10/09/2026
🍂 بداية سبتمبر… هل بدأت تلاحظ زيادة في العطاس أو السعال أو ضيق التنفس؟ 🫁
مع بداية شهر سبتمبر، يبدأ الجو بالتغيّر تدريجيًا، وقد تتغير معه بعض العوامل البيئية التي تؤثر على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والربو وأمراض الجهاز التنفسي.
🌾 حبوب اللقاح
قد تكون بعض أنواع حبوب اللقاح موجودة في الهواء خلال هذه الفترة، مما قد يسبب العطاس، سيلان أو انسداد الأنف، حكة العينين والسعال.
🌬️ الغبار والرياح
يمكن أن تؤدي الأجواء المغبرة والرياح إلى تهيّج الشعب الهوائية وزيادة السعال أو الصفير لدى بعض الأشخاص.
💧 الرطوبة
في المناطق الساحلية مثل مستغانم، قد تكون الرطوبة عاملًا مزعجًا لبعض مرضى الحساسية والربو، خصوصًا في الأماكن المغلقة وسيئة التهوية.
❄️ المكيف
الاستعمال المستمر للمكيف خلال الأيام الحارة، خصوصًا مع توجيه الهواء البارد مباشرة نحو الجسم، قد يزيد الأعراض لدى بعض الأشخاص.
🌿 كيف تحمي نفسك؟
🪟 احرص على تهوية المنزل بشكل مناسب، وتجنب فتح النوافذ أثناء الغبار والرياح القوية.
🧹 حافظ على نظافة المنزل وقلّل من تراكم الغبار، خصوصًا في غرف النوم.
🛏️ اغسل أغطية السرير بانتظام، خاصة إذا كنت تعاني من الحساسية.
💨 لا توجّه هواء المكيف مباشرة نحو الوجه أو الصدر، وتجنب التبريد المفرط.
🚬 ابتعد عن دخان السجائر والروائح القوية والعطور المركزة التي قد تهيّج الجهاز التنفسي.
💊 إذا كان لديك علاج موصوف للربو أو الحساسية، التزم به ولا توقفه أو تغيّره دون استشارة الطبيب.
🫁 والأهم… لا تتجاهل الأعراض المتكررة.
إذا كان السعال أو الصفير أو ضيق التنفس أو أعراض الحساسية يتكرر بشكل مستمر، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص لتحديد السبب وتقييم الحالة ووضع العلاج المناسب.
💙 اهتمامك بأعراضك اليوم… قد يساعدك على التنفس براحة أكبر غدًا.
🏥 عيادة الدكتورة فداق
🫁 اختصاص أمراض الصدر والحساسية
📍 حي 5 جويلية - مستغانم
#مستغانم #الحساسية #الربو
