Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00

Dra. Susana Kury - Médico en Nutrición

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Dra. Susana Kury - Médico en Nutrición

Nos enfocamos en orientarte a conseguir una nutrición ideal para tu estilo de vida, gustos y objetivos.

Servicios médico-profesionales:
- Planes nutricionales de control de peso personalizados para adolescentes y adultos adaptados a tu estilo de vida y necesidades.
- Programas especiales para embarazadas que quieran ganar peso saludablemente y madres que están lactando y quieran recuperar su figura
- Charlas sobre diferentes temas relacionados con la nutrición como son: trastornos alimenticios (an

orexia y bulimia), cómo comer saludablemente, la importancia del desayuno, entre otros.
- Clase "Cocina Saludable", donde aprenderas a preparar comidas balanceadas, a leer la información nutricional de los alimentos y recetas.

07/04/2026

¿Que esperas para prepararla? Dale SAVE y busca todos los ingredientes!

07/04/2026

🧡La última es mi favorita 😉 Mi Semana Santa en comidas 💛
💚 Cuéntenme como se sientes hoy después de regresar de esas vacaciones? 👇🏼Los leo 🥰

06/04/2026

Si estás utilizando o similares, este plan es para ti:
- Consulta inicial
- 2 Consulta de seguimiento (presencial o virtual)
- Soporte 24/7 por email

👇🏼Escribe INYECTABLES y te envío los detalles.

21/03/2026

¿Quien más es fan de sopa de auyama por aquí? Es una excelente cena light para los días lluviosos.

Te leo en los comments!

03/03/2026

👩🏻‍⚕️Cuéntame: ¿qué te impide bajar de peso? 🍊Te leo en los comments!!! 💛

Para consultas: escribe la palabra CONSULTA y te mando la info a tu Dm!

08/03/2023

A medida que vamos avanzando en edad, nuestros huesos pueden volverse débiles y romperse con mas frecuencia, sobre todo si sufres de osteopenia/osteoporosis. Estos hábitos te pueden ayudar a mantener tu sistema óseo en optimo estado:

👉🏼 Monitorea tus niveles de vitamina D
👉🏼 Cuida el consumo de magnesio
👉🏼 Come suficientes proteínas en cada comida
👉🏼 Ingiere alimentos altos en calcio
👉🏼 Realiza ejercicios de resistencia

🧑🏻‍🍳Algunos de los mejores alimentos para estos fines: espinaca, salmón, huevo, yogurt griego

🩺 Si tienes preguntas respecto a este tema, escríbelas más abajo en los comments

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15/02/2023

🧡1 Corintios 13 🫶🏼

13/02/2023

🫶🏼Levanta la mano si celebras San Valentín 🙋🏻‍♀️

🧡Aquí te dejo una idea fácil y sin complicación para preparar tu ensalada de mañana:

Ingredientes:
Lechuga de tu preferencia
Tomates cherry
Pepino
Prosciutto
Queso mozzarella

Aderezo:
1/4 taza de aceite de oliva
1 Limón amarillo
2 cucharadas de Vinagre de jerez
1 cucharadita de mostaza
1 cucharada de miel
Pizca de orégano
1 cucharada de queso parmesano

Preparación:
1. Corta los tomates cherry como esta en las fotos y mantéenlos en posición con un palillo
2. Corta los pepino en ruedas y luego utilizando un cortador de galletas haz el corazón
3. Ensambla la ensalada y el aderezo
4. Ready to enjoy! 🫶🏼

14/01/2023

🥗La temporada de ensaladas está aquí y quiero ayudarlos a navegarla de manera saludable y nutritiva. Así que aquí les dejo algunos tips:
🥬 Prepara ensaladas distintas todos los días
🍅Juega con vegetales de distintas texturas
🌈Haz que tu ensalada parezca un arcoíris
🌾Incluye cereales o legumbres para darle mas proteínas
🧀 Dale suave a las grasas: quesos, aguacate, aceites, nueces…
🥫no te limites a los vegetales frescos: utiliza también los de lata, congelados, etc

👉🏼¿Cuál tip me falto? Déjame saber en los comments 👇🏼

🙋🏻‍♀️ ¿Quieres ideas más concretas de ensaladas? te leo 👀
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#サラダ #샐러드

06/01/2023

🏝Estas vacaciones no he tomado muchas fotos de comida para dedicarme a estar más presente en el momento. ☀️Aparte de que grabar/fotografiar y cocinar al mismo tiempo no es tarea fácil y no tengo trípode aquí (sugerencias de trípodes de celular son bienvenidas). 👆🏼Aquí les dejo lo que sin duda son unas de mis opciones favoritas para disfrutar en la playa 😌. ¿Qué les parecen?

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15/12/2022

🎄Recuerda que el mejor regalo quizás no es algo material🤗

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