Sarah Iglesias

Sarah Iglesias Psicóloga, Magister en Sexualidad Humana, con especialidad en acompañamiento a Mujeres en Situaciones de Violencia y Abuso Sexual en NNA y personas Adultas.

La Teoría del Caos: Edward Lorenz.  En 1963 al introducir las fórmulas matemáticas que estaba utilizando en su modelo en...
08/04/2025

La Teoría del Caos: 

Edward Lorenz.  En 1963 al introducir las fórmulas matemáticas que estaba utilizando en su modelo en un ordenador, descubrió que pequeñas diferencias en el punto de partida (un simple redondeo de los datos realizado por el ordenador) producían grandes cambios en las predicciones del modelo.

La Teoría del Caos nos dice que el resultado de un evento o el comportamiento de un objeto en el futuro depende de diversas variables, y debido a estas variables no podremos predecir el comportamiento futuro con precisión. A partir de un determinado punto hacer predicciones será imposible.

Hoy República Dominicana, despertó con la triste noticia de que el Jet Set, reconocido espacio donde se presentan nuestras figuras del canto tanto nacionales como internacionales, sus plantas físicas colapsaron, dejando a más de 800 personas bajo sus escombros. 

Hoy el país ha vivido una conmoción a todos los niveles: 

- Las redes: abarrotadas de listados, videos, preocupaciones, peticiones a Dios, oraciones, llantos...

- Las calles con el tráfico: tapones, desvios, policías...

- Las Familias y amistades de quienes estaban en la fiesta: angustia, dolor, miedo, incertidumbre...

- Los admirador@s de Rubby Pérez: Oraciones, miedo, preocupación, especulaciones...

- Los Hospitales: abarrotados de personas al extremo de colapsar, emergencias llenas, residentes perturbad@s, enfermeras agotadas...

- El ambiente en las calles: sensación de prisas, incertidumbre, sorpresa...

En fin, hoy en mi país estamos viviendo la Teoría del Caos.  

Esta situación social también es mundialmente conocida como «Efecto mariposa», ya que el proverbio «el aleteo de las alas de una mariposa pueden provocar un Tsunami al otro lado del mundo» parece reflejar el hecho de que con pequeñas variaciones iniciales podemos conseguir resultados totalmente inesperados.

Recomendaciones:
- Busca fuentes fidelignas,
- Acompaña a los familiares de los afectados,
- Evita estar estorbar en el espacio donde ocurrió el hecho,
- Manten la calma,
- Si eres creyente ora, sino guarda silencio.
.. De este modo el efecto Mariposa nos afectará menos...



Luego de un almuerzo sano, sentarme a tomar un té rojo, con unas ojuelitas de gengibre, es la mejor activación para cont...
05/12/2024

Luego de un almuerzo sano, sentarme a tomar un té rojo, con unas ojuelitas de gengibre, es la mejor activación para continuar la jornada del día. Gracias, Gracias, Gracias 🙏

Hoy con orgullo queremos compartir el evento Amándome, realizado este domingo 24 donde estuvieron las expositora Magdale...
28/11/2024

Hoy con orgullo queremos compartir el evento Amándome, realizado este domingo 24 donde estuvieron las expositora Magdalena Contreras , Yeidy Ramírez, Nadege Jean, nuestra querida amiga y la Ideóloga de este maravilloso proyecto Fior D' Aliza Alcántara . Amándome es un espacio de reconocimiento a la resiliencia que viven las mujeres, para resaltar como cada mujer se reconstruye y resignifica su vida luego de los afrontamientos a las adversidades.

Felicidades a cada una de nuestras exponentes por dar a la ciudadanía tan significativa experiencia.



La capacitación gradual a: Gerentes para que aprendan a ser líderes, la capacitación a colaboradores para que manejen he...
10/10/2024

La capacitación gradual a: Gerentes para que aprendan a ser líderes, la capacitación a colaboradores para que manejen herramientas para el afrontamiento de situaciones adversas son parte de la propuesta en la campaña de concientizacion en una adecuada salud mental.

El Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre de cada año, con el objetivo de crear conciencia sobre los...
10/10/2024

El Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre de cada año, con el objetivo de crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental. El tema de este año es “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”.

Los entornos de trabajo seguros y saludables pueden actuar como un factor protector para la salud mental. Las condiciones insalubres, como el estigma, la discriminación y la exposición a riesgos como el acoso y otras malas condiciones de trabajo, pueden plantear riesgos importantes que afecten la salud mental, la calidad de vida en general y, en consecuencia, la participación o la productividad en el trabajo.

Hoy y durante todo el mes de Octubre estaremos en acción por el reconocimiento a la importancia que tiene la Salud Mental, en este mes focalizado en el fortalecimiento de la Salud Mental en el entorno laboral.

Taller Presencial: Las Monedas de mis padres Domingo 9 de junio, Torre Profesional KP, en la Av. Pedro Henríquez Ureña  ...
02/05/2024

Taller Presencial: Las Monedas de mis padres

Domingo 9 de junio, Torre Profesional KP, en la Av. Pedro Henríquez Ureña #83, La Esperilla.

Es un taller vivencial que te ayudará a reconocer y entender la procedencia de esas heridas que tanto cargan en nuestras vidas.

🎯 Trabajaremos unos movimientos sistémicos y una Contelación Familiar Grupal.

📖 Antes del taller debes leer el libro "Dónde están las Monedas" de Joan Garriga y realizaremos una reunión para socializarlo.

📎 *Inscríbete* 829-848-1292, .

Será una experiencia Maravillosa que te mereces disfrutar. 💓 📖📚📝🎋🕉

*Qué son las Constelaciones Familiares*
Las Constelaciones Familiares son una herramienta terapéutica orientada a identificar el tipo de relaciones que se establecen entre los diferentes miembros del sistema familiar.
El objetivo principal es que la persona pueda identificar las dinámicas perjudiciales inconscientes que se han establecido en su familia, las actitudes y conductas que se han generado entre sus miembros.



Muchas personas estan interesadas por saber Qué es Alimentación Consciente?Por esta razón hemos planifocado facilitar un...
24/01/2024

Muchas personas estan interesadas por saber Qué es Alimentación Consciente?

Por esta razón hemos planifocado facilitar una charla introductoria, donde podras adquirir informaciones sobre esta practica que nos invita a disfrutar de la comida de una manera más plena y consciente.

Aqui podras saber:
💥 Que es Alimentación Consciente o Mindfulness Eating?
💥A quienes va dirigido el taller?
💥Cuáles son los beneficios de la Alimentacion Consciente o Mindfulness Eating?
💥 Quienes necesitan más del curso de Alimentación Consciente?
💥Respuestas a todas tus inquietudes...

!Te esperamos!



Hoy 8 de marzo, es el día seleccionado para que honramos los grandes logros y hazañas que durante toda la vida han venid...
08/03/2023

Hoy 8 de marzo, es el día seleccionado para que honramos los grandes logros y hazañas que durante toda la vida han venido protagonizando las mujeres en un mundo patrialcal; reflexionemos y honremos a cada mujer que esté cerca de cada un@ de nosotr@s.

Tu madre, tu hermana, la joven que estudia, la que cultiva la tierra, la doctora, la psicóloga, la gerente, la directora….porque cada una de ellas han tenido que enfrentar obstáculos sociales para llegar a donde están, así como protagonizaron nuestras ancestras para que podamos disfrutar los Derechos que tenemos ahora. Gracias, Gracias, Gracias.


En los procesos de psicoterapia: para superar los traumas por abuso sexual infantil, por duelo tanto por ruptura de pare...
17/10/2022

En los procesos de psicoterapia: para superar los traumas por abuso sexual infantil, por duelo tanto por ruptura de pareja o apego, parejas violentas, sociopatas… resulta ser muy doloroso tener que ver y razonar.

Por lo regular usuri@s me dicen, no soporto es muy doloroso, esta es una de las frases que suelo usar.

La verdad que aquellas personas que resisten y se entregan, obtienen muy buenas recompensas.

Quieres decir cual es tu experiencia?





Por

Ejercicio de Atención Plena en Mindfulness 3/3.Formarme como Terapeuta Mindfulness ha proporcionado una experiencia mara...
13/10/2022

Ejercicio de Atención Plena en Mindfulness 3/3.

Formarme como Terapeuta Mindfulness ha proporcionado una experiencia maravillosa en mis procesos de acompañamiento.

Calmar la Ansiedad 54321

Te lleva a tomar conciencia de tu cuerpo con cada sentido, a base de contar los elementos que nos rodean. “Atraer la atención hacia nuestros sentidos”, dice Hendriksen, “nos devuelve al presente, y contar objetos interrumpe la cadena de pensamiento”.

Hazlo así:

Vista. En este primer paso tienes que mirar a tu alrededor y nombrar en tu cabeza cinco cosas que estén a la vista. Por ejemplo: ordenador, móvil, reloj, manos, bolígrafo.

Oído. Ahora debes concentrarte en cuatro sonidos que puedas oír. Ejemplo: teclas pulsadas, cortacésped, pasos, puerta.

Tacto. Localiza tres cosas que puedas sentir. Anillo, silla, teclado.

Olfato. Encontrar dos olores en tu entorno. Ejemplo: césped y pan.

Gusto. Saborea una cosa. desde un chicle hasta el interior de tu boca.

Este ejercicio te servirá para enfocarte y desconectarte de aquello que te perturba.

Espero lo puedas llevar a cabo.



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