NutriOsteo

21/06/2026

21/06/2026

☀️ [ALERTE CANICULE] Restez au frais… et hydratez-vous intelligemment ! 💦
​Avec ces fortes chaleurs, notre corps transpire beaucoup et perd ses précieux minéraux. Résultat ? Une sensation de fatigue, des maux de tête ou une baisse d'énergie.
​Boire de l'eau, c'est indispensable. Mais boire une boisson alcalinisante, c'est encore mieux pour revitaliser l'organisme et lutter contre l'acidité liée au stress thermique ! 🍋🌱
​Découvrez notre recette ultra-simple, rafraîchissante et pleine de bienfaits à tester dès aujourd'hui 👇
​🍹 Recette : L'Élixir Fraîcheur Alcalinisant
​Pour une grande carafe :
​💧 1 Litre d'eau (filtrée de préférence)
​🍋 1/2 Citron jaune ou vert coupé en rondelles (le citron devient alcalin une fois digéré !)
​🥒 1/4 de Concombre en fines rondelles (hydratant majeur et riche en silice)
​🌱 Quelques feuilles de Menthe fraîche (pour l'effet coup de fouet thermique)
​🧂 1 pincée de Fleur de sel ou de sel rose de l'Himalaya (pour recharger les électrolytes)
​Préparation :
​Placez tous les ingrédients au fond de votre carafe.
​Ajoutez l'eau et laissez infuser au réfrigérateur pendant au moins 1 à 2 heures.
​Buvez tout au long de la journée, à température ambiante ou légèrement fraîche (attention à l'eau glacée qui bloque la digestion !).
​💡 Le conseil du cabinet : N'attendez pas d'avoir soif pour boire ! Gardez toujours une gourde à portée de main et proposez-en régulièrement aux plus jeunes et à nos aînés.
​Prenez soin de vous et restez à l'ombre aux heures les plus chaudes ! 😎
​

17/05/2026

Le cycle glutamate–glutamine est un mécanisme essentiel au fonctionnement du système nerveux. Il permet de recycler le glutamate, principal neurotransmetteur excitateur du cerveau, tout en limitant son accumulation excessive. Ce cycle repose sur une coopération étroite entre les neurones et les astrocytes.

Une altération de ce recyclage peut perturber la neurotransmission et l’équilibre neurochimique.

https://www.orthodiet.org/dysfonction-cycle-glutamate-glutamine/

19/04/2026

Le lipœdème : une pathologie encore sous-diagnostiquée
Le lipœdème est une affection chronique caractérisée par une accumulation anormale de tissu adipeux, principalement au niveau des membres inférieurs.
Il peut s’accompagner de :
• douleurs à la pression
• sensation de jambes lourdes
• œdèmes persistants
• ecchymoses faciles
❗ Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’un simple problème de poids ou d’hygiène de vie.
🎯 Une prise en charge adaptée est essentielle
Au cabinet NutriOsteo, l’accompagnement repose sur une approche pluridisciplinaire :
✔️ Nutrition ciblée
→ modulation de l’inflammation, soutien métabolique
✔️ Médecine orthomoléculaire
→ correction des déficits micronutritionnels, soutien vasculaire et lymphatique
✔️ Drainage lymphatique
→ amélioration de la circulation, réduction des œdèmes et de l’inconfort
✨ Objectifs de la prise en charge
• Atténuer les symptômes
• Ralentir l’évolution
• Améliorer la qualité de vie
📌 Chaque prise en charge est individualisée, en fonction du stade et du profil de la patiente.
📩 Pour toute information ou prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter en message privé.