Gcruz Asesora familiar

23/05/2022

Comparte sonrisas y recuerda cada momento feliz a su lado.

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10/05/2021

Un duelo saludable nos ayuda a vivir la pérdida sin culparnos, nos ayuda a recordar que la vida esta llena de cambios y que es importante seguir adelante.
Fases para un duelo saludable:
1.-Negación.- La persona no se lo puede creer y no acepta la perdida.
2.-Negociación con la realidad.- Es una etapa en la cual se intenta poner soluciones a la situación de perdida, a veces son soluciones irreales pero que ayudan a ir elaborando la situación nueva y adaptarse a ella.
3.- Tristeza.- Recordemos que es un proceso difícil que conlleva sufrimiento hasta que se pasan las fases del mismo, suele valorar el estado de ánimo depresivo que padece como normal. Y tiene razón, es normal estar tristes ante la pérdida de un ser querido, aunque hay que estar vigilantes a que esa tristeza no pase a ser una depresión real.
4.- Ira.- Después de la tristeza y a veces junto con ella aparece un estado de ira con el mundo, de enfado, irritabilidad, sentimientos de injusticia, de desamparo, de rebeldía, que se pueden manifestar con conductas o actitud agresiva u hostil con el entorno.
5.- Aceptación.- En la fase final, las emociones se reequilibran y se canalizan, poco a poco, de forma correcta al entorno y a las personas que nos rodean. Los pensamientos se adaptan a la realidad y vuelven a ser funcionales, y las conductas se adaptan a nuestra realidad cotidiana.

13/12/2020

Matemáticas ancestrales. 👈👌💚
Para poder nacer, tuvimos que haber necesitado de:

2 Padres
4 Abuelos
8 Bisabuelos
16 Tatarabuelos
32 Choznos
64 Pentabuelos
128 Hexabuelos
256 Heptabuelos
512 Octabuelos
1,024 Nonabuelos
2,048 Decabuelos

Solamente para las 11 últimas generaciones, fueron necesarios 4,094 ancestros. Para que puedas estar aquí hoy. ¡Cerca de 300 años antes de nacer!.. Piensa por un instante: ¿Cuántas luchas?, ¿cuántas guerras?, ¿cuánta hambre?, ¿cuántas adversidades, dificultades?, pero también... ¿cuánto amor?, ¿cuánto cariño?, ¿cuántas, sonrisas, alegrías?, ¿cuánta esperanza?, ¿cuánta fuerza?, Cuántas historias de amor, de lucha y de gloria? tuvieron que vivir todos estos antepasados ​​para que tú puedas estar vivo HOY.❣️

Nosotros sólo existimos gracias a todo lo que cada uno de ellos vivió y pasó... Gratitud a TODOS nuestros antepasados, sin ellos no tendríamos la felicidad de conocer lo que es la VIDA.💞🌹 Honremos su pasó por la tierra, abriéndonos caminos!💞

19/11/2020

La gratitud es una virtud compleja y maravillosa, está asociada con la justicia y la solidaridad. La gratitud conduce a la grandeza, por lo que, ser agradecido, te cambiará la forma de ver la vida.