Centro de Apoyo Psicológico Integral

Casa
Dominican Republic
San Francisco de Macorís
Centro de Apoyo Psicológico Integral

Orientación de vida y atención a las
dificultades de aprendizaje.

El Centro de Apoyo Psicológico Integral (CADPI) brinda atención psicológica y psicoeducativa en un entorno cálido, seguro y profesional. Nuestra misión es acompañarte en el camino hacia el bienestar emocional, el desarrollo personal y la salud mental, respetando la individualidad y garantizando privacidad. Nuestro equipo multidisciplinario está formado por expertos en Psicología Clínica, Psicología Educativa, Intervención Psicopedagógica, Terapia de familia, Cognitivo-Conductual.

10/09/2026

Tu enfoque te limita o te impulsa.

10/09/2026

Si lo crees escribe amén.

09/09/2026

Preparación también es prevención

Podemos revisar las condiciones de nuestra vivienda, identificar lugares seguros y conversar con la familia sobre qué hacer durante una emergencia. La preparación debe realizarse con calma y responsabilidad, no desde el miedo.
Si una persona presenta preocupación constante, ataques de pánico, dificultades importantes para dormir o una angustia que interfiere con sus actividades diarias, es recomendable buscar apoyo de un profesional de la salud mental.
No podemos controlar cuándo ocurre un fenómeno natural, pero sí podemos controlar cómo nos preparamos y cómo cuidamos nuestra salud emocional.
Ante las noticias sobre terremotos.
Infórmate. Prepárate. Mantén la calma. No difundas rumores. Cuida tu salud mental y ayuda a otros a sentirse seguros.
Prepararnos es responsabilidad; vivir con miedo no es el objetivo.

09/09/2026

¿Cómo podemos cuidar nuestra salud mental?
Infórmate pero no te sobreinforme..
No necesitas revisar continuamente las redes sociales para saber si ocurrirá un terremoto.
Busca información en fuentes oficiales y evitemos compartir rumores o mensajes que no hayan sido verificados.
Habla sobre tus temores.
Si una noticia nos produce miedo, conversar con familiares, docentes o personas de confianza puede ayudarnos a organizar nuestras emociones y evitar que la preocupación crezca.
Evita transmitir miedo a los niños.
Los niños pueden interpretar las conversaciones de los adultos de manera diferente. Podemos explicarles que los terremotos son fenómenos naturales y que existen medidas de preparación para protegernos.
Preparemos un plan familiar.
Saber qué hacer, dónde encontrarnos y cómo comunicarnos después de una emergencia puede brindar una sensación de seguridad y reducir la incertidumbre.
Cuidemos nuestra rutina.
Dormir adecuadamente, alimentarnos, mantener nuestras actividades cotidianas y dedicar tiempo a la familia y a actividades que nos relajen ayuda a mantener el equilibrio emocional.

09/09/2026

Terremotos y salud mental: prepararnos sin vivir con miedo
Las noticias relacionadas con posibles terremotos pueden generar preocupación, miedo, ansiedad e incluso dificultad para dormir, especialmente cuando se repiten constantemente en las redes sociales. Sentir temor ante la posibilidad de un fenómeno natural es una reacción humana; sin embargo, permanecer permanentemente en estado de alerta puede afectar nuestro bienestar emocional.
Es importante recordar que estar preparados no significa vivir asustados. La preparación nos permite actuar con mayor serenidad si ocurre una emergencia.

09/09/2026

Atención a las señales de alarma
Mareos, debilidad intensa, náuseas, dolor de cabeza, confusión o pérdida del conocimiento pueden ser señales de una afectación relacionada con el calor. Ante síntomas graves, especialmente confusión o pérdida del conocimiento, se debe buscar atención médica urgente.
Recordemos
El calor no es solamente una cuestión de temperatura; también es un asunto de salud.
Cuidarnos, hidratarnos, descansar, mantenernos frescos y estar atentos a quienes nos rodean puede ayudarnos a prevenir situaciones que podrían convertirse en una emergencia.
En días de mucho calor, cuidemos el cuerpo, protejamos la mente y cuidemos a los demás.

09/09/2026

Sabias que también debemos cuidar nuestra salud emocional
El calor excesivo puede aumentar el cansancio y el malestar, lo que influye en nuestro estado de ánimo. Por eso, durante estos días es importante tener paciencia, descansar adecuadamente, disminuir las actividades innecesarias y evitar conflictos cuando estamos agotados o irritables.
Cuidar la salud mental también significa reconocer cuándo nuestro cuerpo necesita detenerse.
Si te sientes más irritable, agotado, ansioso o con dificultad para concentrarse, hacer una pausa, buscar un lugar fresco, hidratarte y descansar serán tus mejores aliados.

09/09/2026

¿Cómo podemos protegernos?

Mantente hidratados.
Bebamos agua regularmente y no esperemos a tener una sed intensa para hacerlo. Las necesidades pueden variar según la edad, actividad física y condiciones de salud.
Evita la exposición innecesaria al sol.
Durante las horas de mayor calor, procuremos permanecer en lugares frescos o a la sombra y evitar actividades físicas intensas.
Usa ropa ligera y cómoda.
Las prendas holgadas y ligeras ayudan al cuerpo a manejar mejor el calor.. Manten los espacios frescos.
Ventilemos la vivienda cuando el exterior esté más fresco y reduzcamos la entrada directa del sol durante las horas más calurosas.
Prestemos atención a niños, adultos mayores y personas vulnerables.
Estas personas pueden tener mayor dificultad para regular su temperatura corporal.
Es importante preguntarles cómo se sienten y comprobar que estén hidratados y en un lugar fresco.

09/09/2026

Ola de calor: cuidemos nuestro cuerpo y nuestra mente

Las altas temperaturas no solo producen sudor, cansancio o sensación de agotamiento. Cuando el calor es intenso y prolongado, nuestro organismo tiene que realizar un mayor esfuerzo para mantener una temperatura adecuada, lo que puede aumentar el riesgo de deshidratación, agotamiento por calor y otras complicaciones de salud. Además, el calor extremo puede afectar el bienestar emocional, favorecer la irritabilidad, aumentar el malestar y empeorar algunas condiciones de salud mental.

Por eso, durante una ola de calor debemos cuidarnos física y emocionalmente.

09/09/2026

Dulces sueños mi gente hermosa de CADPI, feliz descanso. Cuerpo descansado energía renovada.

Dirección

Avenida Libertad Edificio 19 B
San Francisco De Macorís
31000

Teléfono

+18297236357

Página web

https://psicologiaintegralcadpird.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro de Apoyo Psicológico Integral publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.