28/06/2026
فصل الصيف والمواسم الحارة تعتبر موسم الإسهال عند الرضع والأطفال. بسبب ارتفاع الحرارة، تلوث الماء والطعام، والتعرّض لفيروسات وغيرها....
👶 أولاً: كيف نتفادى الإسهال عند الرضع؟
1. النظافة
- غسل اليدين جيدًا:
قبل تحضير رضاعة الطفل
وبعد تغيير الحفاض.
- تنظيف زجاجات الحليب🍼 وتعقيمها (بغليها في الماء أو باستخدام جهاز تعقيم).
-غسل الثدي قبل الإرضاع .
2. الماء والحليب
-الرضعة تحضر بماء معقم مغلي ومبرد.
-تجنبي إعطاء الطفل مياه غير معقّمة (حتى ماء الحنفية).
-لا تخلطي حليب الرضاعة بيديك، استعملي ملعقة أو الغطاء المعقّم.
3. الطعام
-لا تُعطى أغذية غير مطبوخة أو مكشوفة للرضع.
-تجنّبي أي مأكولات منزلية غير معدّة خصيصًا للرضيع.
-خزّني الطعام في الثلاجة وتجنّبي الأطعمة التي بقيت خارجها.
💊.متى تستشيرين طبيب🩺 فورًا دون انتظار؟ .
إذا كان:
*الإسهال مائي جدًا ومتكرر + قلة البول
*حرارة 🌡فوق 38.5
*قيء متكرر
*دم 🩸أو مخاط في البراز
* خمول شديد أو فقدان للوعي
* عيون غائرة و جلد ناشف
👶✨في غياب أعراض الخطورة السابقة الذكر:
إليك بعض الاجراءات تقومين بها في انتظار استشارة طبيب
🧪 أولاً:
استخدمي املاح إعادة التمييه تجدينها في الصيدلية تخلط بكمية من الماء المعقم ( اقرئي جيدا على الكيس كمية الماء اللازمة لأن بعضها يضاف ل 200ملل ماء وبعضها يحتاج لتر من الماء)
في حالات الطوارئ ولا تستطيعين إحضار املاح من الصيدلية فورا إليك طريقة تحضيرها في المنزل
✅ المقادير:
ماء مغلي ومبرد 1 لتر (1000 مل)
سكر 6 ملاعق صغيرة ممسوحة
ملح 1/2 ملعقة صغيرة ممسوحة
🥄 طريقة التحضير:
1. قومي بغلي الماء ثم تبريده.
2. أضيفي السكر والملح وحرّكي جيدا حتى الذوبان التام.
3. احفظيه في قنينة( يفضل زجاجية) نظيفة ومُغلقة، واستعمليه في نفس اليوم (يتلف بعد 24 ساعة).
> 🧠 ملاحظة مهمة: إذا لم تحترمي الكميات من ماء و ملح وسكر ، قد يتفاقم وضع الرضيع ويسبب تسمم أو جفاف أسوأ. لذا انتبهي جيدا .
🍽️ ثانياً: نظام غذائي للرضيع أثناء الإسهال
حسب العمر 👇
👶 إذا كان أقل من 6 أشهر:
استمري فقط بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية، بدون إضافة أكل أو ماء.
، يمكن إعطاء املاح بالملعقة الصغيرة أو السرنجة (من 5–10 مل كل 10 دقائق).
👶 من 6 أشهر إلى سنة:
تابع الرضاعة + أدخل أطعمة سهلة الهضم:
الوجبة مثال
فطور أرز أبيض🍚 مطبوخ بدون توابل + موز🍌 مهروس
غداء بطاطا 🥔مهروسة
عشاء تفاح🍎 مسلوق ومهروس
سناك بسكويت جاف بدون سكر
> ⚠️ تجنّبي : اللبن البارد، العصائر🧃، السكريات🍬، الأطعمة المقلية.
ولا تنسي كمية ORS: 50–100 مل بعد كل إسهال (حسب الوزن).
👶 من سنة إلى سنتين:
نفس جدول التغذية أعلاه +
يمكن إضافة:
شوربة دجاج 🍲بمرق خفيف
جزر 🥕مطهو ومهروس
أرز 🍚بالحليب بدون سكر
🛑 متى يجب إيقاف الأملاح ؟
بمجرد تحسن البراز ورجوعه للوضع الطبيعي، مع عدم وجود علامات جفاف (جفاف الفم، قلة البول، خمول...)، يمكن توقيفه تدريجيًا.
حفظ الله ابناءنا جميعا
Dr Diffallah
