03/09/2026
⚖️ Bajar de peso no debería ser solo bajar números en la balanza.
Antes de enfocarnos en perder peso, es importante conocer qué está compuesto ese peso: porcentaje de grasa, masa muscular, agua corporal y otros indicadores que pueden darnos información importante sobre nuestro estado de salud.
Porque dos personas pueden pesar lo mismo y tener composiciones corporales completamente diferentes. 👀
Por eso, antes de comenzar cualquier proceso para perder peso, lo ideal es evaluar, conocer y establecer objetivos de manera personalizada.
✨ No se trata simplemente de pesar menos, sino de estar más saludable y mejorar nuestra composición corporal.