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07/10/2026

La pregunta que más llega a consulta en octubre es a qué edad toca la primera mamografía.

Las guías coinciden en empezar alrededor de los 40 años en mujeres sin factores de riesgo, y repetirla cada uno o dos años según el caso.

Si tienes familiares de primer grado con cáncer de mama, el inicio suele adelantarse. Esa conversación se tiene contigo, con tu historia delante.

Sobre la molestia: dura segundos y la mayoría de las mujeres la tolera bien. No es motivo para posponerla años.

Pregúntanos en tu próxima cita cuál es tu calendario. ✨

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05/10/2026

El autoexamen no reemplaza la mamografía. Sirve para otra cosa: para que sepas cómo son tus mamas normalmente y notes si algo cambia.

Una rutina sencilla, una vez al mes:

- Elige siempre los mismos días, cuando las mamas están menos sensibles
- Mírate frente al espejo con los brazos abajo y luego arriba
- Palpa con los dedos planos, en círculos, cubriendo toda la mama y la axila
- Fíjate en bultos, hundimientos, cambios en la piel o secreción

Notar algo no significa que sea cáncer. La mayoría de los hallazgos resultan benignos, pero todos merecen evaluarse.

Si encuentras algo que te llama la atención, escríbenos y lo revisamos. 💕

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02/10/2026

Octubre es el mes de concientización sobre el cáncer de mama, y por eso verás todo teñido de rosa.

Detrás del color hay algo concreto. La detección temprana cambia el pronóstico, y según las guías los casos que se encuentran en etapas iniciales tienen más opciones de tratamiento. No es para alarmarse. Es para conocer tus mamas y tener un calendario de controles ajustado a tu edad y a tus antecedentes.

Este mes vamos a hablar de autoexamen, de mamografía y de qué hacer cuando un resultado pide más estudios.

Si hace más de un año que no te revisas, este es buen momento para agendar. 🌸

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30/09/2026

Cada vez más mujeres tienen a su primer bebé después de los 35. Es una decisión válida y cada vez más frecuente.

Sí cambia el seguimiento. Se vigilan con más atención la tensión y la glicemia, se conversa sobre estudios genéticos y los controles se planifican con mayor frecuencia. Nada de eso convierte tu embarazo en un problema.

La edad es un dato más de tu historia, no una sentencia.

Si estás en esa etapa o la estás pensando, agenda una consulta y lo hablamos con calma. 🌸

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26/09/2026

Hoy se celebra el Día Mundial de la Anticoncepción.

Elegir un método no es escoger el más popular. Es cruzar tu edad, tus antecedentes, tus planes de embarazo y tu tolerancia a los efectos secundarios. Lo que le funciona a tu amiga puede no ser lo tuyo, y está bien.

También es válido cambiar. Un método que fue perfecto a los 25 puede dejar de serlo a los 38.

Si el tuyo te tiene incómoda, o simplemente tienes dudas, escríbenos y lo revisamos sin apuro. 💕

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23/09/2026

Los escapes de o***a al toser o al reír son comunes después de un parto. Comunes, pero no inevitables.

El suelo pélvico es músculo. Como todo músculo, se debilita con el tiempo, con el embarazo y con los partos, y también responde al entrenamiento.

Los ejercicios bien hechos mejoran los síntomas en buena parte de los casos. Bien hechos significa con la técnica correcta, no apretando al azar.

Pregúntanos cómo evaluarlo. Se corrige más fácil de lo que crees. ✨

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21/09/2026

Vacunarse durante el embarazo protege a dos personas a la vez.

Las guías recomiendan la vacuna contra la influenza en cualquier trimestre y la Tdap entre las semanas 27 y 36. Los anticuerpos que produces pasan al bebé y lo acompañan durante sus primeros meses de vida, cuando todavía es muy pequeño para vacunarse.

Ambas están estudiadas en embarazadas y su perfil de seguridad está bien documentado.

Si te toca alguna en esta etapa, la revisamos en tu próximo control y decidimos juntas el momento.

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18/09/2026

Muchas mujeres posponen el chequeo ginecológico porque no saben con qué se van a encontrar. Esto es lo que suele incluir:

- Conversación sobre tu ciclo, tus síntomas y tus planes
- Examen físico y de mamas
- Papanicolaou según tu edad y tus antecedentes
- Ecografía cuando el caso lo amerita
- Revisión de anticoncepción o de menopausia, según la etapa

Toma menos tiempo del que imaginas y casi siempre termina con tranquilidad.

Atendemos en español y en mandarín, para que ninguna duda se quede sin respuesta por el idioma. Agenda el tuyo cuando quieras. 🌸

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16/09/2026

Las náuseas del primer trimestre son frecuentes. Frecuentes no significa que tengas que resistirlas sin ayuda.

Comer poco y seguido suele funcionar mejor que tres comidas grandes. El jengibre y la vitamina B6 tienen respaldo en varios estudios. Y hay medicamentos seguros en el embarazo para cuando lo anterior no alcanza.

También hay una señal de alarma clara. Si no logras retener líquidos o estás perdiendo peso, eso se evalúa pronto.

Coméntalo en tu control. No hay que aguantar callada. 💕

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14/09/2026

Septiembre es el mes de concientización sobre el síndrome de ovario micropoliquístico, el SOMP.

Es una de las causas más frecuentes de ciclos irregulares, y su manejo va mucho más allá de regular la regla:

- Evaluar la resistencia a la insulina, que se asocia con el cuadro
- Trabajar peso y actividad física con metas realistas
- Tratar el acné y el vello cuando afectan la calidad de vida
- Planificar la fertilidad con tiempo, si hay deseo de embarazo

No hay una sola fórmula. Hay un plan que se ajusta a cada mujer.

Pregúntanos en tu próxima cita cuál sería el tuyo. ✨

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