PernilleB

Ring Rutevejledning Website Kontakt praksissen

PernilleB Jeg hjælper mennesker med at finde mere ro i kroppen og ro i hovedet gennem yoga, retreats og hænder i bevægelse.

Udd: 1000+ timer yogalærer og Masterclass i Craft-psykologi

20/09/2026

Hvad møder du hos mig, på yogamåtten? Part 2

Du skal ikke gøre som jeg siger, men lytte til din krop og gøre hvad den siger….

20/09/2026

Hvad møder du hos mig, på yogamåtten?

En af de tilbagemeldinger jeg ofte får er;

☀️ “hvor er det vildt, at jeg ingenting skal!”

☀️“hvor er det dejligt at jeg kan komme komme til yoga selvom min krop…..”

17/09/2026

En kærlig vej til et bedre stofskifte
- enkle vaner med stor effekt🦋

Et retreat for mennesker, der ønsker mere energi, mere ro, mere velvære og en blid og naturlig vej til et bedre stofskifte.

Vi er glade for endnu en gang at byde indenfor på Stenstruplund på Fyn til 3 dage med masser af viden.

13/09/2026

💥Har du holdt øje med Retreatet til Italien 💥

Info lander i mailboks i aften💃

Skriv Italien i kommentarfeltet hvis du vil have info i pb🙏🤸‍♂️

13/09/2026

Det som er så givende at bruge tid sammen☀️❤️🙏

En weekend som kort kan sammenfattes til yoga og ro 🧘‍♀️

Det er så dejligt at være i hinanden selskab sådan en weekend 🤗

Og så hold øje med din mailboks i aften 💥 VIGTIG info om Italien 🤸‍♂️🥳

Hop ind på PernilleB.dk hvis du vil sikre dig info🙏🍀

🥳🍀🤸‍♂️🤩🥰🇩🇰💕💃🤗🙏I går afsluttede jeg min Masterclass i Craft-psykologi.Et virkelig berigende forløb – fagligt, personligt ...
07/09/2026

🥳🍀🤸‍♂️🤩🥰🇩🇰💕💃🤗🙏
I går afsluttede jeg min Masterclass i Craft-psykologi.
Et virkelig berigende forløb – fagligt, personligt og menneskeligt.

Jeg har fået ny viden, nye perspektiver og endnu større tillid til den retning, jeg er på vej i.

Men måske vigtigst af alt har jeg fået en flok inspirerende kvinder ind i mit liv, som jeg nu er stolt af at kunne kalde mine kolleger. Tak for grinene, nysgerrigheden, sparringen og alle de samtaler, vi har delt undervejs. Jeg glæder mig til at følge jer og os på den videre færd.

Jeg mødte craft-psykologien for et par år siden på grunduddannelsen.
Det var dér, jeg oplevede den dér følelse af at komme hjem.
Som om nogen satte ord på noget, jeg egentlig havde arbejdet med i mange år, uden helt at vide det.

At ro ikke kun findes i stilhed.
Den kan også opstå, når vi er optaget af noget meningsfuldt.

Når kroppen arbejder.
Når hænderne arbejder.
Når vi fordyber os.

Masterclassen har ikke ændret min retning.
Den har gjort den tydeligere.

For mig handler det hele stadig om det samme.
At hjælpe mennesker med at finde ro i kroppen og ro i hovedet.

Yoga er én vej.
Hænder i bevægelse er en anden.

Begge dele hjælper os med at slippe tankemylderet og være mere til stede i det liv, vi faktisk lever.

Nu begynder arbejdet for alvor.
Det minder lidt om at få et kørekort.

Man har lært en masse.
Men det er først nu, erfaringerne skal omsættes til praksis.

Hvis du er nysgerrig på craft-psykologi, kan du høre min samtale med Anne Kirketerp, som har grundlagt craft-psykologien. Hun er håndarbejdskvinde, psykolog, ph.d. og det menneske, der har sammensat feltet, teorierne og sat ord på, hvordan aktiviteter med hænderne kan styrke vores trivsel.

Episoden ligger i podcasten Gejst med PernilleB episode 25🎧

Jeg glæder mig til at folde det hele endnu mere ud i den kommende tid.

I stor taknemmelighed.

Pernille 🌿

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/gejst-med-pernille-b/id1687519465?l=da&i=1000649396956

05/09/2026

ALT ER GODT 🤩🥳🤸‍♂️🥰☀️🙏
Jeg sagde mit virkelige gode job op, efter 18 år… og nu er jeg her☀️

"Yoga er IKKE noget for mig."Det hører jeg relativ ret ofte.Og næsten hver gang blir jeg nysgerrig"Hvad skete der, siden...
02/09/2026

"Yoga er IKKE noget for mig."

Det hører jeg relativ ret ofte.

Og næsten hver gang blir jeg nysgerrig

"Hvad skete der, siden du fik den oplevelse?"

Svaret er tit i samme boldgade.

Personen er landet på et yogahold, hvor kroppen ikke kunne det, der blev inviteret til.

Måske var tempoet var for højt. Stillingerne kompliceret. Sproget indforstået.

De følte sig forkerte.

Og endte med at gå hjem med følelsen af, at yoga vist var for alle de andre....

Det kender jeg godt.

Jeg er selv flere gange gået fra en yogatime med følelsen af, at jeg ikke passede ind.

At jeg ikke kunne finde ud af det.

Og det var præcis den oplevelse, jeg besluttede, at mine deltagere ikke skulle have.

Derfor gør jeg mig umage.

Virkelig umage.

Der er altid alternativer.

Der er altid plads til pauser.

Der er ingen forventning om, at din krop skal kunne noget bestemt.

Vi arbejder med den krop, du kommer med.

Ikke den, du havde engang.
Ikke den, du drømmer om.
Den, du har i dag.

Mit håb er, at du går hjem med lidt mere ro i kroppen.

Lidt mere ro i hovedet.

Og måske også med oplevelsen af, at din krop faktisk er okay, præcis som den er.

🍂 Om 10 dage tager vi på Efterårsretreat (link i bio eller i kommentarfeltet)

Hvis du går og overvejer det, men holder dig tilbage, fordi du er usikker på, om der er plads til dig og din krop...
..så tror jeg faktisk, at der er.

Og hvis du stadig er i tvivl, så ring til mig - ☎ 81958518

Så tager vi en snak.

Jeg vil meget hellere have en ærlig samtale end have, at du bliver hjemme på grund af en oplevelse et andet sted.

22/08/2026

Hvad får du ud af at være på Retreat?

jeg tager min egen medicin🥳🤩 så indimellem trækker jeg mig tilbage, meditere, er stille, går ture og bare er🙏☀️

Skal du med på Retreat d11-13 sep? Så er der plads til dig 🍀💚

Find link i PernilleB.dk eller i bio

Adresse

Vordingborg
4760

Telefon

+4581958518

Website

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når PernilleB offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksissen

Send en besked til PernilleB:

Genveje

Del

Kategori