Lorenamedinayoga

Profesora de Yoga desde 2018, practicante de Yoga desde 2013

01/08/2026

El mejor regalo que podemos hacernos es una pausa.

Esta semana estoy reconectando con un lugar muy especial para mí: el ashram donde, hace ocho años, me formé como profesora de yoga en San Rafael, Colombia.

Sentía que era el momento de volver. De respirar sin prisa, recordar cuando comencé y toda la transformación hasta hoy. Practicar, compartir con otros buscadores y llenar nuevamente ese espacio interior desde el que nace todo lo que ofrezco en el Espacio Shanti.

Estas vacaciones son mucho más que un descanso. Son una oportunidad para renovar mi energía, fortalecer mi práctica y regresar con más presencia, claridad y amor para acompañar a cada persona que llega a mí.

Gracias por estar del otro lado. Muy pronto nos reencontramos. 🤍

Retomamos las operaciones el lunes 11 de agosto ❤️💫✨

Namaste 🙏🏼

29/07/2026

Hoy celebramos Guru Purnima, el Día del Gurú. 🌕

En la tradición del yoga, un gurú es quien ilumina el camino hacia el conocimiento y la conciencia. La palabra guru proviene del sánscrito: “gu” significa oscuridad y “ru” significa quien la disipa. Es, por tanto, quien nos ayuda a pasar de la ignorancia a la sabiduría.

Hoy honro con profunda gratitud a todos los maestros que han guiado mi camino: mis gurús, profesores, mentores y también cada persona y experiencia que ha traído una enseñanza a mi vida.

Que siempre permanezcamos abiertos a aprender, crecer y compartir la luz con los demás. 🙏✨

Namaste

21/07/2026

💫Lunes 27 de julio
✨6:30 pm
✨Presencial y virtual

Actividad gratuita😁

Este día tienes cita para conocer y explorar cómo el Ayurveda, las terapias energéticas y el desbloqueo emocional, pueden ayudarte a mejorar la calidad de vida, sentir libertad y disfrutar el momento presente 💝

Te llevarás consejos para comenzar a implementar de inmediato!!

Si quieres transformar tu vida, el trabajo inicia desde dentro! Te acompaño!

Debes reservar tu espacio

Namaste 🙏🏼

20/07/2026

✨ Hay experiencias que se disfrutan… y que se sienten en el corazón.

Gracias a cada una de las personas que decidió regalarse este día de Yoga y disfrute en Punta Rucia. 💙 Alineando los chakras!!

Gracias por madrugar con ilusión, por compartir su energía, por practicar yoga frente al mar, por reír, bailar, navegar, conversar, conectar y hacer de este encuentro algo tan especial.

Cada persona que estuvo allí hizo que la experiencia fuera única. Eso es lo más bonito de estos encuentros: el lugar es hermoso, pero la verdadera magia la crea la comunidad que se reúne.

Quiero hacer un agradecimiento muy especial a Anell Veras Sosa y a AVS TOURS, SRL. ( Sosa Tours) Tours, por organizar cada detalle con tanto cariño, dedicación y profesionalismo. Se nota el amor que ponen en crear experiencias donde solo tenemos que llegar, relajarnos y disfrutar. Gracias por hacernos sentir tan bien cuidados durante todo el día. 💙✨

Si esta vez no pudiste acompañarnos, no te preocupes. Vendrán muchos más eventos de yoga y bienestar, porque creo profundamente que todos necesitamos hacer una pausa de vez en cuando para respirar, reconectar y recordar lo bien que se siente estar presentes.

✨ Ojalá en el próximo seas parte de esta hermosa aventura.

¿Cuál fue tu momento favorito del día? Cuéntamelo en los comentarios. 💙

Namaste 🙏🏼

15/07/2026

✨ ¡Por fin llegó! ✨

Muchos de ustedes me han preguntado qué es realmente Ayurveda y cómo puede ayudarles a sentirse mejor. Por eso decidí abrir esta charla completamente GRATUITA. 💚

Si alguna vez has sentido que:
🌿 Te falta energía.
🌿 No duermes bien.
🌿 Tu digestión no funciona como debería.
🌿 Vives con estrés o ansiedad.
🌿 Sientes que algo en tu cuerpo está fuera de balance.

Esta charla es para ti.

La Ayurveda no busca solamente aliviar síntomas. Es una ciencia milenaria que te enseña a comprender tu cuerpo, tu mente y tus hábitos para recuperar el equilibrio y construir una salud duradera.

Durante esta charla descubrirás:
✨ Cómo influye tu constitución en tu salud.
✨ Qué pequeños cambios pueden transformar tu energía.
✨ Cómo mejorar tu descanso.
✨ La relación entre la alimentación y el bienestar.
✨ Por qué cada persona necesita un enfoque diferente para sanar.

📍 Espacio Shanti
🗓️ Domingo 27 de julio
🕡 6:30 p.m.
💻 También disponible online
🎟️ Entrada totalmente GRATUITA

Los cupos presenciales son limitados, así que si deseas acompañarme, escríbeme por WhatsApp para reservar tu espacio.

Será un placer compartir contigo esta maravillosa ciencia que ha cambiado mi forma de entender la salud y que hoy también puede ayudarte a transformar tu vida. 🙏💚

Namaste

14/07/2026

🌿 ¿Has experimentado la Terapia AromaTouch?

AromaTouch® es una técnica desarrollada por doTERRA que combina el poder del tacto consciente con la aplicación secuencial de 8 aceites esenciales puros, cuidadosamente seleccionados para brindar una experiencia profunda de bienestar y relajación. (doTERRA)

A través de movimientos suaves sobre la espalda y los pies, los aceites ayudan a crear un estado de calma, aliviar la sensación de tensión física y emocional, y favorecer el equilibrio natural del organismo. Es una experiencia que invita al sistema nervioso a salir del modo de alerta y entrar en un espacio de descanso y restauración. (doTERRA)

Aunque no es una terapia ayurvédica, comparte con el Ayurveda una hermosa filosofía: utilizar el poder de la naturaleza y de los aceites para apoyar el bienestar integral de la persona.

Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo una pausa, que tu mente necesita silencio o simplemente deseas regalarte un momento de profundo cuidado, AromaTouch puede ser para ti.

✨ Escríbeme por mensaje directo y agenda tu sesión. Será un placer acompañarte en este camino hacia una mayor calma y bienestar.

Namaste ❤️

09/07/2026

Hay días que te cambian la energía... y este es uno de ellos. 🌊✨

Imagina empezar la mañana con una práctica de yoga frente al mar, respirar profundo, compartir con personas maravillosas, navegar en catamarán hasta Cayo Arena, entre risas, música y paisajes espectaculares y luego disfrutar de un delicioso almuerzo y tiempo de desconectar del ruido y el estrés diario.

Eso fue lo que vivimos el año pasado... y este año lo volveremos a hacer.

🗓 Domingo 19 de julio
✅ Transporte incluido
✅ Clase de yoga
✅ Almuerzo
✅ Paseo en catamarán
✅ Un día completo para desconectar, recargar energía y crear recuerdos inolvidables.

No necesitas venir con nadie. Solo trae tus ganas de disfrutar.

✨️ Escríbeme por DM o WhatsApp y reserva tu espacio. ¡Los cupos son limitados!

Organizado por nuestra querida Anell y AVS TOURS, SRL. ( Sosa Tours)

Namaste ♥️

03/07/2026

Lo rico que se siente descomprimir y fluir en la tela…

Hoy me “enganche” 10 minutos y fue extraordinario! Tiene el poder de cambiar por completo como te sientes.

Respiré. Me moví. Solté tensiones. Desperté mi cuerpo y mi mente.

Cada vez estoy más convencida de que el movimiento es una de las medicinas más poderosas que existen.

¿Te gustaría probar una clase de Aerofit? Escríbeme y te cuento cómo puedes comenzar. ✨

Namaste

02/07/2026

Soltar a otro nivel…

Si sientes que el estrés, la ansiedad, el cansancio o la tensión se han vuelto parte de tu día a día, tu cuerpo probablemente te está pidiendo una pausa.

Las terapias ayurvédicas ayudan a relajar el sistema nervioso, liberar tensiones, equilibrar la energía y crear un espacio de profunda calma y bienestar.

✨ Cada persona es diferente, por eso no existe una sola terapia: existe la que tu cuerpo necesita en este momento.

Si este video te hizo pensar: “Eso es exactamente lo que necesito”, escríbeme por DM. Con gusto te ayudaré a encontrar la terapia ideal para ti y agendar tu cita.

Tu bienestar comienza cuando decides escucharte. 💫

Namaste 🙏🏼

30/06/2026

La Luna Llena en Capricornio nos recordó que crecer también significa reconocer todo lo que ya hemos construido, agradecer el camino recorrido y soltar aquello que ya no sostiene nuestra evolución.

Anoche compartimos una práctica llena de presencia, respiración, movimiento y reflexión. Fue un espacio para hacer una pausa, conectar con nuestro interior y sembrar claridad para el siguiente capítulo.

Gracias a cada persona que eligió regalarse este momento. 💛

Si esta vez no pudiste acompañarnos, espero verte en la próxima clase especial de Luna Llena. Cada encuentro es una experiencia única para reconectar contigo, liberar lo que ya no necesitas y regresar a casa con el corazón más ligero.

✨ Te esperamos en la próxima.

Dirección

Puerto Plata

Teléfono

+18493562070

Página web

http://www.lorenamedinashanti.com/

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