Association de diabétique de la wilaya d'Alger

Association de diabétique de la wilaya d'Alger جمعية مرضى السكري لولاية الجزائر. الكائن مقرها 13 شارع معمر بسعدي محمد بلوزداد مقابل مقبرة سيدي امحمد

داء السكري هو حالة في المعثكلة (البنكرياس) التي لم تعد تنتج ما يكفي من الأنسولين أو أن الخلايا تتوقف عن الاستجابة لإنتاج الانسولين، بحيث أن الجلوكوز في الدم لا يمكن استيعابه في خلايا الجسم. وتشمل الأعراض التبول المتكرر، السبات، والعطش المفرط، والجوع. العلاج يتضمن تغييرات في النظام الغذائي، الأدوية الفموية، وفي بعض الحالات، إلى حقن يومية من الانسولين.

داء السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي تسبب مض

اعفات صحية خطيرة بما فيها فشل الكلى، وأمراض القلب والسكتة الدماغية والعمى. وللأسف فإن نصف المصابين لا يدركون أنه لديهم.

هنا نود ان ننشر المعرفه عن هذا المرض حتى يمكننا التعايش معه او الوقايه منه

29/08/2026




- اللازم و الواجب هو يرجى التقرب من أهل الصحة المستشفيات أو العيادات المتعددة الخدمات الصحية او التقرب من الجمعيات ذات الطابع الصحي او الجنة الطبية للهلال الأحمر الجزائري .

تتطلب عملية توزيع ونقل الأدوية إلى المناطق المتضررة من الحرائق إجراءات صارمة لضمان سلامتها وفعاليتها، حيث أن الأدوية تتأثر بشدة بالحرارة العالية، الدخان، والرطوبة.

إليك أهم النصائح المقسمة حسب مراحل العملية:

1. شروط النقل والتخزين (الأولوية القصوى)
الحفاظ على سلسلة التبريد: يجب نقل الأدوية الحساسة للحرارة (مثل الأنسولين، بعض المضادات الحيوية، واللقاحات) في مبردات خاصة أو شاحنات مبردة تحتوي على أجهزة لمراقبة درجة الحرارة.

الحماية من الحرارة المباشرة: حتى الأدوية التي تُخزن في درجة حرارة الغرفة (مثل الأقراص والكبسولات) يجب ألا تتعرض لدرجات حرارة تتجاوز 25 درجة مئوية.

المنع التام للتعرض للدخان: يجب غلق حاويات النقل بإحكام لأن جزيئات الدخان والرماد يمكن أن تلوث الأدوية وتفسد تركيبتها الكيميائية.

2. الفرز والتحقق من الجودة
عزل الأدوية المتضررة: أي أدوية تعرضت للحرارة العالية، أو ذاب غلافها البلاستيكي، أو تغير لونها وشكلها، يجب إتلافها فوراً وعدم توزيعها.

مراجعة تواريخ الصلاحية: تنظيم الأدوية حسب تاريخ انتهاء الصلاحية وتطبيق قاعدة "ما تنتهي صلاحيته أولاً، يُوزع أولاً" (FEFO).

3. التنظيم واللوجستيات في الميدان
إعداد قوائم جرد دقيقة: تسجيل كميات الأدوية الصادرة والواردة لتفادي النقص في المواد الحيوية.

توفير مستلزمات الطوارئ
أولاً: التركيز في المرحلة الأولى على أدوية الحروق، قطرات العيون (المضادة للجفاف والالتهاب الناتجة عن الدخان)، موسعات الشعب الهوائية وأجهزة الاستنشاق لمرضى الربو، والمحاليل الملحية لتنظيف الجروح.

إنشاء نقاط توزيع آمنة: يجب اختيار أماكن توزيع بعيدة عن الدخان والنيران، وتتوفر على تهوية جيدة وظل كامل لحماية الشحنات أثناء تسليمها.

4. التوجيه والإشراف الطبي
التوزيع تحت إشراف طبي: يجب أن يتم تسليم الأدوية بواسطة صيادلة أو كوادر طبية مؤهلة لضمان إعطاء الجرعات الصحيحة وتجنب التوزيع العشوائي.

،- توعية المتضررين: تنبيه السكان إلى عدم استخدام أي أدوية تركوها في منازلهم المحترقة أو المعرضة للحرارة الشديدة، لأنها قد تصبح سامة أو غير فعالة.

"فاسئلوا أهل الذكر إن كنتم لا تعلمون"
Association de diabétique de la wilaya d'Alger

27/08/2026



- إليك استخدامات الماء والمحاليل الملحية (المسعفات الملحية) في الإسعافات الأولية بشكل مختصر ومباشر:

* الاستخدامات الأساسية
- غسيل الحروق:
تبريد الحروق الحرارية بالماء الجاري الفاتر لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
- تنظيف الجروح:
استخدام المحلول الملحي (Saline) لتطهير الخدوش والجروح السطحية من الأتربة.
- غسيل العين:
شطف العين بالماء النظيف أو المحلول الملحي فوراً عند دخول مواد كيميائية أو غبار.
- تعويض السوائل:
شرب الماء أو محلول الجفاف بجرعات صغيرة عند الإصابة بضربات الشمس أو الإسهال.

* تنبيهات هامة :

-تجنب الثلج:
لا تضع الثلج مباشرة على الحروق لأنه يدمر الأنسجة.
- محلول معقم:
يفضل استخدام المحلول الملحي الطبي الجاهز لتجنب نقل البكتيريا للجروح المفتوحة.

27/08/2026



- الإسعافات الأولية لاستنشاق الدخان .

- النقل الفوري:
أخرج المصاب إلى مكان به هواء نقي وطلقي فوراً.التهوية: افصل أي ملابس ضيقة حول العنق أو الصدر لتسهيل التنفس.

- المراقبة الطبية:
اتصل بالإسعاف فوراً إذا كان المصاب يعاني من صعوبة بالغة في التنفس أو السعال المستمر.

- مخاطر تلف الأغذية في الأجواء الحارةتسرع البكتيريا:
تنشط البكتيريا وتتكاثر بسرعة كبيرة في درجات الحرارة المرتفعة خلال ساعات قليلة.

- التسمم الغذائي:
يؤدي تناول الأغذية التالفة إلى أعراض مزعجة مثل القيء، الإسهال، وآلام المعدة.

- قاعدة الساعتين:
لا تترك الأطعمة القابلة للتلف خارج الثلاجة لأكثر من ساعتين (أو ساعة واحدة إذا كانت الحرارة شديدة).

27/08/2026



- تعتبر فكرة شرب الحليب للتخلص من آثار استنشاق الدخان والغازات السامة مجرد شائعة قديمة مغلوطة متداولة بين العمال ورجال الإطفاء.

* الحقائق العلمية والصحية حول هذه الشائعة:

- إختلاف المسارات الحيوية:
المواد السامة والأدخنة الناتجة عن الحرائق تدخل عبر الأنف والفم مباشرة إلى الجهاز التنفسي والرئتين، في حين يتجه الحليب مباشرة إلى الجهاز الهضمي والمعدة، مما يجعله غير فعال نهائيًا في حماية الرئتين من التسمم أو تنقيتها

- خطر داهم في البيئة الحارة:
حذرت العديد من المنظمات الصحية مثل منظمة حمايتك من سرعة تلف الحليب ومشتقاته عند تعرضه للحرارة المرتفعة خارج التبريد، مما قد يسبب تسممات غذائية حادة لرجال الإطفاء بدلاً من حمايتهم

- البديل الصحي الصحيح:
التوصية الطبية المعتمدة لرجال الحماية المدنية في الميدان هي شرب كميات وافرة من الماء والمسعفات الملحية للوقاية من الجفاف والإجهاد الحراري، مع استخدام أقنعة التنفس والمعدات الوقائية المخصصة لمنع استنشاق الغازات

25/08/2026

اللَّهُمَّ اشْفِ جَمِيعَ مَرْضَى الْمُسْلِمِينَ وَالْمُسْلِمَاتِ، وَارْفَعْ عَنْهُمُ الْبَأْسَ وَالضُّرَّ، وَأَلْبِسْهُمْ ثَوْبَ الصِّحَّةِ وَالْعَافِيَةِ، وَاشْفِ كُلَّ مَرِيضٍ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا، وَارْبِطْ عَلَى قُلُوبِهِمْ وَقُلُوبِ أَهْلِهِمْ، وَاجْعَلْ مَا أَصَابَهُمْ كَفَّارَةً لِذُنُوبِهِمْ وَرَفْعًا لِدَرَجَاتِهِمْ.

فيما يخص مرضى السكري يرجى التقرب من الطبيب المعالج لتحديد الكمية و الاوقات .
25/08/2026

فيما يخص مرضى السكري يرجى التقرب من الطبيب المعالج لتحديد الكمية و الاوقات .

 تتمحور النصائح الصحية والغذائية التي ينصح بها فيصل أوحادة، رئيس جمعية مرضى السكري والمرشد الصحي، بمناسبة المولد النبوي ...
24/08/2026


تتمحور النصائح الصحية والغذائية التي ينصح بها فيصل أوحادة، رئيس جمعية مرضى السكري والمرشد الصحي، بمناسبة المولد النبوي الشريف حول ضرورة تناول الأطباق التقليدية والحلويات باعتدال وتفادي الإفراط في السكريات والدهون لحماية الجسم من التعقيدات الصحية، خاصة لمرضى السكري والأمراض المزمنة
تحت شعار : { لا ضرر و لا ضرار } { لا إفراط و لا تفريط }

يؤكد فيصل أوحادة أن في مثل هذه المناسبات الدينية في الجزائر، يزداد استهلاك الأطباق التقليدية الغنية بالنشويات والحلويات مثل "الطمينة" و"الرشتة"و " الكسكسي" وبصفتة مرشداً صحياً، يركز فيصل أوحادة دائماً على التوعية لتجنب الارتفاع المفاجئ لنسبة السكر في الدم.

*. دليل النصائح الغذائية في المولد النبوي :

- تناول الطمينة بحذر: اكتفِ بملعقة أو ملعقتين فقط للتذوق وتجنب الصحون الكاملة.

-تعديل مكونات الأطباق: قلل الزيوت والدهون المستعملة في إعداد الكسكسي أو الرشتة .

- التحكم في الحصص: ركز على تناول الخضار والبروتين (الدجاج أو اللحم) بدل المكررات والنشويات.

- توقيت الأكل: تناول الحلويات بعد وجبة رئيسية متكاملة غنية باالألياف لتفادي ذروة السكري

- بدائل السكر الأبيض: استبدل السكر الأبيض بعسل النحل الطبيعي في الحلويات وبكميات قليلة.المكسرات

- االمكسرات النيئة: اختر الحلويات التي تعتمد على المكسرات الكاملة دون إفراط.

- تجنب السكريات المصنعة: ابتعد عن الملبن والحلويات الهلامية المصنوعة كلياً من السكر المذاب

*. إرشادات وقائية هامة للمرضى والأولياء

- مراقبة السكري المستمرة: يجب على المرضى قياس نسبة السكر في الدم بانتظام خلال يوم الاحتفال.

- شرب الماء بكثرة: يساعد الماء على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم والسكريات الزائدة.

- الالتزام بمواعيد الأدوية: عدم التراخي في أخذ جرعات الإنسولين أو أقراص السكري تحت أي ظرف

- الحركة والنشاط: ممارسة المشي بعد تناول وجبة العشاء الثقيلة للمساعدة في حرق السعرات.

- الوقاية من الحروق: تحذر وزارة الصحة أيضاً إلى جانب المرشدين من مخاطر المفرقعات والشموع لحماية الأطفال .
Association de diabétique de la wilaya d'Alger

🟩الوقاية من الإمساك. 🟩💦💧شرب الماء بشكل كافٍ2–3 لترات يوميًا حسب الجو والنشاط.الجفاف هو السبب الأول للإمساك.🌾 الإكثار من ...
21/08/2026

🟩الوقاية من الإمساك. 🟩

💦💧شرب الماء بشكل كافٍ
2–3 لترات يوميًا حسب الجو والنشاط.
الجفاف هو السبب الأول للإمساك.

🌾 الإكثار من الألياف 🌾
25–30 جرام يوميًا من:
الخضار
الفاكهة (تفاح، كمثرى، برتقال)
الشوفان
العدس والفاصوليا
الخبز الأسمر

🟢 الحركة اليومية
10–20 دقيقة مشي تساعد حركة الأمعاء.

🟢 تناول البروبيوتيك
الزبادي / لبنة / أو مكمل بروبيوتيك.

🟢عدم تأجيل دخول الحمام
تجاهل الرغبة يسبب إمساك مزمن.

⭕️تقليل الأطعمة التي تزيد الإمساك⭕️
الموز غير الناضج
الأرز الأبيض
الشاي الثقيل
الحلويات

قلة الدهون بالكامل (الدهون الصحية تساعد حركة الأمعاء)

🔶 إضافة دهون صحية يوميًا 🔶
ملعقة زيت زيتون أو زيت سمسم على السلطة/الطعام.

🔶مشروبات تساعد على الليونة🔶
ماء دافئ صباحًا
كوب قهوة
منقوع التين أو الخوخ
كمون دافئ

🔶 ضبط مكملات الحديد إن كانت تسبب إمساك
اختيار حديد حديد ثنائي “Ferrous bisglycinate”

Association de diabétique de la wilaya d'Alger

    بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني، يُنصح بتناول وجبات رئيسية بفاصل زمني يتراوح بين 4 و5 ساعات، أو بين 3 و4 ساعات ...
21/08/2026



بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني، يُنصح بتناول وجبات رئيسية بفاصل زمني يتراوح بين 4 و5 ساعات، أو بين 3 و4 ساعات في حال تناول وجبة خفيفة صحية. يسمح هذا الفاصل الزمني باستقرار مستوى السكر في الدم بعد الهضم، ويمنع الارتفاعات الحادة أو الانخفاضات الخطيرة. [1، 2، 3]
إرشادات تنظيم الوجبات اليومية بالنسبة لمرضى السكري

الوجبات الرئيسية:
تناول 3 وجبات رئيسية (الفطور، الغداء، والعشاء) بفاصل زمني يتراوح بين 4 و5 ساعات تقريبًا.

الوجبات الخفيفة:
إذا كان الفاصل الزمني بين الوجبات أطول من 5 ساعات، أو إذا أوصى الطبيب أو أخصائي التغذية بتناول وجبة خفيفة صغيرة غنية بالبروتين والألياف للوقاية من انخفاض مستوى السكر في الدم.

موعد الفطور:
تناول الفطور خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ.

موعد العشاء:
تناول العشاء قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات للمساعدة في خفض مستوى السكر في الدم خلال الليل.

أهمية التوقيت

استقرار مستوى الجلوكوز: تتيح الفترات الزمنية المنتظمة بين الوجبات الوقت الكافي للأنسولين والأدوية الفموية لمعالجة الجلوكوز من وجبتك الأخيرة.

الوقاية من الإفراط في تناول الطعام:
تمنع الفترات الزمنية المنتظمة الشعور بالجوع الشديد، الذي قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام أو تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

الإيقاع اليومي:
يدعم تناول الطعام خلال فترة زمنية محددة خلال النهار (مثل ١٠ ساعات) عملية التمثيل الغذائي الطبيعية للجسم وحساسيته للأنسولين.
بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني، يُنصح بتناول وجبات رئيسية بفاصل زمني يتراوح بين 4 و5 ساعات، أو بين 3 و4 ساعات في حال تناول وجبة خفيفة صحية. يسمح هذا الفاصل الزمني باستقرار مستوى السكر في الدم بعد الهضم، ويمنع الارتفاعات الحادة أو الانخفاضات الخطيرة.
الأطباق التقليدية الجزائرية ليست ممنوعة بل يجب ان تكون بكميات معتدلة و قلبلة و مرة في الأسبوع من الأحسن.
Association de diabétique de la wilaya d'Alger

  / Association de diabétique de la wilaya d'Alger
19/08/2026


/
Association de diabétique de la wilaya d'Alger

Adresse

Https://maps. App. Goo. Gl/zhmswiVnWHZq9Qe 78
Belcourt
16000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 13:00
Mardi 09:00 - 13:00
Mercredi 09:00 - 13:00
Jeudi 09:00 - 13:00
Dimanche 09:00 - 13:00

Téléphone

+213772560843

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Association de diabétique de la wilaya d'Alger publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Association de diabétique de la wilaya d'Alger:

Raccourcis

Partager

Type