hjemmeøvelser.

Du skal vide at jeg ikke er sundhedsfagligt uddannet indenfor det etablerede system, men erfaren underviser omkring sammenhæng mellem krop, tanker og følelser, gennem yoga- mindfulness- healing- massage- og coaching uddannelser.

Lad mig høre fra dig, hvis du er interesseret?
Vi skal være nogle stykker, for at det giver mening at etablere samværet og holdet 💫

Yogasalen er i Frøslev Kulturhus, Elsøvej 7900 Nykøbing Mors.

Jeg ved det her er et sårbart emne, og du har min komplette tavshedspligt.

Kontakt mig via pb, eller mail [email protected]

Hvis du støtter mig i dette tiltag, i al ydmyghed, så del for min hjertebiks 🙏

Kærligst, Birgitte! 🩷♀️

(billedet er lånt af gobeauty.dk)

01/06/2026

🌿 INDVIELSE AF NYT YOGALOKALE 🌿

Du inviteres til en særlig aften, hvor vi sammen indvier mit nye yogalokale.

✨ Onsdag d. 10. juni kl. 19.00–21.00 ✨

Vi skaber et roligt og nærværende rum med:

🧘‍♀️ Blid yin yoga
🥣 Klangskålenes healende toner
🥁 Shamansk tromme
🌱 Grounding og fordybelse
💫 Tid til at lande i kroppen og mærke dig selv

Aftenen er for dig, der længes efter ro, nærvær og en blid pause fra hverdagens tempo. Men også et smukt og nærende fællesskab om fordybelse og spiritualitet.
Du behøver ingen erfaring med yoga – alle er velkomne.

💰 Pris: 150 kr.
🕖 Tid: Kl. 19.00–21.00
📅 Dato: 10. juni

Medbring gerne:
✏️ En blok til refleksioner
🖊️ Skriveredskab
💧 Drikkedunk

Vi afslutter aftenen i fællesskab med en varm kop te. ☕💚

Jeg glæder mig til at byde jer velkommen og sammen skabe en smuk begyndelse i de nye omgivelser.

Tilmelding her, eller sms 20457207 / [email protected]

Frøslev Kulturhus, Elsøvej 240, 7900 Nyk. Mors.

🌿 Først til mølle – der er kun 10 pladser. 🌿

Kh Birgitte!

01/06/2026

🌿 INDVIELSE AF NYT YOGARUM 🌿

Du inviteres til en særlig aften, hvor vi sammen indvier mit nye yogalokale.

✨ Onsdag d. 10. juni kl. 19.00–21.00 ✨

Vi skaber et roligt og nærværende rum med:

🧘‍♀️ Blid yin yoga
🥣 Klangskålenes healende toner
🥁 Shamansk tromme
🌱 Grounding og fordybelse
💫 Tid til at lande i kroppen og mærke dig selv

Aftenen er for dig, der længes efter ro, nærvær og en blid pause fra hverdagens tempo. Men også et smukt og nærende fællesskab om fordybelse og spiritualitet.
Du behøver ingen erfaring med yoga – alle er velkomne.

💰 Pris: 150 kr.
🕖 Tid: Kl. 19.00–21.00
📅 Dato: 10. juni

Medbring gerne:
✏️ En blok til refleksioner
🖊️ Skriveredskab
💧 Drikkedunk

Vi afslutter aftenen i fællesskab med en varm kop te. ☕💚

Jeg glæder mig til at byde jer velkommen og sammen skabe en smuk begyndelse i de nye omgivelser.

Tilmelding her, eller sms 20457207 / [email protected]

🌿 Først til mølle – der er kun 10 pladser. 🌿

Kh Birgitte!

01/06/2026

Mindful Yoga – SOMMERKROP & SOMMERSIND - 21/6-26 ☀️🧘

Sommeren er over os! Og det er vidunderligt. ☀️🙏

Men din krop trænger sikkert stadig til lidt ekstra opmærksomhed. De vanlige skavanker er der måske stadig – og det gør vi noget ved, her den 21/6 kl. 10-11.30ish.

Fokus er smidighed og løsne spændinger op.
Vi tjekker naturligvis også ind i hjerte og hjerne – bevidsthed og venlighed til krop og sind!

📩Tilmelding her, mail [email protected] eller sms 20457207.

Prisen er 150 kr til 7754 1702419.

21 juni er i øvrigt International Yoga dag! Så i ånden vil vi praktisere med tusinde af mennesker over hele kloden

28/05/2026

28/05/2026

Jeg er så småt igang med at indrette mig, i den nye yogasal, og jeg tænker det engang har været 1. Klasse 😜😉🥰
Der er stadig lige et par borde, der mangler at flyttes... yogapøller og øjenpuder er til vask - og der skal flere planter ind.. og nogle hyggelige lamper... Men så tror jeg altså den er der ❤️🙏

Kh Birgitte!

28/05/2026

Et års lille æra i Bangsgaard i Nykøbing er slut.
Sæsonen er vel afsluttet 🥰🙏 og Ganesha der ellers altid er med mig i yogasalen, er hjemme for en stund 🧘
Men han er klar igen, til at støtte i den nye begyndelse og kommende sæson i Frøslev Kulturhus!
10. Juni er der Indvielsesceremoni (og generalprøve 😉) og du er inviteret!
19.00-21.00ish
Yoga- og lydbad, fra klangskåle og shamansk tromme 🧘❤️
Deltagergebyret er 150 kr. Tilmelding her eller sms 20 45 72 07.

Opstart for de faste hold er i august/september 🧘
Se mere www.hjertested.dk