Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 01:00

Dr. Pável Espinal

El Dr. Pável Espinal es médico ortopedista y traumatólogo formado Argentina en el área de cirug?

22/06/2026

Al seguir estos consejos, puedes reducir significativamente el riesgo de lesiones y mantenerte en el mejor estado físico posible para disfrutar del béisbol al máximo.
Para consultar puede llamar al 829. 947.2222 ext. 8501 o escribir al ⁣ WhatsApp para citas 809.883.1027⁣

15/06/2026

Implementar estas prácticas de manera consistente puede ayudar significativamente a reducir el riesgo de lesiones en el pádel y mejorar el rendimiento y la longevidad en el deporte.
Para consultar puede llamar al 829. 947.2222 ext. 8501 o escribir al ⁣ WhatsApp para citas 809.883.1027⁣

10/06/2026

🩺 ¿Hombro inestable? Así lo solucionamos con Artroscopia.

La luxación de hombro (cuando el hueso se "sale" de su lugar) no solo es dolorosa, sino que puede dañar los ligamentos y el rodete glenoideo (labrum), provocando que se repita una y otra vez.

En este Reel te muestro el caso de un paciente que sufría de luxaciones recurrentes. Optamos por una reparación por artroscopia, una técnica mínimamente invasiva que nos permite:

Ver el interior de la articulación en alta definición.

Reparar los tejidos dañados con precisión milimétrica.

Lograr una recuperación más rápida y con menos dolor postoperatorio.

¡Desliza para ver el procedimiento y el camino de regreso a la estabilidad! 💪

📲 Si sufres de dolor o inestabilidad en el hombro, no dejes que avance. Agenda tu cita de valoración en el link de la bio.

08/06/2026

El mejora el rendimiento de los tejidos suaves y alivia el dolor y los espasmos. Es más útil para calentar tejidos suaves rígidos o cicatrizados antes de los ejercicios de estiramiento; el calor también puede ser útil para aliviar el dolor o las lesiones por espasmos relacionadas con lesiones del cuello o de la espalda.

Con estos métodos aumentamos la circulación, actividad metabólica e inflamación.

02/06/2026

El disminuye el dolor, la inflamación, la hinchazón y los calambres musculares. Es mejor si se usa despues de los ejercicios o de realizar actividades que producen dolor.

Las bolsas de hielo son la mejor opción para colocar en áreas más grandes de dolor, inflamación o espasmos (como una rodilla inflamada, moretones en los muslos, tensión muscular, tendinitis en los hombros o espasmos en el cuello o la espalda).
Para realizar tu consulta puedes llamar al 829.947.2222 Ext. 60501 o escribir al

27/05/2026

Presta a atención a la señales que da tu cuerpo ✅✨

27/05/2026

Los beneficios del ciclismo son:

🔹 Fortalecimiento muscular

🔹 Mejora de la flexibilidad y la movilidad

🔹 Mejora de la salud cardiovascular

🔹 Bajo impacto en las articulaciones

🔹 Reducción del estrés y la ansiedad

🔹 Mejora de la salud general

Estos son solo algunos de los beneficios que se pueden obtener al practicar ciclismo regularmente. Como siempre, es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para asegurarse de que es seguro para ti y de recibir consejos personalizados.

25/05/2026

Si tienes dolor o molestia en una articulación, esto podría ser un signo de una lesión. Otros síntomas que podrían indicar una lesión en una articulación incluyen.

Es importante buscar atención médica si experimentas alguno de estos síntomas para recibir un diagnóstico preciso y comenzar el tratamiento adecuado.👨🏽‍⚕️🩺

20/05/2026

Ale, contigo aprendí que la felicidad se vive en las cosas simples: una ilusión compartida, una comida juntos, un mate, una risa y ver crecer a nuestras hijas de la mano. Gracias por llenar nuestra vida de amor, calma y autenticidad… y por hacer de cualquier lugar nuestro hogar. Eres mi lugar favorito en el mundo. ❤️

20/05/2026

Feliz de recibir el alta completamente recuperada de nuestra querida hermana 💙 después de una artroscopia de rodilla 🙏✨

Sor, gracias por traer paz y amor a este consultorio, y por esos súper detalles para mis hijas y para mí. Su amor por la vida hacen toda la diferencia 💙

Dirección

Autopista Duarte Km. 2. 8
Santiago De Los Caballeros
51000

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
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Teléfono

+18299472222

Página web

http://www.pavelespinalmd.com/

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