Ser Para Actuar

Ser Para Actuar Somos un centro de psicología que ofrece acompañamiento en los diferentes procesos de la vida diaria y situaciones complejas.

Es un centro de psicología y terapia familiar, que ofrece acompañamiento en los diferentes procesos de la vida diaria y situaciones complejas.

El agotamiento no es compromiso, y nuestro valor no se mide por lo que completamos o por la cantidad de errores cometido...
07/09/2026

El agotamiento no es compromiso, y nuestro valor no se mide por lo que completamos o por la cantidad de errores cometidos.

Autoexigirnos no nos hace más profesional, ni más valiosos, solo nos deja exhaustos y tu actitud se vuelve agotadora para los demás.

Hacer las cosas bien y lograr la excelencia no requiere que te destruyas, sino que estés presente, consciente y aceptes que en el margen de error es donde ocurre el verdadero aprendizaje.

El apego en psicología es un vínculo emocional profundo y duradero que se desarrolla con las figuras de referencia. Es l...
05/09/2026

El apego en psicología es un vínculo emocional profundo y duradero que se desarrolla con las figuras de referencia. Es la respuesta a la forma
en cómo los cuidadores durante la infancia respondieron a tus necesidades emocionales, moldeando la forma en cómo te relacionas, la confianza, autoestima y seguridad en la adultez.

Los apegos no son un rasgo de la personalidad rígido, sino, un patrón relacional aprendido.

A través de la autoconciencia, autoconocimiento y apoyo profesional se pueden reestructurar los vínculos saludables y las maneras seguras de
relacionarse.

La salud sexual implica información, respeto, comunicación, consentimiento y bienestar.La educación y las conversaciones...
04/09/2026

La salud sexual implica información, respeto, comunicación, consentimiento y bienestar.

La educación y las conversaciones en ambientes sanos son herramientas para tomar decisiones informadas.

Día Mundial de la Salud Sexual
4 de septiembre

Septiembre: un mes de cambios. Un mes para marcar un nuevo comienzo y aumentar la motivación de cerrar el año con propós...
01/09/2026

Septiembre: un mes de cambios.
Un mes para marcar un nuevo comienzo y aumentar la motivación de cerrar el año con propósito, confiar en las oportunidades del futuro y abrir las puertas a los cambios.

La adolescencia es un proceso de transición profundo, la comunicación y el respeto son una forma honesta de hacerle sent...
31/08/2026

La adolescencia es un proceso de transición profundo, la comunicación y el respeto son una forma honesta de hacerle sentir tu presencia y apoyo.

📌Consejo:

Algunas herramientas de apoyo pueden ayudar durante esta etapa.

Agenda tu cita 829-691-4401

Meta del día:Entender que en los días malos es cuando más apoyo necesitas de ti mismo/a: No borra lo sucedido, pero crea...
28/08/2026

Meta del día:
Entender que en los días malos es cuando más apoyo necesitas de ti mismo/a: No borra lo sucedido, pero crea un espacio seguro.

La rumiación (sobrepensar) es quedar atrapado en pensamientos sin llegar a ninguna acción o solución, consumiendo energí...
25/08/2026

La rumiación (sobrepensar) es quedar atrapado en pensamientos sin llegar a ninguna acción o solución, consumiendo energía y desgastando el bienestar mental.

Puede darse en dos vertientes:

🔸️Hacia el pasado: Rumiación
Analizar en exceso lo que ya pasó.

🔸️Hacia el futuro: Ansiedad
Intentar predecir o controlar lo que está pasando o “pasará”.

Provocando:

🔸️Fatiga mental y física.

🔸️Parálisis de análisis y decisiones.

La estrategia:

🔸️ACTUAR.
Pasar del pensamiento a la presencia.
Cuando sientas un momento de rumiación responde esta pregunta: ¿Tiene una solución esto que estoy
pensando? y actúa: respira, camina y toma acción para solucionar.

Todo es cuestión del tiempo y el momento.El estrés es la respuesta que tienes ante situaciones cotidianas donde sientes ...
19/08/2026

Todo es cuestión del tiempo y el momento.

El estrés es la respuesta que tienes ante situaciones cotidianas donde sientes presión o incluso peligro.

Cuando el estrés se vuelve frecuente puede provocar ansiedad, es decir un miedo excesivo por lo que sucederá, y la creación constante de escenarios negativos y ficticios.

Padecer de ansiedad durante un lapso de tiempo considerable, sin apoyo profesional, puede desencadenar depresión, una tristeza profunda y pérdida de motivación derivada de la presión constante del pasado y la preocupación de la
“incertidumbre” o del “pasará esto”
Es primordial buscar apoyo profesional cuando estos sentimientos aparecen.

¡Un acto de respeto y libertad!🇩🇴
16/08/2026

¡Un acto de respeto y libertad!

🇩🇴

15/08/2026

El cuerpo y la mente necesitan pausas biológicas para poder recuperarse y repararse.

Dirección

Avenida Nuñez De Cáceres # 60, Esq. Olof Palme, Suite 302. , Distrito Nacional, Road
Santo Domingo
10133

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 19:00

Teléfono

+18296914401

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ser Para Actuar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Ser Para Actuar:

Atajos

Destacado

Compartir

Categoría