26/08/2026
Una paciente me describió así lo que le pasa en la cabeza cuando se despierta de madrugada: un caballo relinchando. Nunca he escuchado una descripción mejor. Un animal grande encerrado en un lugar pequeño, dando patadas contra la puerta, con ella adentro.
Son casi siempre las 3 de la mañana, y no es casualidad. Hacia el final de la noche el cuerpo se prepara para despertar, el sueño se hace más liviano, y ahí la persona con ansiedad encuentra la puerta abierta y entra el caballo.
En este artículo explico por qué los pensamientos de esa hora tienen esa certeza absoluta con la que uno concluye lo peor, por qué a las nueve de la mañana parecen ridículos, y qué es lo que hacemos en la oscuridad que, sin saberlo, termina de espantar el sueño.
Te invito a leerlo completo en mi página web psiquiatrafigueroa.com
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