Dr Khoualdia S

25/12/2025

20/10/2025

‏لمس_شجرة_حافي_القدمين #

إذا وقفت حافي القدمين وقدميك على الأرض ولمست الشجرة بيدك فستبدأ عملية تسمى التأريض. هذا هو النقل الطبيعي للإلكترونات من الأرض إلى الجسم. تربطه الدراسات بانخفاض الإجهاد والالتهابات وتحسن النوم.

تُعزز الأشجار هذه العملية: من خلال جذورها وأوراقها، تنقل الشحنات الكهربائية، فتربط الأرض بالهواء. لمسها يُساعد على مزامنة الجسم مع إيقاعاتها الطبيعية.

يمكن حرفياً إعادة سلك طاقتك في 15 دقيقة فقط. جربها مرة واحدة لن ترى الأرض كما كانت مرة أخرى❤️

14/09/2025

14/09/2025

قد يكون سبب حكة العين وتشوش الرؤية في الصباح هو براز العث على رموشك.
إذا كانت عيناك تتهيج كل صباح، و أدوية الحساسية لا تجدي نفعاً، فربما تكون المخلوقات المجهرية التي تُعرف بسوس الديموديكس هي السبب. تعيش هذه العثث الشبيهة بالعناكب، والتي لا تُرى بالعين المجردة، عند جذور رموشك، تتغذى على الإفرازات الدهنية وتخلف وراءها فضلاتها بينما أنت غارق في نوم عميق.

يحمل حوالي 60% من البشر هذه العثث، التي تزداد نشاطاً ليلاً، مما يفسر تفاقم الأعراض في الصباح. تشمل العلامات تراكم مادة شمعية على الرموش، رؤية ضبابية تظهر وتختفي، حكة، تكرار ظهور الدمامل ، أو شعور بجفاف وحصى في العينين – مما قد يؤدي أحياناً إلى التهاب يُعرف بالتهاب جفن العين الديموديكسي.

الأشخاص فوق الستين، مستخدمو العدسات اللاصقة، والمصابون بحالات مثل الوردية أو السكري، هم الأكثر عرضة للإصابة. يمكن لأطباء العيون اكتشاف هذه العثث ومعالجتها بمناديل طبية أو وصفات دوائية. لتجنب تراكم العثث، حافظ على نظافة جفونك، أزل المكياج كل ليلة، غيّر أغطية الوسائد بانتظام، ولا تنم أبداً بالعدسات اللاصقة. لذا، إذا كانت حكة الصباح لا تفارقك، فقد حان الوقت للبحث عن العثث، وليس فقط الحساسية."

تابع الصفحة ليصلك المزيد🌹

10/08/2025

كل يوم معلومه طبيه وصحيه وصيدلانيه جديده وهامة تابع للأستفاده فضلاً وليس أمراً
هرمون الكورتيزول cortisol:
هرمون يتم افرازه من الغدد الكظرية (هرمون التوتر والاكتئاب والقلق)
اذا زاد في الجسم عن معدله الطبيعي يدخل الجسم في حالة تسمى مقاومة الكورتيزول وهي حالة شبيهة بمقاومة الانسولين
اعراضه:
الاجهاد الدائم والتعب بدون سبب
تركيز دهون الجسم في محيط البطن لان مستقبلات الكورتيزول متواجدة في محيط البطن وايضا يحدث ثبات في الوزن
احتباس السوائل في الجسم
ارتفاع مستويات السكر والانسولين
ارتفاع الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية
تكيسات المبايض وعدم انتظام الدورة الشهرية
التوتر والاكتئاب
اهم سببين تزيد من ارتفاع مستوى الكورتيزول بالجسم :
1 السهر لفترات طويلة
2 العصبية والتوتر والانفعال الدائم

04/08/2025

الجوز_البرازيلي_والغدة_الدرقية #
✓•»تعتبر العلاقة بين الجوز البرازيلي و الغدة الدرقية مهمة .جدا لكون الجوز يحتوي على نسبة جيدة عالية من .السيلينيوم وهو معدن أساسي لصحة الغدة الدرقية. .وهنا أهم أدوار السيلينيوم للحفاظ على عمل الغدة«««««
✓••»يعمل ........السيلينيوم على لتحويل هرمون T4 ...........(الثيروكسين) إلى شكله النشط T3 (ثلاثي •»••يودوثيرونين). وعند انخفاض نسبة السيلينيوم يمكن أن ✓••»تتعطل هذه العملية، ما يؤدي إلى بطء في نشاط الغدة....-السيلينيوم مضاد أكسدة قوي يساعد في تقليل الالتهاب .والإجهاد التأكسدي في أنسجة الغدة الدرقية، مما .يقلل من خطر الإصابة باضطرابات مناعية مثل .هاشيموتو .
✓••»-يعمل السيلينيوم على تعزيز المناعة، خاصة عند وجود .أمراض مناعية ذاتية تؤثر قد على الغدة.
»»»»صلي على النبي««««

23/04/2025

21/01/2025