19/11/2022
🔹 Programa revisiones médicas de forma periódica, aunque te sientas saludable y dale importancia a tu salud mental. Buscar ayuda no te hace “débil”.
🔹 Evita el alcohol en grandes cantidades. Aunque los hombres tienen más resistencia al alcohol, no significa que no sea dañino para su salud.
🔹 No fumes, ni para probar ni socialmente. Solo no fumes.
🔹 Come bien, y con esto no me refiero a grandes cantidades. Come balanceado y evita los alimentos procesados, el exceso de azúcar y sal.
🔹 Ejercítate de manera regular, mantén un peso balanceado. La obesidad y el sobrepeso es factor de riesgo para un sin número de enfermedades.
💙 Cuida de ti, conoce tu cuerpo y tu mente.
Tu salud también importa. ✊👨
🏥 Hospital de Especialidades Médicas Materno Infantil Dr. Paulino Reyes, HEMMI, Santiago.
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🏥 Clínica Dr. Montesino, Valverde.
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