Cabinet Médical Dr Abdi Nora epse Oumira

Cabinet Médical Dr Abdi Nora epse Oumira عيادة طبية متعددة الخدمات FAMILY CLINIC في حي برج الامير عبد القادر عين الرمانة موزاية 0549832353
(1)

نصائح و إرشادات مهمة عند ادخال الأكل للرضع في بداية الشهر السادس ☝️👌👍😋اضغط على الصورة 👇💝
14/08/2026

نصائح و إرشادات مهمة عند ادخال الأكل للرضع في بداية الشهر السادس ☝️👌👍😋اضغط على الصورة 👇💝

ثقب طبلة الأذن حذاري☝️👇
14/08/2026

ثقب طبلة الأذن حذاري☝️👇

يا لها من فرحة لا توصف ❤️🩷بعد 20 عامًا كاملة من الانتظار والصبر والدعاء، رزق الله مواطنًا جزائريًا من ولاية المسيلة وعائ...
14/08/2026

يا لها من فرحة لا توصف ❤️🩷

بعد 20 عامًا كاملة من الانتظار والصبر والدعاء، رزق الله مواطنًا جزائريًا من ولاية المسيلة وعائلته بأول مولودة لهم، فأشرقت حياتهم بقدوم طفلتهم التي أسموها «فرح». 🥹👶🏻

يقول الأب إنّه انتظر عشرين سنة هذه اللحظة، وكان ينتظر بشغف اليوم الذي ستخبره فيه الطبيبة: «تعال لترى ابنتك»، مؤكدًا أن فرحته في تلك اللحظة كانت أكبر من أن توصف بالكلمات.

أما الجدة، فتروي أن ابنتها كانت تشعر بالحزن في كل عيد عندما ترى الآخرين يشترون الملابس لأطفالهم، بينما كانت تتمنى أن تعيش يومًا تلك الفرحة... واليوم، تحمد الله على أجمل هدية انتظرتها طويلًا. 🤲❤️

«فرح»... اسم اختصر عشرين عامًا من الصبر، وجاء ليملأ البيت حبًا وسعادة. 🩷

اللهم لك الحمد على تمام النعمة، وارزق كل محروم من الذرية ذريةً
صالحة تقرّ بها عينه. 🤲❤️
#منقول

الابتسام في الأسابيع الأولى وغالباً أثناء النوم هو فعل انعكاسي غير إرادي، والابتسامة الاجتماعية تبدأ حول الشهر الثاني🥰😄
09/08/2026

الابتسام في الأسابيع الأولى وغالباً أثناء النوم هو فعل انعكاسي غير إرادي، والابتسامة الاجتماعية تبدأ حول الشهر الثاني🥰😄

09/08/2026

معلومة مهمة 💡
la vitamine D ?

⭐️في اي وقت تشرب الفيتامين د :

🎈تقريبا الجميع يعتقدون أن فيتامين د لازم تشرب صباحا على الفراغ ! 🧐هذا 🤔

🎈يمكن للطفل تناول فيتامين د في أي وقت من اليوم ، صباحًا أو مساءً .

🎈هذا الفيتامين قابل للذوبان في الدهون ( الدسم ) liposoluble .
لإمتصاصه بشكل أفضل في الجسم ، يوصى بتناوله أثناء الوجبة بدلاً من شربه على معدة فارغة
كي تمدو على معدة فارغة يقدر يكون مهوش فعال كليا وحاجة أخرى منعكس المص والبلع يكون سريع عند الرضع صباحا وبالتالي يزيد احتمالية انو يتخنق بيه .
كي نمدوه للرضيع نعطوهلو يبلع بجنب لسانو وبكميات قليلة حتان يكمل الجرعة الكاملة

بحيث يمكن امتصاصه جيدًا من خلال الأطعمة التي تحتوي على دسم

🔺و منها #الحليب عند الرضع( تخلط مع كمية 10مل من الحليب )

حليب الأم او حليب صناعي مش سخون .

🎈إذن فيتامين د يمكن تناوله في أي وقت من اليوم:

في الإفطار أو الغداء أو العشاء.

🎈أنشر المعلومة لتعم الفائدة.👌☝️
💝💝💝

🧕ابني مايفطرش بالحليب واش نديرلو؟❌الحل الخاطئ: -نعطيله عصير 🥤🍹او قاطو 🍩🥧🍪كبديل يوميا ونجي نشكي من شهيته ومصرانه بعد سنوا...
09/08/2026

🧕ابني مايفطرش بالحليب واش نديرلو؟

❌الحل الخاطئ:
-نعطيله عصير 🥤🍹او قاطو 🍩🥧🍪كبديل يوميا ونجي نشكي من شهيته ومصرانه بعد سنوات
-نخليه مايفطرش عادي وتبقى فيه عادة
-نهدده بالضرب يوميا ويبقى موعد الأكل موعد حرب يومي

✅الحل الأصح: اطرحي خيارات وكوني مرنة وتجاوبي مع شهية طفلك

-ماحبش الحليب عادي: ديريله محلبي بالأرز أو اصنعي له ياوورت 🥛منزلي وأضيفي له عند التقديم زبيب او فواكه 🍏🍊🍒🍓لاثرائه

-البيض :مقلي او مغلي اختيار رائع

-طمينة التمر بالمكسرات 🥜تباع مرحية يحبها الأطفال لأنها حلوة ويحبها الأولياء لأنها مفيدة تحضر بالماء او الحليب

- بانكيك 🥞بالفرينة الكاملة:وبهذا يستفيد من مكونات ذات جودة بيض حليب فرينة كاملة ويمكن تحليته برب التمر اوالعسل🍯

وانتم واش تقترحوا؟🤔👇

آمين يا ربّ العالمين 🤲💝
09/08/2026

آمين يا ربّ العالمين 🤲💝

معلومة للاستفادة 👌👍صحتك في صحنك ☝️👇
09/08/2026

معلومة للاستفادة 👌👍صحتك في صحنك ☝️👇

نصائح مهمة ☝️👌اضغط على الصورة 👇
09/08/2026

نصائح مهمة ☝️👌اضغط على الصورة 👇

هذه أربع منتجات من صومام... هل كامل ياوورت؟ واش الفرق بينهم؟1️⃣ الياوورت الطبيعي (Nature) ⭐⭐⭐⭐⭐هذا هو الأفضل من الناحية ...
08/08/2026

هذه أربع منتجات من صومام... هل كامل ياوورت؟ واش الفرق بينهم؟

1️⃣ الياوورت الطبيعي (Nature) ⭐⭐⭐⭐⭐
هذا هو الأفضل من الناحية الصحية.
✅ المكونات: حليب خمائر لبنية فقط.
✅ السكر: حوالي 4 غ/100غ، وهو سكر طبيعي موجود في الحليب (اللاكتوز) وليس سكرًا مضافًا.
✅ السعرات: حوالي 48 سعرة/100غ.

وش يميزو؟ منتج طبيعي 100%، بدون منكهات أو محليات أو إضافات غير ضرورية، ويساعد على دعم البكتيريا النافعة في الأمعاء.
معدل الاستهلاك: من 1 إلى 2 يوميًا حسب احتياجاتك.
يتجنبوه: الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز الشديد.
إذا ما عجبكش طعمو، زيدلو دبس التمر، عسل، فواكه طازجة، مكسرات أو بذور اليقطين.

2️⃣ ياوورت بنكهة الفواكه ⭐⭐⭐☆☆
✅ المكونات: حليب خمائر سكر مضاف نكهات فواكه.
✅ السكر: حوالي 8 غ/100غ (معظمه سكر مضاف).
✅ السعرات: حوالي 70–80 سعرة/100غ.

وش يميزو؟ طعمو أحلى، لكن في النهاية هو ياوورت طبيعي أضيف له السكر والنكهات.
معدل الاستهلاك: مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع كحد أقصى.
يتجنبوه: مرضى السكري، الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن، وعدم الإكثار منه للأطفال.

3️⃣ ياوورت لايت (Light) ⭐⭐⭐⭐☆
✅ المكونات: حليب خمائر نكهات محليات (الأسبارتام E951 والسكرالوز E955).
✅ السكر: بدون سكر مضاف.
✅ السعرات: حوالي 45 سعرة/100غ.
وش يميزو؟ سعراته أقل مع الاحتفاظ بالطعم الحلو بفضل المحليات.
معدل الاستهلاك: مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
يتجنبوه: الأطفال الصغار، والأشخاص الذين يفضلون تجنب المحليات الصناعية.

ملاحظة: كمية الأسبارتام فيه منخفضة جدًا (حوالي 0.028 غ/100غ)، وهي أقل بكثير من الحد اليومي المقبول. لذاك نوجه نداء ان تعتمد الشركة على السكرالوز فقط بدل المزج بين المحلّيين.

4️⃣ ياوورت Minceur ⭐⭐⭐⭐☆
✅ المكونات: حليب منزوع الدسم محليات نشا معدل مثخنات.
✅ الدهون: 0%.
✅ السعرات: حوالي 40–45 سعرة/100غ.
وش يميزو؟ أقلهم في السعرات، لكن يحتوي على إضافات أكثر للحفاظ على القوام بعد إزالة الدهون.
معدل الاستهلاك: مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حسب الهدف الغذائي.
هذا مليح لي عندهم مشكل التهاب او حصى المرارة او نزعوها او عندهم مشاكل امتصاص في الأمعاء .
يتجنبوه: الأشخاص الذين يفضلون الأغذية الطبيعية 100%، والأطفال، ومن يعانون من حساسية بعض الإضافات الغذائية.


#منقوا

Adresse

حي برج الامير عبد القادر عين الرمانة موزاية
Blida

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 17:00
Mardi 08:30 - 17:00
Mercredi 08:30 - 17:00
Jeudi 08:30 - 17:00
Samedi 08:30 - 14:00
Dimanche 08:30 - 17:00

Téléphone

+213549832353

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet Médical Dr Abdi Nora epse Oumira publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Cabinet Médical Dr Abdi Nora epse Oumira:

Raccourcis

Partager