Pédiatre Annaba Dr Essalhi ep Kebouchi Houda

12/05/2026

07/05/2026

Suite des conseils pour la diversification alimentaire chez le nourrisson:
طلبتم مني أن أوثق النصائح التي أقدمها عن التنوع الغذائي لعدم نسيانها، أرجو أن تعود بالفائدة عليكم 🙂

إدخال الأطعمة يكون تدريجيا، يعني بكميات قليلة ونزيدو فيها مع الوقت، كل يومين ندخل نوع جديد من الطعام باه نشوفو إذا والم صغيرنا، بعدها ممكن نزيد عليه نوع آخر أو نبدلو، ماعدا الأطعمة اللي معروفة تعمل الحساسية لي تكلمنا على طريقة إدخالها المرة لي فاتت. (voir la publication précédente )
الأطعمة تكون مفورة ومرحية تماما، حتى 9 أشهر، هنا ممكن نعود نمعسها بالفرشاة باه يوالف الصغير بالحبيبات.
نبدأ التنوع الغذائي التدريجي منذ سن 4 أشهر، الخضر تدريجيا، ثم الفواكه، في الخضر نحط الدهون النافعة للجسم كل يوم كما تكلمنا عنها سابقا (voir la publication précédente)، ثم اللحوم البيضاء ثم الحمراء، الأطعمة الممكن تعمل حساسية ابتداءا من 5 أشهر ببطء شديد باه نوالفو جسم الصغير عليها، ومبعد مشتقات الحليب من أجبان، ياغورت، نحاولو نخليو آخر حاجة يعني تقريبا 8 أشهر البسباس، الأرز بالنسبة لبعض المكونات لي فيهم، كذلك الكبد.
الملح، السكر والعسل بعد العام
اللحم دائما مطبوخ جيدا، الشواء بعد 3 سنوات.
وكلو ولادكم طبيعي وصحي على قد ماتقدرو.
وشكرا

02/05/2026

بعض الاطعمة ذات قدرة كبيرة ان تحدث حساسية عند التنوع الغذائي لطفلك، يجب ادخالها بحيطة وبطئ شديد واحدة بواحدة، يعني بكمية ضئيلة جدا كل يوم مدة 3 ايام، نتوقف 3 أيام، ثم نزيد الكمية قليلا 3 ايام، نتوقف 3 ايام........حتى نصل إلى مقدار ملعقة قهوة، هنا تصبح نسبة حدوث حساية قليلة جدا، يمكن ان نبدأ بادخال نوع آخر من الطعام.
هذالانواع من الأطعمة هي:
البيض: صفار وبياض
الأسماك
المكسرات: فول سوداني، لوز، جوز، سمسم......
الغلوتين: كل ماهو مشتق من القمح، الشعير او النخالة
يستحسن بدأ ادخال هذه الأطعمة مابين 4 ونصف إلى 6 أشهر، كي نعود جسم الرضيع عليها ونقلل من نسبة حدوث حساسية منها.
طلبا من الامهات لتجسيد ماتكلمنا عنه في العيادة 🙂