Cabinet de Gynécologie obstétrique Dr Lassouad Zeyneb الدكتورة لسود زينب

21/07/2026

السؤال المتداول هذه الايام😅😅
🌞 "دكتورة... السخانة تضر البيبي؟"
هذا من أكثر الأسئلة اللي نسمعها في الصيف. 😊
الجواب هو: السخانة وحدها ما تضرش البيبي مباشرة، لكن إذا الأم تعرضت للجفاف أو ارتفعت حرارة جسمها أو تعبت بزاف، هنا ممكن تظهر مشاكل هي في غنى عنها.
لهذا في الصيف: 💦 خلي قنينة الماء ديما معاك. 🍽️ كلي وجبات خفيفة ومتوازنة. 🌳 إذا خرجتِ، حاولي تمشي في الظل أو في الصباح بكري ولا مع العشية. 🧢 استعملي قبعة أو مظلة إذا كانت الشمس قوية. 😴 وإذا حسيتِ بالتعب... ارتاحي، جسمك راهو يقولك: "يكفي".
💛 تذكري أن العناية بنفسك هي أول هدية تقدميها لطفلك.

15/07/2026

✨ كيفاش تعتني بجرح الولادة الطبيعية (شق العجان)؟ 🌸
👶 بعد الولادة الطبيعية، بعض النساء يحتاجن إلى شق صغير في منطقة العجان (المنطقة بين المهبل وفتحة الشرج)، أو قد يحدث تمزق طبيعي أثناء خروج الطفل. في الحالتين، يتم خياطة الجرح بخيوط تذوب وحدها مع الوقت.
💖 الخبر المطمئن: أغلب الجروح تلتئم بشكل ممتاز خلال أسابيع قليلة إذا تم الاعتناء بها جيدًا.
🌷 كيف نهتم بالجرح؟
🚿 1. النظافة أهم خطوة
اغسلي المنطقة بالماء الفاتر بعد كل دخول للمرحاض.
لا داعي للمطهرات القوية أو الصابون المعطر، لأنها قد تهيج الجرح.
جففي المنطقة بلطف بمنشفة نظيفة أو مناديل ورقية، دون فرك.
🩲 2. غيري الفوطة الصحية باستمرار
بدليها كل 3 إلى 4 ساعات أو كلما امتلأت.
احرصي على أن تبقى المنطقة جافة ونظيفة.
🧊 3. للتخفيف من الألم
يمكن وضع كمادات باردة (ملفوفة بقماش) لمدة 10 إلى 15 دقيقة عدة مرات في اليوم خلال أول 24 إلى 48 ساعة.
تناولي مسكن الألم الذي وصفه لك الطبيب إذا احتجتِ إليه.
🪑 4. الجلوس بطريقة مريحة
إذا كان الجلوس مؤلمًا، اجلسي على جانبك أو استعملي وسادة طرية.
تجنبي الجلوس الطويل في الأيام الأولى.
🚶‍♀️ 5. الحركة مفيدة
المشي الخفيف يساعد على تحسين الدورة الدموية وتسريع الالتئام.
لكن تجنبي حمل الأشياء الثقيلة أو بذل مجهود كبير.
💩 6. لا تخافي من التبرز
كثير من الأمهات يخفن من فتح الجرح أثناء التبرز، لكن هذا لا يحدث.
أكثري من شرب الماء، وتناولي الخضر والفواكه والألياف لتجنب الإمساك.
إذا وصف لك الطبيب ملينًا، استعمليه حسب التعليمات.
❤️ 7. متى يمكن العودة للعلاقة الزوجية؟
بعد توقف النفاس والتئام الجرح بالكامل، وغالبًا بعد 6 أسابيع، وبعد استشارة الطبيب في زيارة ما بعد الولادة.
⏳ متى يلتئم الجرح؟
الألم يخف تدريجيًا خلال أسبوع إلى أسبوعين.
الخيوط تذوب تلقائيًا.
الالتئام الكامل يحتاج عادة من 4 إلى 6 أسابيع.
🚨 متى يجب مراجعة الطبيب فورًا؟
❌ ألم يزداد بدل أن يتحسن. ❌ خروج صديد أو رائحة كريهة. ❌ احمرار شديد أو تورم كبير. ❌ ارتفاع الحرارة. ❌ نزيف غير طبيعي. ❌ انفكاك الغرز أو الشعور بانفتاح الجرح.
🌸 معلومة مهمة
لا تضعي أي كريم أو مرهم أو وصفة شعبية على الجرح إلا إذا وصفها الطبيب، لأن بعض المنتجات قد تؤخر الالتئام أو تسبب التهابًا.
💝 وأخيرًا... أعطي جسمك الوقت ليتعافى، واطلبي المساعدة من عائلتك للراحة والاعتناء بطفلك. الاهتمام بنفسك ليس رفاهية، بل جزء أساسي من رعاية مولودك أيضًا.
🌺 ولادة سليمة، وشفاء سريع لكل أم جديدة.

10/07/2026

28/06/2026

طبعـاً مش كل حامل عندها نفس القدرة زي باقي الحوامل

يعني تلقي الهادية اللي تتوجع وًهي ساكتة و الحامل العصبية وقت الولادة

تلقي اللي تقولك سامحوني تعبتكم 😊 و تلقي اللي تقولك حرام عليكم ارحموني يرحمكم ربي 😊 و النوعيه هاذي ما تعرفش شن تقول و مش قاصده اي كلمة غير الله غالب الوجع يطلع مواهب مدفونه ا 😁

تلقي اللي من ابسط كلمة تبكي 🥺

و تلقي اللي مرات من عطستك تقعد تضحك 😂

تلقي اللي تشد روحها و تتحمل و اللي تعطيك خبطة خبطتين مرات 😂

بإختصار تلقي كوليكشن و العنصر المشترك

إنهم وقت ولادتهم للبيبي نفس الشعور و نفس السؤال دكتورة البيبي مليح س 😍❤️

و بعد ما تكمل الولادة تلقي منهم شكر و دعوة خير 🤍

شكـرا لكل حالة من الحالات اللي تتذكر فينا بالخيرانا 💕
انا الاولى ههههه ☺️☺️☺️☺️

23/06/2026

🌸 رجليك تنفخ في الصيف؟ ما تقلقيش ! 🌸
مع السخانة، بزاف حوامل يلاحظوا باللي الرجلين والكواحل يورموا أكثر، خاصة في آخر النهار. ☀️👣
🔸 علاش يصرى هذا؟
السخانة توسّع العروق، والحمل يخلي الجسم يحتفظ بشوية سوائل زيادة، وهذا يسبب انتفاخ خفيف في الرجلين.
💡 وش تقدري تديري؟
✅ اشربي الماء بكثرة. ✅ حاولي ترفعي رجليك شوية كي ترتاحي. ✅ امشي شوية كل يوم. ✅ ما تبقيش واقفة ولا قاعدة مدة طويلة. ✅ البسي صباط مريح.
⚠️ لازم تراجعي الطبيب إذا: كان الورم فجائي وكبير، أو جا مع صداع قوي، تشوش في النظر، أو ارتفاع الضغط.
💕 المهم تطمني: في أغلب الحالات، تورم الرجلين في الصيف عند الحامل أمر عادي ومؤقت، ويخف مع الراحة والمتابعة الجيدة للحمل.

22/05/2026

السلام عليكم حبيباتي، جمعة مباركة
بما اننا على أبواب عيد الأضحى المبارك هذه بعض النصائح للحوامل اللواتي ليس لديهن مناعة ضد داء القطط لأخذ الاحتياطات الازمة للمحافظة على جنينك☺️☺️☺️