Gris P. Hidalgo

Gris P. Hidalgo Soy Psicóloga Clínica, MS en Psicología Clínica y de la Salud y realizando una maestría en Metodología de la Investigación Científica. Decide y avanza.

Quiero ayudarte a que manejes tu vida desde una conciencia plena, tu bienestar es importante.

Cuando la navidad te envuelve de nostalgia…La navidad es una época de alegría, celebración, reencuentros, sin embargo, s...
24/12/2022

Cuando la navidad te envuelve de nostalgia…

La navidad es una época de alegría, celebración, reencuentros, sin embargo, se tiñe de tristeza y nostalgia para otros.

Esa magia que envuelve a algunos, que los invade de emoción, cambia para otros, porque esos momentos de decoración, de fiestas, de preparativos y de regalos, ya no se disfrutan igual que antes, porque nos hacen ver las ausencias, los recuerdos vividos, aquel momento en que nos sentimos más felices y plenos.

Y es notorio esas sillas vacías, sillas vacías que duelen, que están llenas de amor, pero a la vez de abrazos contenidos.

Se que no podemos ignorar que hay sillas vacías, y que no es obligado estar alegre (permítete sentir), pero tampoco podemos obviar que hay sillas ocupadas, que merecen nuestras sonrisas, que están llenas de amor y de presencia, que es un buen momento para buscar ese estado de paz junto a aquellos que te acompañan.

Recuerda esos buenos momentos en los que todas las sillas estaban llenas, pero ofrece alegría y armonía a las sillas que siguen ocupadas.

Así que brinda por todo aquello que te ofrece la vida, alza esa copa y agradece.

Mis mejores y dulces deseos,

Gris,

La autoconfianza se debe construir y cuidar, sólo tú tienes el poder de construir tu interior y exterior, esto es fundam...
17/01/2022

La autoconfianza se debe construir y cuidar, sólo tú tienes el poder de construir tu interior y exterior, esto es fundamental para alcanzar con éxito tus objetivos.

Es más fácil ver lo bueno que hay en otros, pero cuando se trata de nosotros, de creer y ver ese valor que tenemos no parece una tarea sencilla.

Muchas veces perdemos oportunidades por no creer que somos capaces, cuando carecemos de esa seguridad, nos negamos a experimentar cosas nuevas o mantener la motivación para persistir en lo que realmente queremos.

☆Piensa que puedes, se consciente de que, si puedes confiar en ti, lo puedes conseguir. La autoconfianza se aprende, es un proceso complejo, pero que sí puedes lograr.
☆Enfrenta tu yo negativo, ese yo autocrítico que nos recuerda las limitaciones, miedos y críticas que se acumulan a través experiencias negativas.
☆Descubre tu potencial, naciste con tus dones, explóralos y descubre donde radica tu verdadero poder.
☆Toma riesgos, a tu ritmo ve enfrentando aquello que te genera inseguridad, lánzate a esa aventura, haz aquello que siempre has deseado hacer.

Asegúrate de buscar cosas que realmente te apasionen, no permitas que las inseguridades y el miedo se apoderen de ti, el crecimiento es diferente para cada persona, mientras avanzas en tu camino no te compares ni te desesperes.

Apuesta a ti, disfrútate, admírate, y respeta tu trayectoria. Decídete y avanza, no estás sólo. Recuerda que puedes buscar ayuda.

________________________ Gris,

.lapsicóloga

Día 2: Una meta que alcanzarLo primero que te diré es que NUNCA es demasiado tarde para ser quién quieres ser.Todos en e...
16/01/2022

Día 2: Una meta que alcanzar

Lo primero que te diré es que NUNCA es demasiado tarde para ser quién quieres ser.

Todos en esta vida nos proponemos metas, cuando esto sucede, nos mantenemos motivados y enfocados. Las metas no ayudan a trabajar en base a algo, bajo disciplina y responsabilidad.

Recuerda que nada ocurre solo por decretarlo, debes hacer que ocurran.

Aquí te dejo algunas recomendaciones para tus planificaciones:

☆ Que tus objetivos sean claros, debes pensar en las siguientes preguntas: cómo, cuándo, dónde y saber el tiempo y la inversión que conlleva.
☆ Objetivos medibles, debes determinar el tiempo, si a corto o largo plazo, incluir porcentajes y cantidades.
☆Objetivos realistas, se consciente de tus recursos y habilidades, no te plantees metas por encima de tus capacidades.
☆ Monitorea tus progresos, la autoevaluación debe ser constante, la idea es que sepas cuanto has avanzado y si vas al ritmo necesario.

No te rindas, mantente centrada en aquello que quieres lograr, ¿Que será fácil? ¡NO! Pero si posible.

Ve por ello, decídete y avanza.

__________________________________ Gris,

.lapsicóloga #2022

Dirección

Santo Domingo
10205

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Gris P. Hidalgo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Gris P. Hidalgo:

Atajos

Destacado

Compartir

Categoría