Dr Rachedi Néphrologie HTA الحكيمة راشدي طبيبة الكلى و إرتفاع ضغط الدم

31/07/2026

🖤 الجزائر تتألم... ولا تُكسر! 🇩🇿💔

​إنا لله وإنا إليه راجعون. بقلوب ملؤها الحزن والألم، نترحم اليوم على أرواح شهداء الفاجعة الأليمة التي هزت ولاية بومرداس و الجزائر عامة إثر حادث الحافلة المأساوي. نسأل الله العلي القدير أن يتغمد الشهداء بواسع رحمته، ويتقبلهم عنده في عليين، ويُلهم ذويهم والشعب الجزائري جميل الصبر والسلوان.
🇩🇿
​تم الإعلان عن الحداد الوطني لمدة ثلاثة أيام ترحماً على أرواحهم الطاهرة... رحلوا عنا، لكن ذكراهم ووجع فراقهم يستوجب منا جميعاً الوقوف صفاً واحداً.

​🩸🇩🇿 نداآآآء الواجب والتكافل: قطرة دم تساوي حياة!
​في مثل هذه الظروف العصيبة، لا يكفي الحزن وحده؛ بل يظهر معدن الجزائريين الأصيل من خلال التضامن والتكافل. إخواننا في المستشفيات بحاجة ماسة لقطرات من دمائكم، فلا تبخلوا عليهم! التبرع بالدم اليوم ليس مجرد عمل خيري، بل هو إحياء لنفس كادت أن تزهق.

يقول الله تعالى:
﴿وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا﴾ (المائدة: 32)
​
قال رسول الله ﷺ:
«مَثَلُ الْمُؤْمِنِينَ فِي تَوَادِّهِمْ وَتَرَاحُمِهِمْ وَتَعَاطُفِهِمْ مَثَلُ الْجَسَدِ إِذَا اشْتَكَى مِنْهُ عُضْوٌ تَدَاعَى لَهُ سَائِرُ الْجَسَدِ بِالسَّهَرِ وَالْحُمَّى» (رواه مسلم)

​أيها الأبطال: توجهوا إلى أقرب مراكز التبرع بالدم، وشاركوا المنشور ليكون الجميع على علم.
​دعواتكم للمصابين بالشفاء العاجل وللشهداء بالرحمة والمغفرة.

​

26/07/2026

🩺 اعتلال الكلية السكري néphropathie diabétique (Diabetic Nephropathy):

ما هو وكيف تحمي كليتيك؟ 🩺
​يُعدّ اعتلال الكلية السكري أحد أبرز المضاعفات المزمنة لمرض السكري (بنوعيه الأول والثاني). مع مرور الوقت، يمكن للارتفاع المستمر في مستويات السكر في الدم أن يتسبب في تلف الأوعية الدموية الدقيقة داخل الكلى، مما يضعف قدرتها على تصفية السموم والفضلات من الجسم.

​📌 الأسباب والعوامل المؤدية له:
​عدم انتظام مستوى السكر في الدم لفترات طويلة.
​ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه (الذي يضاعف الضغط على الشعيرات الدموية الكلوية).
​التدخين، الوراثة، وزيادة الوزن.

​🛡️ الوقاية والكشف المبكر (خط الدفاع الأول):
​ضبط السكر والضغط: الالتزام اليومي بالنظام الغذائي والأدوية للحفاظ على مستويات متوازنة.
​الفحوصات دورية: إجراء تحليل البول micro albuminurie (Microalbuminuria) وتحليل وظائف الكلى (الكرياتنين ومعدل الترشيح) مرة سنوياً على الأقل لكشف المرض في مراحله الأولى قبل ظهور الأعراض.
​نمط حياة صحي: شرب كميات كافية من الماء، الإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة المنتظمة.

​💊 العلاج والرعاية الطبية:
​في المراحل المبكرة، يمكن إبطاء وتيرة المرض وحماية الكلى من التدهور عبر:
​تعديل الأدوية واستخدام علاجات تحمي الكلى (مثل مثبطات ECA أو ARBs وSGLT2 inhibitors تحت إشراف طبيب المختص).
​الحمية الغذائية المخصصة لتقليل الضغط على الكلى (تقليل الصوديوم والبروتينات حسب الحالة).

​💡 تذكر دائماً: اعتلال الكلية السكري صامت في بداياته، لكن الكشف المبكر والمتابعة المنتظمة يصنعان كل الفارق!

​✍️ الحكيمة راشدي فلة
طبيبة مختصة في أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم
🩺 Dr Rachedi Fella néphrologue
​📞 للتواصل وحجز المواعيد في العيادة:
📱 Tel / WhatsApp: 0541 81 71 37
📞 Tél: 0795 36 39 73

#الاخضرية #الجزائر #بويرة #رويبة #صحة #الكلى #السكري

19/07/2026

إساءة استخدام مسكنات الألم.. خطر صامت يهدد كليتيك! 🛑 نصائح للمرضى الكرام

​كثير منّا يعتاد على تناول مسكنات الآلام عند الشعور بصداع، ألم في المفاصل، أو ألم في الأسنان، دون التفكير في عواقبها. لكن هل تعلم أن هذه الأدوية قد تكون عدواً خفياً لأهم مصفاة في جسمك؟
​بصفتي أخصائية في هذا المجال، أود أن أسلط الضوء اليوم على فئة من أشهر المسكنات المستعملة بكثرة، وهي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية AINS : antiinflammatories non stéroïdiens) — مثل الإيبوبروفين (Ibuprofène)، الديكلوفيناك (Diclofenac)، والكيتوبروفين (Ketoprofene)، وغيرها.

​كيف تؤثر هذه المسكنات على الكلى؟ 🤔
​تعتمد الكلى في عملها اليومي على تدفق مستمر ومنتظم للدم لتصفية السموم. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية تعمل على تقليل ألمك عن طريق تثبيط مواد في الجسم تسمى "البروستاجلاندين" (Prostaglandines).
​المشكلة هنا: البروستاجلاندين ليست مسؤولة عن الألم فقط، بل هي حارسة الكلى؛ فهي التي تبقي الأوعية الدموية الكلوية مفتوحة وموسعة لضمان وصول الدم إليها. عندما تنخفض هذه المواد، تتقلص الأوعية الدموية، ويقل تدفق الدم الكُلوي بشكل حاد، مما يضع خلايا الكلى تحت ضغط شديد ونقص في الأكسجين.
​الأضرار الكلوية الناتجة عن الاستهلاك المفرط:
​القصور الكلوي الحاد (l'insuffisance rénale aiguë : Acute Kidney Injury): قد يحدث تدهور مفاجئ وسريع في وظائف الكلى، خاصة عند تناول جرعات عالية أو في حالات الجفاف (نقص شرب الماء).
​الفشل الكلوي المزمن (Chronic Kidney Disease) l'insuffisance rénale chronique : الاستهلاك اليومي والمستمر لهذه المسكنات على مدى أشهر أو سنوات يؤدي إلى ضمور وتلف تدريجي وغير رجعي في نسيج الكلى.
​ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل: لأن الكلى المتضررة تفقد قدرتها على توازن الأملاح والسوائل في الجسم، مما يؤدي إلى انتفاخ القدمين وصعوبة السيطرة على ضغط الدم.
​من هم الأشخاص الأكثر عرضة للخطر؟ ⚠️
​الخطر يتضاعف بشكل كبير لدى فئات معينة، ويجب عليهم الامتناع عن تناول هذه الأدوية دون استشارة طبية دقيقة:
​مرضى الكلى المزمنة (حتى وإن كان القصور طفيفاً).
​مرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى السكري.
​كبار السن (فوق 65 سنة).
​الأشخاص الذين يعانون من الجفاف أو يتناولون أدوية مدرة للبول.

​نصيحة الطبيبة 🩺✨
​صحتك غالية، فلا تجعل من مسكن الألم سبباً في مرض دائم. احرص دائماً على:
​استشارة الطبيب قبل تناول أي مسكن.
​شرب كميات كافية من الماء يومياً.
​تجنب التطبيب الذاتي (Automedication) عند الشعور بأي ألم مستمر.
​دمتم في صحة وعافية.
​الحكيمة راشدي فلة
طبيبة مختصة في أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم
Dr Rachedi Fella - Néphrologue
​📞 للتواصل والاستفسار
: 0795 36 39 73

#صحة #الجزائر
#الكلى #الاخضرية

16/07/2026

07/07/2026

: القاتل الصامت في عصرنا الحديث.. ما هي "متلازمة الأيض" وعلاقتها بالأمراض المزمنة؟ 🩺⚠️
​هل سمعتم من قبل بمصطلح "متلازمة الأيض" (Syndrome métabolique)؟
ربما لا يبدو الاسم مألوفاً للجميع، لكنه في الواقع يمثل الجسر الرئيسي الأخطر الذي يربط بين نمط الحياة غير الصحي والإصابة بأخطر الأمراض المزمنة العصر (مثل السكري وضغط الدم وأمراض القلب).
​متلازمة الأيض ليست مرضاً واحداً بحد ذاته، بل هي مجموعة من عوامل الخطر إذا اجتمعت معاً في جسم الإنسان، ترفع احتمالية إصابته بجلطات القلب والدماغ بمعدل 3 أضعاف، ونسبة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إلى 5 أضعاف! 📈
​🔍 كيف تعرف أنك مصاب بمتلازمة الأيض؟ (عوامل الخطر الخمسة)
​التشخيص الطبي يعتمد على وجود 3 عوامل على الأقل من الخمسة التالية:
​السمنة البطنية (الكرش): تجمع الدهون في منطقة الخصر (محيط خصر أكبر من 102 سم للرجال، أو 88 سم للنساء).
​ارتفاع ضغط الدم: أن تكون القراءة باستمرار 130/85 ملم زئبقي أو أعلى (أو تناول أدوية الضغط).
​ارتفاع مستوى السكر في الدم صائماً: (أعلى من 100 ملغ/دل).
​ارتفاع الدهون الثلاثية (Triglycerides): (أعلى من 150 ملغ/دل).
​انخفاض الكوليسترول الجيد (HDL): (أقل من 40 ملغ/دل للرجال، أو أقل من 50 ملغ/دل للنساء).
​🔗 الرابط الخفي: كيف تؤدي إلى الأمراض المزمنة؟
​السبب الرئيسي والمحرك الأساسي لهذه المتلازمة هو "مقاومة الإنسولين" الناتجة غالباً عن زيادة الوزن والخمول البدني. عندما ترفض الخلايا الاستجابة للإنسولين، يرتفع السكر في الدم، ويضطر البنكرياس لإفراز المزيد، مما يسبب التهاباً مزامناً في الأوعية الدموية وضغطاً شديداً على أعضاء الجسم، وينتهي الأمر بـ:
​إصابة مباشرة بمرض السكري من النوع الثاني.
​تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم المزمن.
​قصور وتعب تدريجي في وظائف الكلى نتيجة تضرر الشعيرات الدموية الدقيقة.
​الكبد الدهني غير الكحولي.
​🛡️ الخبر السار: الحل يبدأ من نمط حياتك!
​الوقاية والعلاج من متلازمة الأيض بيديك أنت، وهي قابلة للتراجع تماماً قبل أن تتحول إلى أمراض مزمنة دائمة، عبر خطوات بسيطة ولكنها حاسمة:
​إنقاص الوزن: خسارة 5% إلى 10% فقط من وزنك الحالي يمكن أن تصنع معجزة في تنظيم السكر والضغط.
​التغذية المتوازنة: التقليل الصارم من السكريات البسيطة، النشويات المكررة، والمأكولات السريعة، والتركيز على الألياف (الخضار والبدائل الكاملة).
​الحركة المستمرة: ممارسة المشي السريع أو أي نشاط بدني لمدة 30 دقيقة يومياً، 5 أيام في الأسبوع.
​الفحص الدوري: لا تنتظر ظهور الأعراض؛ فالضغط والسكر والدهون لا توقظك دائماً بألم، بل تتسلل بصمت.
​💡 نصيحة طبيب:
صحتك هي رأس مالك، والوقاية دائماً أهون بكثير من العلاج. إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو لديك تاريخ عائلي للأمراض المزمنة، استشر طبيبك لإجراء التحاليل الدورية والاطمئنان على سلامة استقلابك (الأيض).
​دمتم في صحة وعافية. 🌸

الحكيمة راشدي فلة طبيبة مختصة في أمراض الكلى و ارتفاع ضغط الدم الاخضرية بويرة
Dr Rachedi fella néphrologue lakhdaria Bouira
📱0795 36 39 73
📱0541 81 71 37

#طبيبة #الكلى #الاخضرية #بويرة #الجزائر

03/07/2026

ذه الجمعة، توفي زميلنا في عمر الشباب، الدكتور أيمن باديس، أثر سكتة قلبية بعدما انتهت مناوبته في مستشفى البليدة. الله يرحمه ويجعله من أهل الجنة، ويصبر أهله وجميع زملاؤه. لازم يعاد النظر في ظروف عمل الأطباء، خاصة المناوبات اللي تستهلك صحة الطبيب وتؤثر على حياته لا حول و لا قوة إلا بالله
تقبل الله حسناته ورفعة مقامه، وألهم الجميع الصبر والسلوان.

30/06/2026

🔍 ما هو بروتين البولProteinurie ولماذا يحدث؟
​ظهور البروتين في البول ليس مرضاً بحد ذاته، بل هو علامة تحذيرية تخبرنا بأن مصفاة الكلى (الكببيات الكلويّة) قد تكون تعرضت لخلل ما يسمح بجزيئات البروتين الكبيرة بالمرور. في الحالات الطبيعية، تحافظ الكلى على هذه البروتينات في الدم لأنها ضرورية لبناء الجسم.
​تتعدد أسباب بروتين البول، ووفقاً للتوصيات الطبية العالمية، إليكم أشهر الأسباب وكيفية التعامل مع كل حالة:
​1️⃣ الارتفاع المؤقت (العابر)
​الأسباب: قد يظهر البروتين في البول بشكل مؤقت نتيجة الإجهاد البدني الشديد، الجفاف، الحمى العالية، أو التعرض لبرودة شديدة.
​كيفية التعامل: هذه الحالة غالباً ما تكون حميدة وتزول بزوال السبب. العلاج يعتمد فقط على الراحة، شرب كميات كافية من الماء، وإعادة التحليل بعد فترة للتأكد من اختفاء البروتين.
​2️⃣ مرض السكري وضغط الدم المرتفع (الأسباب الأكثر شيوعاً)
​الأسباب: يتسبب الارتفاع المزمن وغير المنتظم لنسبة السكر في الدم أو ضغط الدم في تلف الأوعية الدموية الدقيقة داخل الكلى تدريجياً.
​كيفية التعامل: ضبط مستويات السكر التراكمي (HbA1c) بدقة، والتحكم الصارم في ضغط الدم (غالباً باستخدام أدوية حماية الكلى مثل ARA2 ou IEC)، بالإضافة إلى اتباع حمية غذائية قليلة الملح.
​3️⃣ أمراض الكلى الأولية (التهابات كبيبات الكلى)
​الأسباب: قد يحدث خلل مناعي أو التهاب مباشر في نسيج الكلى نفسه (Glomerulonephrites).
​كيفية التعامل: يتطلب الأمر تشخيصاً دقيقاً ومبكراً من قِبل الطبيب المختص. في بعض الحالات، قد نلجأ لإجراء خزعة الكلى Biopsie) لتحديد نوع الالتهاب بدقة، ويشمل العلاج عادةً الأدوية المثبطة للمناعة أو الكورتيزون تحت إشراف طبي صارم.
​4️⃣ الأمراض الجهازية والمناعية
​الأسباب: أمراض مثل الذئبة الحمراء (Lupus) قد تهاجم خلايا الكلى وتسبب زلال البول.
​كيفية التعامل: علاج المرض المناعي الأساسي والسيطرة على نشاطه للحد من تأثيره على وظائف الكلى.
​💡 نصيحة ذهبية: إذا لاحظت رغوة كثيفة وغير معتادة في البول، أو انتفاخاً في القدمين والوجه، فلا تتأخر في إجراء تحليل بول بسيط ومراجعة الطبيب المختص. التشخيص المبكر هو نصف الشفاء وحماية أكيدة لكليتيك.
​دامت صحتكم في أفضل حال ونحن دائماً هنا للإجابة على استفساراتكم وتوجيهكم.
​الحكيمة راشدي فلة
طبيبة مختصة في أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم
​📞 للتواصل والاستفسار:
​0795 36 39 73
​0541 81 71 37

#البويرة #الاخضرية #صحة #الكلى

29/06/2026

‏🚨 هل تعلم أن "ألم حصى الكلى" يُصنف كأحد أشد الآلام الطبية؟ 🚨
​كثير من الناس يعتقدون أن حصوات الكلى نوع واحد، لكن في الحقيقة، معرفة نوع الحصوة هو المفتاح الأساسي لمنع تكرارها وعلاجها بشكل صحيح.
​إليكم الدليل الشامل والمبسط لأنواع حصى الكلى، أسبابها، وطرق علاجها:
​🔍 أولاً: أنواع حصى الكلى وأسبابها
​1️⃣ حصوات الكالسيوم (Calcium Stones):
​وهي الأكثر شيوعاً (حوالي 80% من الحالات)، وتكون غالباً على شكل "أوكسالات الكالسيوم".
​الأسباب: زيادة تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات (مثل السبانخ، المكسرات، والشوكولاتة)، أو عدم شرب كميات كافية من الماء، وتناول جرعات عالية من فيتامين C.
​2️⃣ حصوات حمض اليوريك (Uric Acid Stones):
​الأسباب: تحدث نتيجة فقدان السوائل بكثرة (التعرق الشديد أو الإسهال المزمن)، أو بسبب اتباع نظام غذائي عالي البروتين الحيواني (اللحوم الحمراء)، وهي شائعة جداً لدى مصابي داء النقرس.
​3️⃣ حصوات الستروفيت / الالتهابية (Struvite Stones):
​الأسباب: تتكون هذه الحصوات نتيجة الإصابة بـ التهابات المسالك البولية المزمنة والمكررة. تتميز بأنها تنمو بسرعة وتصبح كبيرة الحجم دون إنذار مسبق.
​4️⃣ حصوات السيستين (Cystine Stones):
​الأسباب: نوع نادر جداً، ويحدث بسبب اضطراب وراثي يجعل الكليتين تفرزان كميات كبيرة من حمض أميني معين (السيستين) في البول.
​💡 ثانياً: كيف يتم العلاج؟
​ينقسم العلاج طبياً إلى قسمين حسب حجم الحصوة:
​للحصوات الصغيرة (أقل من 4 ملم):
​الماء ثم الماء: شرب من 2 إلى 3 لترات يومياً لطرد الحصوة طبيعياً.
​مسكنات الألم: لتخفيف حدة المغص الكلوي.
​العلاج الدوائي: أدوية حاصرات ألفا (Alpha-blockers) التي تساعد في إرخاء عضلات الحالب لتمرير الحصوة بسرعة وبألم أقل.
​للحصوات الكبيرة (التي لا تمر بمفردها):
​التفتيت بالموجات الصدمية (ESWL): استخدام موجات صوتية لكسر الحصوة إلى أجزاء صغيرة.
​تنظير الحالب: إدخال منظار دقيق عبر المسالك البولية لتفتيت الحصوة بالليزر وإزالتها.
​الجراحة: في حالات نادرة جداً للحصوات الضخمة.
​🛡️ نصيحة ذهبية للوقاية:
​"درهم وقاية خير من قنطار علاج".. القاعدة الذهبية لحماية كليتيك هي جعل لون بولك شفافاً أو أصفر فاتحاً دائماً، وهذا لن يحدث إلا بالالتزام بشرب الماء طوال اليوم، وتقليل الملح في الطعام!
​حفظ الله الجميع من كل شر. 🤲
الحكيمة راشدي فلة طبيبة مختصة في أمراض الكلى و ارتفاع ضغط الدم الاخضرية بويرة Dr Rachedi fella néphrologue

📱0795 36 39 73
📱0541 81 71 37

​ #صحة #طب #وقاية #الكلى #البويرة #الاخضرية