الدكتور خليفة جابر Dr khelifa Djabir

15/04/2026

21/04/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=129629279656801&id=111800811439648

الألم العضلي الليفي (Fibromyalgie)
- متلازمة الألم العضلي الليفي أو ألم الأبهر (Syndrome Fibromyalgique) ، هو عبارة عن حالة طبية مزمنة والتي تظهر بصورة آلام في العديد من المناطق العضلية والمفصلية في الجسم (كما هو موضح في الصورة أدناه) ، إضافةً إلى التّعب الشّديد والكثير من المواضع المؤلمة والمناطق التي يسبب مجرد الضغط الخفيف عليها ألمًا شديدًا.

- تصيب هذه المتلازمة النّساء بكثرة مقارنة بالرجال ، ويزداد خطر الإصابة بها مع التقدّم في السنّ لدى الشباب ، وتظهر أحيانًا كنتيجة لأزمة عاطفيّة أو إصابة جسديّة ، ولكن في أغلب الحالات ليس هنالك عامل مسبب أيًّا كان لظهورها.

◀️ الأعراض :

- قد تختلف الأعراض حسب الشخص ، التغيرات المناخية ، الضغط النفسي ، حجم النشاط الجسمانيّ أو في بعض الأحيان بمجرد تغيّر ساعات النهار.

- يكون الألم عادة غير حاد ، ولكن بشكل متواصل ، يتموضع في العضلات والمفاصل خاصة في جانبي الجسد وفوق الجِذع .

- يتم تمييزه أيضًّا بواسطة آلام أخرى إضافيّة ناجمة عن الضغط على أماكن محدّدة في الجسم تسمّى نقاط إثارة الألم ، مثل : مؤخرة الرقبة ، على الكتفين وبين لوحيه ، مقدّمة العنق ، خلفيّة المرفقين ، أعلى الصدر ، أعلى وجنبي الخصر ، جوف الركبتين.

- غالبًا ما يستيقظ المصابون بالألم العضلي الليفي وهم يشعرون بالتعب الشديد على الرغم من أنّه يبدو ظاهريًا أنهم ناموا أكثر من اللازم.

- ترتبط المتلازمة مع اضطرابات صحية أخرى كاضطرابات النوم (Troubles du sommeil) ، متلازمة تململ الساقين وانقطاع النفس خلال النوم (Apnée du sommeil).

- يعاني أغلب الأشخاص المصابين أيضا من الأعراض الآتية :

* متلازمة التعب المزمن .
* الاكتئاب (Dépression).
* التهاب الأغشية المخاطيّة الرحميّة .
* متلازمة القولون العصبي (Syndrome de l'intestin irritable).
* الذئبة (Lupus).
* الفُصال العظمي (Ostéoarthrite).
* اضطراب الكرب التالي للرضح .
* متلازمة تململ الساقين (Syndrome des jambes sans repos).
* التهاب المفاصل الرَّوماتويدي (Polyarthrite rhumatoïde).

⬅️ الأسباب وعوامل الخطر :

- لحد الساعة ، لم يتم التعرف على المسببات الحقيقية لظهور المتلازمة ، ولكن هناك عدّة عوامل مجتمعة قد تؤدي إلى ظهورها ، أهمها :

1️⃣ الوراثة والتاريخ العائلي.

2️⃣ التهابات وأمراض المفاصل : كالتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة.

3️⃣ أزمة على خلفيّة نفسيّة أو جسديّة.

4️⃣ الجنس : النساء أكثر عرضة من الرجال.

5️⃣ السنّ : البالغين من الشباب أكثر عرضة من الأطفال أو كبار السن.

6️⃣ اضطرابات النوم.

🚫 المضاعفات :

- لا يعد الألم العضلي الليفي من ضمن الأمراض التي تشتد حدتها وتتفاقم مع الوقت وغالبًا فهو لا يسبب حالات طبيّة إضافيّة أو أمراضًا أخرى ، ولكنّه بدون أدنى شك يُسبّب الآلام ، الاكتئاب وقلّة النوم.

- هذه المشاكل قد تمنع المريض من متابعة حياته اليوميّة بشكل طبيعي ، وقد تشكل عاملًا معيقًا في حياته العمليّة حتى أنها تؤثّر على حياته العائليّة والمجتمعيّة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.

⬅️ التشخيص :

1️⃣ نقاط إثارة الألم : عددها 19 ، وتُستعمل باعتبارها الطابع الرسمي للإقرار الجازم بما إذا كان الحديث يدور حول الألم العضلي الليفي أم لا.

2️⃣ فحوصات الدم : تعداد الدم الشامل (FNS) ، معدّل ترسّب الكُريّات الحمراء (VS) ، فحوصات أداء الغدّة الدّرقيّة (TSH , FT3 , FT4).

☑️ العلاج :

1️⃣ العلاج الدوائي : يساهم في الحد من الألم ، ويحسّن من جودة النوم لدى المريض ، ويشمل بشكل عام مسكّنات الألم والأدوية المضادة للاكتئاب .

2️⃣ العلاجات المكملة والبديلة : وتشمل العلاجات لمواجهة الألم والضغط النفسي كالتأمل والاسترخاء والذكر ، والعلاجات للتخفيف وتحسين التعامل مع الألم كالوخز بالإبر (Acupuncture) والتدليك (Massothérapie) وتقويم العمود الفقري (Chiropractie).

☑️ الوقاية :

* تفادي القلق والتوتر.
* التغذية الصحية.
* النوم باكرا وبشكل كاف.
* الحفاظ على وزن صحي.
* النشاط البدني وممارسة الرياضة بشكل مستمر.

منقووول