16/10/2026
Hoy es el Día Mundial de la Alimentación, y en urología hay pocas condiciones donde la comida pese tanto como en los cálculos renales.
Quien ya expulsó una piedra tiene un riesgo alto de repetir. Buena parte de esa prevención se juega en la cocina:
- Agua primero. La meta es o***ar claro y en buena cantidad a lo largo del día, no tomar mucho de golpe.
- Menos sal. El exceso de sodio arrastra calcio hacia la o***a, y ahí es donde se forma la piedra.
- Menos refrescos y bebidas azucaradas.
- Moderar carnes rojas y embutidos, sobre todo si el cálculo fue de ácido úrico.
- No quitar el calcio de la dieta. Quitarlo suele empeorar las cosas.
El consejo cambia según el tipo de piedra que expulsaste. Por eso se analiza cuando es posible.
Agenda tu consulta al (849) 859-9799