01/04/2026
EL IMPACTO DE LA GLUCOSA EN TUS ARTERIAS.
Nuestras deliciosas Habichuelas con Dulce y postres de temporada generan picos de glucemia que causan disfunción endotelial inmediata. El exceso de azúcar inflama la capa interna de tus arterias, volviéndolas rígidas hasta por 4 horas tras la ingesta. Mi consejo médico: No te prives, pero "quema" ese azúcar. Una caminata de 20 min tras comer activa los transportadores GLUT4 en el músculo, secuestrando la glucosa antes de que dañe tus vasos sanguíneos.