Dra. Ana Sosa Michel

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Dra. Ana Sosa Michel

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Consultorio medico especializado en nutricion, enfocado en crear un nuevo estilo de vida, obesidad, Perdida de peso, aumento de peso, soporte nutricional,

10/01/2023

El método para adelgazar de forma rápida y segura.👩🏻‍⚕️✨

Si quieres perder peso y ganar salud, sabemos cómo ayudarte ¿Te gustaría saber más?

¡Visítame!

-Dra. Ana Sosa👩🏻‍⚕️❤️

04/01/2023

Se piensa popularmente que el/la nutriólogo/a sólo posee la función para hacer bajar de peso, cuando en realidad es una especialidad rama de la medicina que trabaja de manera integral para el bienestar y el buen funcionamiento del organismo a través de una alimentación saludable.👩🏻‍⚕️✨

A continuación la importancia de visitar a uno:

•Dieta personalizada: realiza planes nutricionales para cada caso, tomando en cuenta peso, estatura, actividad física, género, niveles de estrés, actividades diarias y gustos por los alimentos.

•Medidas corporales: toma tu peso, pero también mide varias zonas de tu cuerpo, así como tu porcentaje de grasa y masa muscular para saber cuál es el mejor plan según tus medidas.

•Previene y trata enfermedades: toma en cuenta tu perfil tiroideo y lipídico, tus niveles de glucosa, de tensión arterial y otras enfermedades, orientándote acerca de los alimentos que debes consumir y los que debes evitar para disminuir síntomas.

•Dietas adecuadas y balanceadas: no restringe ningún grupo de alimentos, haciendo que tu alimentación sea más completa sin déficit de nutrientes.
Educación nutricional: elaborará un plan de alimentación con comida saludable con la que estés familiarizado, establecerá horarios fijos y te guiará durante todo el proceso.

•Mejora tu calidad de vida: con una alimentación adecuada aprenderás a no llevar la típica ''DIETA eterna'' si no a saber cuáles son tus porciones, a llevar un balance en tu alimentación y a crear un nuevo estilo de vida que te hará lucir y sentir mucho mejor!

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-Dra. Ana Sosa👩🏻‍⚕️

24/12/2022

🎄Feliz Navidad que el niño Jesus nazca en cada uno de sus corazones y llene de Paz, Salud, alegría y Armonía a toda sus familia.🎄

Felices fiestas 🎉

02/12/2022

Nunca es tarde para empezar, puedes hacer el cambio que tanto necesitas para sentirte y estar bien.👩🏻‍⚕️✨

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-Dra. Ana Sosa👩🏻‍⚕️

30/11/2022

La limpieza de la piel de la cara es un hábito primordial para tener un rostro joven y lleno de vida.👩🏻‍⚕️✨

Esto se debe a que cada vez que lo limpiamos retiramos las impurezas tanto del maquillaje como de la contaminación que se encuentra en el medio ambiente. De esta forma los poros respiran libremente pues no hay nada que los obstruya, dando a la piel un aspecto saludable.🤩

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-Dra. Ana Sosa👩🏻‍⚕️

28/11/2022

Diciembre está cerca y yo se que quieres verte y sentirte bien, así que hoy te dejo unos tips.👩🏻‍⚕️💗

¿Te gustaron?👀

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25/11/2022

Los suplementos sin prescripción médica no son una buena idea.👩🏻‍⚕️✨

Podemos crear una dieta saludable para ti y ver si es necesario la ingesta de esto suplementos.💗

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23/11/2022

¡El cambio lo decides tú!

Empieza a tener una vida saludable y disfruta de los maravillosos resultados.👩🏻‍⚕️💗

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21/11/2022

¿Te sientes identificado/a? 👀✨

Es muy importante que estés pendiente de estos síntomas y asistas a una consulta.👩🏻‍⚕️💗

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-Dra. Ana Sosa👩🏻‍⚕️

18/11/2022

Es durante la infancia cuando se fijan los hábitos alimentarios, y si no se establecen correctamente, serán muy difíciles de cambiar.👩🏻‍⚕️✨

Con unas rutinas alimentarias adecuadas y un estilo de vida saludable, reduciremos las posibilidades de que el niño/a pueda sufrir ciertas patologías en su edad adulta. Además, evitaremos los trastornos nutricionales, la anemia, el sobrepeso o la obesidad. La niñez es la etapa de la vida donde más cambios se producen, tanto físicos como intelectuales, y en ello radica la importancia de la alimentación infantil.🤩

Tener un estilo de vida saludable durante la infancia determina que los niños crezcan y se desarrollen sanos. 💗

14/11/2022

Independientemente de la causa, los síntomas más comunes son fatiga, falta de energía, manos y pies fríos, piel seca, dolor y rigidez articular-muscular, ronquera, períodos menstruales irregulares, ritmo cardíaco lento, memoria deficiente, anemia, temblor de manos, depresión y déficit cognitivos.👩🏻‍⚕️✨

¿Has sentido alguno de estos síntomas?

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-Dra. Ana Sosa👩🏻‍⚕️

11/11/2022

Las grasas monoinsaturadas son moléculas de grasa con un enlace de carbono no saturado en la molécula. 👩🏻‍⚕️✨

Tienen una forma líquida a temperatura ambiente, pero cuando se enfrían, comienzan a volverse sólidas. Este tipo de grasas, como todas las demás, contienen nueve calorías por gramo. Además, se denominan omega 3 y el cuerpo no puede producirla. Es decir, son esenciales y solo se obtienen mediante lo que comemos.
Cuando se habla de grasas significa hablar de un nutriente muy importante para el organismo. Los alimentos que contienen grasas sanas son:

Aceites vegetales líquidos: de oliva, de canola, de sésamo, de maní, etc.
Aguacate
Aceitunas
Frutos secos: cacahuete, etc.
Soja
Carne de cerdo
Semillas

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Dirección

Plaza Paseo Del Teatro, Avenida Máximo Gómez No. 60
Santo Domingo
10106

Teléfono

+18298046117

Página web

https://dra-ana-sosa-michel.reservio.com/

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