10/08/2026
🌿 Når behandlingen også mærkes i kroppen
I sidste uge havde vi besøg af en psykolog, som inviterede os ind i mindfulnessens verden gennem lyde, sanseindtryk, musik, og forskellige instrumenter. En meget professionel og nærværende session der blev afholdt på vores egen store naturgrund. Her arbejdede vi med noget helt grundlæggende: åndedrættet, kroppen, kontrollen og roen.
Åndedrætsarbejde kan være et vigtigt redskab til at reducere stress, skabe balance og styrke kontakten mellem krop og bevidsthed. Når vi arbejder med langsom og diafragmatisk vejrtrækning, hjælper vi kroppen med at regulere sig selv og finde tilbage til en tilstand af ro. Vi flytter behandlingen fra hovedet til kroppen – og tilbage igen.
🌱 På STIEN arbejder vi også med mindfulness-baseret tilstedeværelse – ikke som en måde at koble fra, men som et aktivt behandlingsredskab. Et redskab, der kan styrke evnen til at mærke impulser, håndtere svære følelser og være til stede i det, der er, uden at skulle flygte fra ubehaget.
At kunne mærke uro uden nødvendigvis at skulle dulme den. At opdage, at ubehag kan rummes, og at ro kan trænes.
Det er ikke terapi på en briks. Det er behandlingsarbejde i praksis. Levende, sansende, og nærværende.
📞 For mere information om STIEN, kontakt os gerne på døgntelefon: 7020 7270 for en fortrolig og uforpligtende samtale.
