14/09/2026
Ser cardióloga me ha enseñado algo que intento recordar todos los días: cuidar el corazón no empieza cuando aparece una enfermedad. 🫀
Empieza mucho antes.
En cómo nos alimentamos, cuánto nos movemos, cómo dormimos, cómo manejamos el estrés y, sobre todo, en las decisiones pequeñas que repetimos todos los días.
No creo en una vida perfecta ni en vivir bajo restricciones. Creo en encontrar un equilibrio que nos permita cuidar nuestra salud sin dejar de disfrutar la vida.
Porque la prevención también es una forma de amor propio. 🤍
Y tú, ¿qué estás haciendo hoy por tu corazón?
