Docteur sellami gynécologue

Docteur sellami gynécologue cabinet médical en gynécologie _obstétrique

مرحبا بقدوم الاميرين 🥰رسيم وغيث عن طريق ولادة طبيعية , عيادة الصفوة الاخضرية،ربي يجعلهما ذخرا لوالديهم .
21/05/2026

مرحبا بقدوم الاميرين 🥰
رسيم وغيث عن طريق ولادة طبيعية , عيادة الصفوة الاخضرية،ربي يجعلهما ذخرا لوالديهم .

🤰 # #معلومة #خاص كل #حامل #تعرفها لماذا تشعر بعض الحوامل #بألم في #عظام #الحوض عند #المشي؟كثير من الحوامل، خصو...
25/03/2026

🤰 # #معلومة #خاص كل #حامل #تعرفها لماذا تشعر بعض الحوامل #بألم في #عظام #الحوض عند #المشي؟
كثير من الحوامل، خصوصاً في الشهور المتقدمة، يشعرن بألم في منطقة الحوض أو بين الفخذين عند المشي أو عند تغيير وضعية النوم. هذا الأمر شائع أثناء الحمل.
السبب الرئيسي هو أن الجسم يفرز هرموناً يسمى ريلاكسين الذي يساعد على ارتخاء الأربطة والمفاصل لتسهيل الولادة.
Relaxin
لكن أحياناً قد يسبب هذا الارتخاء ألماً في الحوض أو أسفل الظهر.
الأعراض الشائعة:
ألم عند المشي أو صعود الدرج
صعوبة في تقليب الجسم أثناء النوم
ألم بين الفخذين أو أسفل البطن
كيف يمكن تخفيف الألم؟
✔️ تجنبي الوقوف لفترات طويلة
✔️ حاولي النوم على الجانب مع وضع وسادة بين الركبتين
✔️ ارتدي حذاءً مريحاً
✔️ مارسي تمارين خفيفة للحامل إذا سمحت الطبيبة
في بعض الحالات قد يكون الألم مرتبطاً بحالة تسمى:
Pelvic girdle pain
وهي حالة شائعة خلال الحمل ويمكن علاجها بتمارين خاصة أو العلاج الطبيعي.
سؤال للتفاعل في الصفحة:
هل شعرتِ بألم في الحوض أثناء الحمل؟ وفي أي شهر بدأ معك؟

16/03/2026

السلام عليكم وصح فطوركم💥 ،اعلمكم بان العيادة ستكون خارج الخدمة ابتداءا من يوم الأربعاء 18 مارس والعودة بحول الله يوم السبت 28 مارس علما اننا لم نعطي مواعيد في هذه الفترة ،غدا الثلاثاء نعمل بصفة عادية ان شاء الله.صح عيدكم🥳 وكل عام وانتم بخير❤️❤️

الصيام للمرأة الحامل 🍰🍰🍰🍫🍫🍫🤰🤰🤰الصيام مسموح للحامل عموما إلا في الحالات التالية :⛔⛔ 1🌹تأخر نمو الجنين 2🌹نقص ا...
17/02/2026

الصيام للمرأة الحامل 🍰🍰🍰🍫🍫🍫🤰🤰🤰
الصيام مسموح للحامل عموما إلا في الحالات التالية :⛔⛔
1🌹تأخر نمو الجنين
2🌹نقص الماء في الإيكو
3🌹سكري الحمل الذي يعتمد على الأنسولين (بالريجيم فقط تقدري تصومي)
4 🌹تسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم الذي يعتمد على شرب aldomet 3 مرات فما فوق (يجب توزيعها على اليوم و شربه بطريقة متتالية بين السحور و الفطور يقلل مفعوله)
5🌹التقيؤ المستمر في الثلاثي الأول +++++
6🌹نقص حركة الجنين ++++
7🌹تقلصات رحم أو نزيف (الصيام ممكن أن يزيد حدة التقلصات)
نصائح عامة 🤔🤔🤔
1-الافطار بثلاثة حبات تمر (لا تضر هذه الكمية حتى في الأشهر الأولى) مع كأس لبن أو ماء
2- كمية متوسطة من الشربة من المستحسن حساء خضر
3-مالازمش تاكلي 2ème plat
اصبري سيدتي 🤌🤌🤌و خليه للسهرة 😁😁😁(يجب الاكل بكميات قليلة🤏🤏🤏 و متقطعة و ذلك بسبب ضغط الجنين على المعدة،يعني l'estomac صغيرة و غير ماتروبليهاش و لا تسلكيها غالية 😜😜😜)
4-تجنبي الأكل المالح و القهوة و المشروبات الغازية
5-وجدي عصير طبيعي
6-نروحو للسهرة

🌺🌺🌺إياك ثم إياك ثم إياك تاكلي المالح ،كيما الكوكاو و المكسرات و الزيتون ،فالمملحات تزيد الاحساس بالجوع
🌺🌺🌺ماتكتريش من الحلويات (انساي قلب اللوز و flan😁😁😁)
🌺🌺🌺اشربي الماء بكثرة (من لترين إلى 3 لترات)
🌺🌺🌺كثري من الفواكه خاصة الغنية بالماء كالبرتقال
نروحو للسحور 😊😊😊
أخري السحور قدر المستطاع +++
الاعتماد على الكربوهيدرات(كيما كسرة الشعير )و البروتين (كيما البيض)الاكثار من الماء و الفواكه
و تناول المكملات الغذائية+++
⛔⛔⛔⛔⛔توقفي عن الصيام في هذه الحالات ✋✋✋
1-جاتك دوخة
2-في حالة التقيؤ
3-عدم الاحساس بحركة الجنين
4-الاحساس بالألم أسفل البطن أو الظهر أو نزيف أو نزول الماء الأمنيوسي
5-نزول نسبة السكر في الدم (أقل من 0.7)
بالنسبة للمرأة المرضعة 🤱🤱🤱
🌹🌹🌹في الأشهر الستة الأولى إذا كان الجنين يعتمد على حليبك فقط فالصيام ممكن ينقص إذرار الحليب و من الأحسن الافطار و ممكن تصومي مع تتبع نفس النصائح و شرب المكملات الغذائية و متابعة نسبة الحليب ،شبع الرضيع و تأثير ذلك على وزنه
🌹🌹🌹بعد الشهر السادس الصيام مسموح دون التاثير على الرضيع

Adresse

Kadiria
1006

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 17:00
Mercredi 08:00 - 17:00
Jeudi 08:00 - 17:00
Samedi 08:00 - 17:00
Dimanche 08:00 - 17:00

Téléphone

+213666744655

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Docteur sellami gynécologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type