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nutricion.fr

No dejes de comer, aprende a hacerlo.

06/05/2026

Por ahí es una forma de empezar por algo diferente, para no repetir siempre el mismo patrón, para no volver a empezar una nueva dieta...

CUESTIONAR 🌱🤔💭

>Estaba bien que opinaran de mi cuerpo teniendo 10 años?

>Por qué no me dejaban comer ese alimento que me gustaba?

>Era yo que no entraba en el pantalón mas grande de la tienda o por qué no habían más talles?

>Por qué pienso que para ser linda tengo que ser delgada? De dónde salió esta idea?

>Está bien sufrir y sobrepensar cada vez que voy a comer? Es sano?

>Bajar de peso realmente es la solución a mis problemas??

Qué creencias no te habías animado a cuestionar???🪁

⚡️Si ya estás cansadx de seguir probando nuevas dietas, poniendo todo tu sacrificio, pensando que el problema sos vos, sintiendo culpa, teniendo atracones.

Te prometo que sí se pueden soltar las dietas y que hay una forma para tener un mejor vínculo con la comida y tu cuerpo 🌈

Te espero, para hacerlo juntxs! ❤️‍🔥

20/04/2026

✨️
Así que tal vez, hoy no necesites hacerlo mejor
Tal vez sólo necesitás pensarte《más humana》
✨️

19/11/2025

Gracias a sus consultas repetidas sobre estos dos suplementos 🫙, les armé por acá una mini explicación por si estabas pensando en arrancar a tomar alguno🫰🏼

Creatina y proteínas:

🔸️Será necesario?
🔸️Quién te lo recomendó?
🔸️Evaluaste otros puntos claves antes?
🔸️Para qué y por qué queres incorporarlo?

Déjame tus comentarios que te leooo 👀🤍

💫atención presencial y online, agenda abierta!

09/09/2025

A veces,
Es necesario recordarnos que,
Aceptar el cuerpo, no tiene que ver con lograr el mejor peso o cuerpo
Ni buscar la perfección para así aceptarlo.
Aceptarse es saber que pueden no gustarte todas las partes del cuerpo
Ni que amarte, signifique que te vas a gustar todos los días.

Nada es lineal.

30/08/2025

Si querés empezar por 1 hábito, es por acá 🙌🏼💛

Pd: Tomar agua, mate o café no es cargar combustible.

Qué opinan? Les ha servido sumar este hábito?

🚀Agenda abierta para consultas presenciales y online

11/08/2025

Que hermosa profesión 🥹✨️💘🫂🙌🏼🪄

La celebro con cada uno de ustedes!

19/04/2025

Si algo de todo esto te hace ruido, y sentís que te cuesta mucho aplicarlo, no estás solx 💖

Que puedan tener un finde donde la comida sea un punto de encuentro con los demás y parte de lindos momentos 💫❤️‍🔥

Cómo es tu relación con la comida?

13/03/2025

De una receta espontánea, directo al feed 🚀✨️

(Sólo para fans)

TARTINES DE BERENJENA AHUMADA CON ROQUEFORT 🥧🍆

No saben el tremendo SABOR así que acá les va la receta! 🤤 además muy fácil de hacer y con pocos ingredientes 🪭

🍆Ingredientes (para 3 tartines):

2 berenjenas medianas (hechas a fuego directo sobre la hornalla)

1 huevo

1 cda sopera de queso untable

3 Masas de empanada

Roquefort c/n

Condimentos: sal, pimienta, orégano

Sumé germen de trigo en la mezcla

🍆Procedimiento

Una vez cocidas las berenjas, cortar a la mitad y sacar la pulpa de la cáscara con una cuchara o tenedor.

Mezclar la berenjena con el queso, huevo, germen y condimientos a gusto

Agregar mezcla en tartines individuales

Llevar a horno hasta cocción completa y listo! ✅️

Suma opciones ricas que disfrutes comer! 💘
Te ayudo a incorporar menúes ricos y que se ajusten a tu rutina y tiempos.
Consultas online y presencial 🫶🏼

20/11/2024

No creas que alimentarse de forma saludable

Tiene que ser rígido y estructurado

Es mucho más simple de lo que crees... sólo hay que romper varias creencias 🤣

Te espero para acompañarte a romper esas creencias erróneas y llevar una alimentación real y amigable 🥰❤️💯💫

📌Turnos en el link de la bio

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Mendoza

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