Lic. Stephanie Patricio

Lic. Stephanie Patricio Psicóloga Clínica

18/09/2026

Tu confianza, tu privacidad y tu proceso están en buenas manos. 🤍

Si estás de acuerdo con estas pautas…
✨ te espero en sesión.

Agenda tu cita y nos vemos en consulta. 🫶🏼

Tú encárgate de estar presente y regalarte este momento.¡De lo demás me encargo yo! 🫶🏻Tu bienestar también merece un esp...
14/09/2026

Tú encárgate de estar presente y regalarte este momento.
¡De lo demás me encargo yo! 🫶🏻

Tu bienestar también merece un espacio. 🌱

¡Conozcámonos un poco mejor! 👀 Aquí te comparto 5 cosas sobre mí que probablemente no sabías.Y tú, ¿qué tenemos en común...
11/09/2026

¡Conozcámonos un poco mejor! 👀 Aquí te comparto 5 cosas sobre mí que probablemente no sabías.

Y tú, ¿qué tenemos en común o cuál de estas te sorprendió más? 👇🏼✨

10/09/2026

✨Hablar de lo que sentimos no nos hace débiles. Al contrario, pedir ayuda es un acto de valentía. 🫂

Escuchar sin juzgar, acompañar y estar atentos a las señales puede hacer la diferencia en la vida de alguien.

✨ Una conversación puede abrir la puerta a la esperanza. No tengas miedo de preguntar, escuchar y acompañar.

Si tú o alguien que conoces está atravesando un momento difícil, buscar apoyo profesional puede ser un primer paso. 🤍

Cuando te estés exigiendo demasiado, recuerda: no eres un robot. 🤍No tienes que poder con todo, hacerlo todo perfecto ni...
05/09/2026

Cuando te estés exigiendo demasiado, recuerda: no eres un robot. 🤍

No tienes que poder con todo, hacerlo todo perfecto ni estar al 100% todos los días.

También está bien descansar, equivocarte, avanzar despacio y reconocer que hoy simplemente hiciste lo mejor que pudiste.

Tu valor no depende de cuánto produces. 🌱

Baja un poco la exigencia. Escucha lo que necesitas. Date permiso de ser humano.

💬 ¿Qué necesitas recordarte hoy?

Un recordatorio que quizás necesitabas leer hoy... 💭✨A veces nos enredamos en explicaciones, expectativas ajenas o en la...
03/09/2026

Un recordatorio que quizás necesitabas leer hoy... 💭✨

A veces nos enredamos en explicaciones, expectativas ajenas o en la prisa del día a día, y se nos olvida volver a lo importante: nosotros mismos.

Tómate un segundo, respira profundo y deja que la intuición te guíe.

Déjame en los comentarios: ¿Cuál número elegiste y qué resonó contigo al leerlo? Te leo en los comentarios. 👇

19/08/2026

Antes de enseñarles a nuestros hijos a defenderse del bullying, enseñémosles también a no convertirse en parte de él.

La empatía empieza en el hogar. 🤍

En cómo hablamos de los demás.
En cómo reaccionamos ante las diferencias.
En cómo enseñamos a resolver conflictos.
En cómo validamos las emociones.
En cómo ponemos límites sin humillar.

Nuestros hijos necesitan saber que pueden defenderse, pedir ayuda y hacerse respetar.

Pero también necesitan aprender que tener poder sobre otro nunca es una razón para lastimarlo.

La prevención comienza mucho antes de que aparezca el bullying.
Comienza en casa, con lo que modelamos todos los días.

SaludMental PsicoStephaniePatricio

A veces normalizamos tanto ciertas formas de vivir que dejamos de preguntarnos si realmente estamos bien.El cansancio co...
11/08/2026

A veces normalizamos tanto ciertas formas de vivir que dejamos de preguntarnos si realmente estamos bien.

El cansancio constante, la ansiedad, la necesidad de poder con todo, sentir culpa por descansar, callar lo que sentimos…

No todo lo que hemos aprendido a soportar tenemos que seguir soportándolo.

Cuidar nuestra salud mental también significa detenernos, escucharnos y reconocer cuándo necesitamos ayuda. 🤍

Que algo sea común no significa que sea saludable.

✨ Ayer nos regalamos un espacio para volver a nosotras. ✨Gracias de corazón a cada una de las mujeres que estuvo present...
10/08/2026

✨ Ayer nos regalamos un espacio para volver a nosotras. ✨

Gracias de corazón a cada una de las mujeres que estuvo presente, por abrirse, compartir, escuchar y permitirse vivir esta experiencia.

Fue un encuentro para recordar que, en medio de tantas responsabilidades y exigencias, también necesitamos detenernos, escucharnos y cuidar de nosotras mismas. 🤍

Y si algo quiero que nos llevemos de este encuentro es esto:

No tenemos que normalizar vivir en ansiedad.
No tenemos que acostumbrarnos al agotamiento, a estar siempre preocupadas, a sentir que debemos poder con todo o a dejar nuestro bienestar para después.

Cuidar nuestra salud mental también es salud.
Pedir ayuda también es cuidarnos.
Ir a terapia también es una forma de amor propio. 🌿

Gracias por hacer de ayer un espacio tan bonito, genuino y especial.
Que lo vivido no se quede solo en un momento, sino que sea el comienzo de elegirnos un poquito más cada día. 🤍

09/08/2026

Ayer vivimos algo realmente especial en The Wellness Retreat

Gracias a cada una de las mujeres que estuvieron presente, que se permitieron hacer una pausa, respirar, conectar y regalarse un espacio para sí mismas. 🤍

Fue maravilloso compartir, escuchar, sentir y recordar juntas que cuidar nuestra salud también significa cuidar nuestra mente, nuestras emociones y nuestro bienestar.

Me quedo con cada sonrisa, cada palabra, cada reflexión y, sobre todo, con la energía tan bonita que se creó entre todas. 🌿

Gracias por confiar, por participar y por permitirse vivir la experiencia.

Ayer no solo compartimos una actividad…
compartimos un momento para volver a nosotras. ✨

Gracias por hacerlo tan especial. 🤍 Gracias Dra. Nikauris M. Ramirez | Nutrición y Diabetes por la oportunidad y confianza que depositas en mi 🤍✨🙏🏼

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