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Micheline Côté Portée par l'énergie

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Dominican Republic
Punta Cana
Micheline Côté Portée par l'énergie

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Depuis plus de 30 ans, je vous accompagne vers plus de paix intérieure, de joie et de santé rayonnante à travers le Yoga Prānala, les soins thérapeutiques & énergétiques, les enseignements, les retraites et les voyages autour du monde. 🌍

22/08/2026

Parfois, prendre soin de soi passe aussi par le plaisir de se laisser dorloter… ✨

Pour cette nouvelle édition de mon Expérience Yoga à Punta Cana, j’ai choisi d’ajouter une petite touche de raffinement à notre semaine : les Suites The Level Tropical Palms.

Parce qu’une retraite, pour moi, ce n’est pas seulement ce qui se passe sur le tapis de yoga.

C’est aussi le plaisir de rentrer dans une belle chambre après une journée au soleil.

De profiter d’espaces et de services privilégiés : une section The Level réservée à la plage, le restaurant privé Quimera avec sa terrasse, un service de conciergerie dédié…

De savourer un peu plus de calme, de confort et d’attention.

De n’avoir rien à organiser pendant quelques jours… et de simplement se laisser porter. 💛

The Level vient ajouter ce petit côté cocooning que j’avais envie d’offrir à cette édition.

Le yoga et les moments de reconnexion sont toujours au cœur de l’expérience.

Mais autour d’eux, il y aura aussi les vacances.

La mer. 🌊
Les jardins. 🌿
Le soleil. ☀️
Les bons repas.
Et ce petit luxe qui, parfois, fait tellement de bien.

Parce qu’on peut partir pour revenir à soi…
et avoir aussi énormément de plaisir à être en vacances. 🌴

C’est cette combinaison que j’avais envie de créer pour le Cercle des 12 en décembre prochain.

🌴 Expérience Yoga à Punta Cana
📅 10 au 17 décembre 2026
✨ Suites The Level Tropical Palms

Curieux, curieuse de découvrir ce que The Level ajoute à l’expérience? ✨
Je t’invite à venir découvrir tous ses petits privilèges sur mon site.
https://www.porteeparlenergie.com/voyages-retraites-yoga

21/08/2026

🌿 Et si on prenait simplement le temps d’écouter son corps?

On pense souvent à prendre soin de notre corps lorsqu’un inconfort devient suffisamment présent pour attirer notre attention.

Pourtant, le corps nous parle bien avant cela.

Une sensation de jambes plus lourdes qu’à l’habitude.
Un peu de gonflement.
Une énergie qui fluctue davantage.
Un besoin de récupération qui se fait sentir.

Rien qui nous empêche nécessairement de profiter pleinement de nos journées. Mais de petits signes qui peuvent simplement nous inviter à être davantage à l’écoute.

Boire suffisamment d’eau, marcher, bouger, respirer profondément, se reposer lorsque le besoin se présente… autant de gestes tout simples qui participent à cette écoute et soutiennent naturellement notre mieux-être.

J’aime cette idée de ne pas attendre que le corps crie pour commencer à l’écouter. 💚

Et parfois, lui offrir un accompagnement comme le drainage lymphatique peut aussi faire partie de cette démarche.

C’est d’ailleurs dans cet esprit que j’ai créé mon Rituel de fin d’été, une série de cinq drainages lymphatiques pour accompagner le corps dans sa transition vers la prochaine saison. 🌿

Le Rituel est offert en édition limitée, avec réservation jusqu’au 31 août.

Écouter. Accompagner. Prendre soin.

Tout simplement. 💚

👉 Tous les détails sur le Rituel de fin d’été sont sur mon site.

https://www.porteeparlenergie.com/massages-therapeutiques-energetiques

Micheline ✨
Portée par l’énergie

19/08/2026

Il y a des lieux qui font plus que nous accueillir… ils participent à l’expérience. 🌿

C’est exactement ce que je ressens au Meliá Punta Cana Wellness Resort.

Au fil des retraites que j’y ai accompagnées, j’ai pu voir à quel point l’environnement fait naturellement partie de l’expérience.

Les jardins luxuriants que l’on traverse doucement…

Les espaces consacrés au mieux-être…

La végétation, le calme, la lumière…

Le magnifique labyrinthe de pierres niché au cœur des jardins…

Et puis, bien sûr, la mer tout près. 🌊

Tout cela crée un environnement qui invite naturellement à ralentir, à respirer, à revenir à soi.

Et pour moi qui accompagne des retraites de yoga depuis plusieurs années, le choix du lieu n’est jamais simplement une question de destination.

Le lieu doit soutenir l’expérience que j’ai envie de créer.

Il doit nous permettre de pratiquer, bien sûr, mais aussi de nous déposer, de profiter, de nous retrouver… et de laisser de la place à ces moments qui ne sont pas programmés et qui deviennent parfois parmi les plus précieux.

C’est l’une des raisons pour lesquelles j’ai choisi de revenir ici en décembre prochain. 💛

Cette fois, avec le Cercle des 12.

🌴 Expérience Yoga à Punta Cana
📅 10 au 17 décembre 2026 au départ de Québec

Si cette expérience résonne en toi, tous les détails sont disponibles sur mon site.
🔗 https://www.porteeparlenergie.com/voyages-retraites-yoga
📧 contacte-moi [email protected]

18/08/2026

💧 Pourquoi une cure de 5 drainages plutôt qu’un seul?

Un seul drainage lymphatique peut déjà procurer une belle sensation de légèreté et un profond bien-être.

Alors, pourquoi proposer parfois une série de plusieurs soins?

Parce que lorsqu’ils sont reçus de façon régulière, les drainages permettent d’inscrire le travail dans une continuité et d’accompagner progressivement le système lymphatique au fil des semaines.

C’est pourquoi, dans une cure, les rendez-vous sont généralement rapprochés, à raison d’un soin par semaine.

Le nombre de soins, lui, dépend des besoins de chacun.

🌿 Une cure de 3 soins peut très bien convenir dans une démarche davantage préventive, pour soutenir le système lymphatique et accompagner le corps dans son fonctionnement naturel.

🌿 Une cure de 5 soins permet d’aller plus loin dans la démarche lorsque certains besoins sont davantage présents : jambes lourdes, fatigue modérée, inconforts liés à l’inflammation, ou encore dans certaines démarches pré ou postopératoires, lorsque le drainage est approprié.

Chaque personne étant différente, le nombre de soins peut ainsi être adapté selon ses besoins et la démarche recherchée.

Et c’est justement cette continuité qui est au cœur de mon Rituel de fin d’été, avec ses cinq drainages lymphatiques manuels. 💚

Je serai heureuse de vous accompagner.

💚 Avez-vous déjà reçu une série de drainages lymphatiques avec moi?
Si oui, n'hésitez pas à partager votre expérience en commentaire. J'aimerais beaucoup vous lire.

Tous les détails sur les soins et les cures sont ici:
https://www.porteeparlenergie.com/massages-therapeutiques-energetiques

18/08/2026

Chacune arrive avec son histoire 💛

Il y a quelque chose que j'aime profondément dans les retraites que j'accompagne.

Personne n'arrive exactement pour la même raison.

Certaines viennent parce qu'elles ressentent le besoin de ralentir.

D'autres parce qu'elles ont envie de retrouver leur pratique du yoga, de prendre soin d'elles ou simplement de s'offrir enfin du temps.

Certaines arrivent seules.

D'autres accompagnées d'une amie.

Il y a celles qui parlent beaucoup dès le premier repas… et celles qui prennent doucement le temps d'observer avant de s'ouvrir. 😊

Et c'est justement ce qui rend chaque groupe si unique.

Chacune arrive avec son histoire, son énergie, son propre chemin.

Puis, au fil des journées, quelque chose se tisse.

On pratique ensemble.
On partage des repas.
On rit.
On échange.
On se retrouve parfois à marcher côte à côte sur la plage sans même avoir besoin de parler.

Et au milieu de tout cela, chacune demeure libre de vivre sa retraite à sa façon.

C'est cette rencontre entre l'expérience personnelle et l'énergie du groupe que j'aime tant dans mes retraites.

En décembre prochain, douze chemins se croiseront à Punta Cana.

Quelques-uns font déjà partie de l'histoire. 💛

Et j'ai très hâte de découvrir les autres.

🌴 Expérience Yoga à Punta Cana
📅 10 au 17 décembre 2026
[email protected]

Ça résonne pour toi?
Ça se passe ici: https://www.porteeparlenergie.com/voyages-retraites-yoga

14/08/2026

🌿 Rituel de fin d'été

Pendant que l'été nous offre ses moments de douceur, voici venu le temps de préparer notre intérieur.

À cette période de l'année, j'aime proposer une démarche toute particulière.

Un moment pour accompagner le corps en douceur dans sa transition vers la prochaine saison.

Le Rituel de fin d'été, c'est une cure de cinq drainages lymphatiques manuels, conçue pour soutenir la circulation, favoriser la légèreté et accompagner naturellement le système lymphatique.

Pour cette édition, j'y ajoute le Fluide Portée par l'énergie, afin de prolonger les bienfaits à la maison et d'intégrer ce rituel à votre quotidien.

🌿 Rituel de fin d'été
✔️ 5 drainages lymphatiques manuels
✔️ Fluide Portée par l'énergie inclus
✔️ 574 $ + taxes

Réservation jusqu'au 31 août 2026.
Les rendez-vous pourront être planifiés jusqu'au 31 octobre 2026.

💚 Si vous ressentez l'envie d'offrir à votre corps une transition en douceur vers la prochaine saison, je serai heureuse de vous accompagner.

Tous les détails sont ici:
https://www.porteeparlenergie.com/massages-therapeutiques-energetiques

À bientôt,
Micheline ✨

14/08/2026

Pourquoi un cercle? 💛

Depuis que j'ai commencé à vous parler du Cercle des 12, je réalise à quel point ce mot traduit bien ce que j'aime créer dans mes retraites.

Un cercle, pour moi, ce n'est pas simplement un nombre de personnes réunies au même endroit.

C'est un espace où chacune arrive avec son histoire, son énergie, ses attentes… et où, doucement, quelque chose se crée ensemble.

Je l'ai vu tellement de fois au fil de mes retraites.

Des personnes arrivent seules, parfois sans connaître personne. Puis viennent les premiers cours de yoga, les repas partagés, les marches sur la plage, les conversations qui se prolongent un peu plus longtemps que prévu, les fous rires…

Et tranquillement, le groupe prend vie.

C'est probablement l'une des choses qui me touchent le plus dans mon rôle d'enseignante et de guide : être témoin de ces liens qui se créent, tout en laissant à chacune la liberté de vivre l'expérience à sa façon.

En décembre, à Punta Cana, nous serons 12 dans ce cercle.

Douze personnes qui arriveront avec leur propre chemin.

Et qui, pendant une semaine, en partageront un petit bout ensemble. 🌿

Le Cercle des 12 prend forme… et j'ai très hâte de découvrir la suite de son histoire.

🌴 Expérience Yoga à Punta Cana
📅 10 au 17 décembre 2026
[email protected]

Tous les détails sont ici: https://www.porteeparlenergie.com/voyages-retraites-yoga

13/08/2026

🌿 Pendant que l'été nous offre ses moments de douceur...

Nous profitons du soleil, des vacances, des escapades, des repas entre amis et d'un rythme parfois bien différent de celui du reste de l'année.

Et c'est tant mieux.

L'été est fait pour être vécu pleinement.

Puis, tranquillement, à mesure que les semaines passent, vient aussi le moment de préparer notre corps à accueillir la prochaine saison, avec la même douceur que celle que nous offre l'été.

🌿 C'est pourquoi j'aime tant cette période de l'année.
Elle nous invite à faire une transition en douceur, à soutenir notre circulation et à retrouver toute notre légèreté.

Dans les prochains jours, je vous parlerai d'un rituel que j'aime particulièrement proposer à cette période de l'année... 💚

11/08/2026

Il y a des voyages qui nous font découvrir un pays…

Et il y en a d’autres qui nous permettent de revenir un peu plus près de nous-mêmes.

C’est exactement l’intention qui m’habite lorsque je crée chacune de mes retraites.

En décembre prochain, je réunis un petit groupe à Punta Cana pour vivre une semaine où le yoga, la mer, la douceur et les rencontres prennent tout leur sens.

Le Cercle des 12 à commencé déjà à prendre vie au cours des dernières semaines…💛

Si cette expérience résonne en vous, je vous invite à la découvrir.

🌴 Punta Cana
📅 10 au 17 décembre 2026

07/08/2026

Cette année, je vous invite à commencer le dernier mois de l'année autrement… 🌴✨

Du 10 au 17 décembre 2026, je réunis un petit groupe à Punta Cana pour vivre une semaine où le yoga, le ressourcement, la douceur et les plaisirs de la mer se rencontrent.

En préparant cette expérience, une évidence s'est imposée à moi.

J'avais envie de créer un cercle.

Comme ce magnifique cercle de pierres niché au cœur des jardins du Meliā, où chaque pas nous invite à revenir vers l'essentiel… et vers soi.

Un espace où l'on prend le temps de se connaître.

Où les échanges naissent naturellement.

Où chacune trouve sa place et où je peux accompagner chaque participante avec toute la présence qui m'est chère.

C'est ainsi qu'est né le Cercle des 12.

Les premières participantes en font déjà partie… et j'ai tellement hâte de découvrir celles qui viendront compléter ce cercle.

Au cours des prochaines semaines, je vous partagerai ce qui le rend si particulier… 💛
Si cette expérience résonne en vous, il me fera plaisir de vous accueillir dans ce cercle.

🌿 Expérience yoga à Punta Cana
📅 10 au 17 décembre 2026
🔗 https://www.porteeparlenergie.com/voyages-retraites-yoga

Clique juste ici ⬆️ pour en connaître tous les détails ou contacte-moi
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Dirección

Punta Cana

Página web

https://www.porteeparlenergie.com/

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