psicognitiva.dr

03/01/2026

31/12/2025

Gracias 🪴✨

31/12/2025

Gracias ✨🪴

20/09/2025

Querida yo ✨💜

Puedo cuidar tan bien de ti, que reconozco lo creativa, inteligente y soñadora que fuiste.
También los retos, la ansiedad y la exigencia que nos rodearon, no lo minimizo ni los exagero, desde la realidad lo asumimos.

Soy la psicóloga que hubiese ayudado a una niña como yo, soy la adulta que sabe cuidar a la niña que fuí 🌱✨

Estamos a salvo, estamos aprendiendo, somos valiosas 🫶

30/08/2025

✨Me gustó tanto esta entrevista que hizo porque en muchas ocasiones, el sufrimiento humano aparece en respuesta a separar/ignorar/no atender, nuestras necesidades, escuchar nuestras elecciones y valores.

Por eso, vamos a recordar el fijarnos más en el verdor de nuestro jardín y no tanto en el del vecino🪴

06/04/2025

🪴El registro cognitivo conductual se vende por separado 😂✨

Ustedes saben que el Coqui 🐶🐾 está presente en todas las sesiones 🙌

05/01/2025

En procesos evaluativos esto ha sucedido🥺

Tiene que ver con el tiempo⏱️ con lo que se deja de hacer, con las oportunidades perdidas y muchas otras razones que se consideran relevantes para la persona, hay una especie de recuento, de ver hacia sí mismo, pero también de encontrar en el futuro mucha ilusión de lo que podría mejorar 💛

Los diagnósticos posibilitan tratamientos adecuados ✨

01/12/2024

Reconocer, crecer 🪴✨

Estoy viendo los colores de cada mañana y siento la brisa, puedo caminar a los lugares que desee, puedo reírme con mis amigos y llamar por teléfono a mi mamá. También puedo trabajar en algo que me gusta, pasear a mi perro dos veces al día, elegir qué ropa ponerme y también ir al médico cuando lo necesito.
Por tanto, aunque no todo en mi sistema ocurre de la forma en que lo deseo, no dejan de suceder milagros cada día.

✨Eso me ha permitido estar más agradecida con la vida, de ahí va mi acción de gracias.

01/12/2024

Chaito noviembre 🍂🪴

10/11/2024

🪴Revisa tu historia, porque te dará algunas respuestas.

🍃Si influyó tu dinámica familiar, la forma en la que tus padre veían la vida, si Interactuaban o no con otras personas, si había deprivación socioeconómica en tu círculo, si te sentías amado, qué posición tuviste entre tus hermanos, si fuiste parentalizado… tu historia es única y ha influido en tu presente, no lo determinó necesariamente, pero si influyó.

Procura estar a salvo ✨

18/10/2024

✨Presentación del libro📚 de parejas a compañeros de vida 💛

Felicidades Juan! 🪴

12/10/2024

Salud mental 🪴10 de octubre
🍃Desde hace un tiempo, en mi corazón se ha puesto el anhelo de contribuir en materia de salud mental, aún más de lo que ya lo hago.

✨Tengo la ilusión de conseguir fondos que me permitan ayudar a quienes verdaderamente lo necesitan, aquellos que requieren fármacos y no pueden pagarlos, aquellos que necesitan terapia y no pueden permitírsela.

🪴En mi deseo he contactado a varias fundaciones, empresas, grupos, pero solo dos me dieron respuesta y agradecí que tomaron el tiempo de hacerlo.

Mi anhelo es una llama 🔥 que no se apaga, que se cuida de la fatiga por compasión y que tiene la certeza de que encontrará la forma de encender la velita de otras personas que lo necesiten.