27/07/2026
DU KAN NÅ DET ENDNU.
- AFBUD 4/9 KL. 17.30 OG STADIG LEDIGE PLADSER KL. 19.30
DU FÅR DET SÅ GODT 🙂
________________
Slowmobility, vejrtrækning og destress i 75 min.
Små lukkede hold med max 5 deltagere i hyggeligt lokale på Parcelvej 95, Virum.
Du vælger frit om du deltager på alle 4 hold eller blot en enkelt gang eller 2.
Fredage 4., 11., 18. og 25/9 kl. 17.30 og 19.30 (Jeg lover, du sover godt bagefter).
4/9 kl. 17.30 1 LEDIG PLADS
4/9 kl 19.30 3 ledige pladser
11/9 kl. 17.30 fuld booket
11/9 kl. 19.30 fuld booket
18/9 kl. 17.30 2 ledige pladser
18/9 kl. 19.30 2 ledige pladser
25/9 kl. 17.30 3 ledige pladser
25/9 kl. 19.30 2 ledige pladser
Pris pr. 75 min. 375,- incl. vand, te, frugt, måtter og hvad vi ellers bruger.
Kun for kvinder.
Instruktør: Durita Nørgaard, certifiseret åndedræts og mobility instruktør.
Vores timer er bygget op omkring mobility for at holde dine led og muskler mobile samt skabe en sund krop. Bedre bevægelighed mindsker risiko for skader og gør det lettere at klare hverdagens opgaver uden smerter.
Vi har fokus på at løsne op og skabe mobilitet i nakke, ryg, lænd og hofteregion. Alt foregår i stille og roligt tempo, hvor vejrtrækningen hjælper os på vej til bedre udspændning.
Timerne starter og afsluttes med vejrtrækning, destress og stimulering af nervesystemet.
Du får masser af inspiration til hjemmebrug for afspænding, destress og bedre søvn.
Påklædning: Alm, træningstøj og strømpefødder.
Tilmelding på mobil 2618 0098 eller på messenger. Du skriver blot dato eller datoer samt tidspunkter for deltagelse. Mobile pay ved tilmelding på 903065
Det med småt:
Afbud senest en uge før afvikling, herefter gives pengene IKKE retur. Du er dog velkommen til selv at give pladsen til anden side.
NB: Har du kunstige hofter eller knæ anbefales ikke deltagelse på holdene.
Glæder mig til at se dig.
Durita
