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Psicóloga Mariela Mesén, Sosúa (2026)

26/08/2025

Ese dia nos llovió muuucho y corrimos mucho bajo la lluvia y nos enfermamos jaja pero fuimos felices también. Y ya. Eso. ✌️🦋🌿💧🌱🐛

31/08/2024

¡Nos vemos pronto! 🥰🙏🏼👋🏼🤍 Es un curso de Vipassana, a la vuelta les cuento como me fue ✨🤷🏻‍♀️

20/06/2024

May all creatures be happy, peaceful and free!! 🙏🏼🤍🦋happy international Yoga day!🧘🏻‍♀️ Enjoy the free activities ☺️

02/10/2023

English below! // Mi enfoque psicoterapéutico prioriza que te sintás aceptadx y entendidx, esa es mi máxima prioridad 🫂, sin importar las circunstancias que estés enfrentando.

Además de brindarte apoyo incondicional, me encanta proporcionarle a mis pacientes herramientas y recursos prácticos, como audios 🎧 y PDFs personalizados, para que puedan desarrollar y fortalecer las habilidades que les permitan hacerle frente a la situación que estén viviendo. 💪🌟

Escribime para agendar

__ English

In my approach, making you feel accepted and understood is my top priority, 🫂regardless of the circumstances you are facing.
In addition to offering unconditional support, I love providing my clients with practical tools and resources, such as customized audios 🎧 and PDFs, to help them develop and strengthen the skills needed to face their current situation. 💪🌟
Message me to schedule an appointment.  

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22/09/2023

ENG below* 🤍 👋🏼Hola! Paso a decirte que: Vas a ver 👁️ que con un tiempo de ir a terapia y meditar, el observar tus propios pensamientos se vuelve muy intuitivo 🙂 Con esto, el poder distanciarte de ellos, cuestionarlos y racionalizarlos... consecuentemente cambiarlos y con esto, cambiar tu vida de forma consciente e intencional ❤️‍🔥

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ENGLISH

Hi 👋🏼🤍 just wanted to remind you that: You'll find that with some time spent in therapy and meditation, observing your own thoughts becomes very intuitive 🙂, and with this, the ability to distance yourself from them, question them, and rationalize them... consequently, change them, and with this, change your life consciously and intentionally. ❤️‍🔥

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29/07/2023

Español ↓ How you speak to yourself counts as KARMA 👀

Please take in mind that the voice you use 🗣️ and the things you say to yourself are important. Sometimes we think "is just thoughts in my mind...!" 💭. And here I want to tell you something that really changed the way I view my thoughts:
While reading about meditation and Vipassana I learnt our thoughts count as "karma" meaning they count as actions that have a reaction.

*Thoughts have almost the same impact in our life as concrete actions*, If we think of doing wrong to someone, let's say, even if we don't do it in concrete actions, we are still generating neurochemicals in our brain, a different heart rate and breathing rate, we are generating rage, sadness, worry, tension, fostering a bad relationship and more real consequences.

Is my point clear? What is your opinion on this?
And remember 🌿🙏🏼 I'm here to help in case you want Psychological accompaniment! It is my honor to be here for you. ☺️😌

ESPAÑOL

Cómo te hablás a vos mismx 🗣️ cuenta como KARMA 👀

Tené en cuenta que la voz que usás y las cosas que te decís a vos mismx son importantes. A veces pensamos "¡ah, solo son pensamientos en mi mente!"💭. Y aquí te voy a contar algo que realmente cambió mi forma de ver mis pensamientos: mientras leía sobre meditación y Vipassana, aprendí que nuestros pensamientos cuentan como "karma", lo que significa que cuentan como acciones que tienen una reacción. *Los pensamientos tienen casi el mismo impacto en nuestra vida que las acciones concretas*. Si pensamos en hacer mal a alguien, digamos, aunque no lo hagamos en acciones concretas, seguimos generando neuroquímicos en nuestro cerebro, un ritmo cardíaco y respiratorio diferente, estamos generando emociones, ej: rabia, tristeza, preocupación, tensión, fomentando una mala relación y más consecuencias reales.

¿Mi punto está claro? ¿Qué opinás de esto? Contame y recordá que ¡Estoy para ayudarte en caso de que querás acompañamiento Psicológico! Es un honor estar aquí para vos.🙏🏼🥰🤍🌿

26/07/2023

Going to India 🇮🇳 alone for +1 month? Oops 😬 👀. After being comfortable at home for months and a bit sedentary in my comfort zone. I felt a "jumble" in my stomach when I thought about taking planes of +15 hours alone and arriving at a new continent that geologically is almost opposite to mine & spend more than a month without knowing anyone there. But I knew that my mental, physical and spiritual growth would appreciate this outburst of courage... 🤍 And that's right, I am very grateful for life, for the kind people I came across, for the teachers like , for the ancestral and modern spiritual masters as well, and for myself and my courage. :) 😌

In psychological terms, I have to talk about the transformation that *exposure* to averse stimuli -that initially generates an alarm to the nervous system- entails. Daring, slowly and gradually, with compassion, patience and affection towards oneself to do “the thing” that you want to do but fear.

Our nervous system and our mentality are transformed when we approach towards what initially generates fear slowly and in a guided way (hopefully with a professional).

🤍🙏🏽

That said, I encourage you to get out of the comfort zone and try to approach towards that goal that makes you nervous and excited.

And of course I can accompany you in your process of doing the things that scare you, we can train your nervous system together. Send me a message if you would like to start a Psychotherapy process. 🤍

25/07/2023

Español ↓ How you speak to yourself counts as KARMA 👀

Please take in mind that the voice you use 🗣️ and the things you say to yourself are important. Sometimes we think "is just thoughts in my mind...!" 💭. And here I want to tell you something that really changed the way I view my thoughts:
While reading about meditation and Vipassana I learnt our thoughts count as "karma" meaning they count as actions that have a reaction.

*Thoughts have almost the same impact in our life as concrete actions*, If we think of doing wrong to someone, let's say, even if we don't do it in concrete actions, we are still generating neurochemicals in our brain, a different heart rate and breathing rate, we are generating rage, sadness, worry, tension, fostering a bad relationship and more real consequences.

Is my point clear? What is your opinion on this?
And remember 🌿🙏🏼 I'm here to help in case you want Psychological accompaniment! It is my honor to be here for you. ☺️😌

ESPAÑOL

Cómo te hablás a vos mismx 🗣️ cuenta como KARMA 👀

Tené en cuenta que la voz que usás y las cosas que te decís a vos mismx son importantes. A veces pensamos "¡ah, solo son pensamientos en mi mente!"💭. Y aquí te voy a contar algo que realmente cambió mi forma de ver mis pensamientos: mientras leía sobre meditación y Vipassana, aprendí que nuestros pensamientos cuentan como "karma", lo que significa que cuentan como acciones que tienen una reacción. *Los pensamientos tienen casi el mismo impacto en nuestra vida que las acciones concretas*. Si pensamos en hacer mal a alguien, digamos, aunque no lo hagamos en acciones concretas, seguimos generando neuroquímicos en nuestro cerebro, un ritmo cardíaco y respiratorio diferente, estamos generando emociones, ej: rabia, tristeza, preocupación, tensión, fomentando una mala relación y más consecuencias reales.

¿Mi punto está claro? ¿Qué opinás de esto? Contame y recordá que ¡Estoy para ayudarte en caso de que querás acompañamiento Psicológico! Es un honor estar aquí para vos.🙏🏼🥰🤍🌿

Psicóloga Mariela Mesén

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