خلية الاصغاء والمرافقة النفسية بالإقامة الجامعية بلعربي عبدالقادر.مستغانم.

05/08/2026

27/07/2026

تعلم حكمة ولغة

26/07/2026

خلية الإصغاء والمرافقة النفسية بالإقامة الجامعية بلعربي عبدالقادر مستغانم
🧠 في مثل هذا اليوم، 26 جويلية 1875، وُلد الطبيب النفسي السويسري كارل غوستاف يونغ، مؤسس علم النفس التحليلي، وأحد أبرز رواد علم النفس في القرن العشرين.
قدّم يونغ العديد من المفاهيم التي لا تزال تشكل أساسًا مهمًا في فهم الشخصية والسلوك الإنساني، من أبرزها اللاوعي الجمعي، والأنماط الأصلية (Archetypes)، إضافة إلى مفهومي الانبساط والانطواء، اللذين أصبحا من أكثر المفاهيم استخدامًا في علم النفس الحديث.
ولا تزال أفكار يونغ تلهم الباحثين والمعالجين النفسيين حتى يومنا هذا، لما قدمته من رؤية عميقة لفهم النفس الإنسانية وتطورها.
📚 المصدر: بوابة علم النفس.

26/07/2026

متلازمة القلب المكسور
💔 هل يمكن للحزن أن يؤذي القلب فعلًا؟

قد يبدو الأمر مجرد تعبير مجازي…

لكن في بعض الحالات، قد يؤدي الضغط النفسي أو الصدمة العاطفية الشديدة إلى حالة طبية حقيقية تُعرف باسم متلازمة القلب المكسور (Takotsubo Syndrome).

هذه الحالة قد تُسبب ألمًا في الصدر وضيقًا في التنفس، وقد تتشابه أعراضها مع أعراض الجلطة القلبية، لذلك لا ينبغي أبدًا تجاهلها.

🫀 المشاعر مش مجرد إحساس…
بل غالباً تُحدث تغيرات حقيقية داخل الجسم.

ولهذا فإن الاهتمام بصحتك النفسية ليس رفاهية، بل جزء أساسي من حماية قلبك وصحتك.

📌 احفظ المنشور، فقد يساعدك أو يساعد شخصًا يحتاج هذه المعلومة.

هل كنت تعرف من قبل أن الحزن قد يؤثر في القلب بهذه الطريقة؟ شاركني رأيك في التعليقات. 🤍

✍🏻المصدر : أسما_جمال_الدين
لايف كوتش علاقات | أخصائي نفسي وأسري معتمد ✨
عضو اتحاد المعالجين النفسيين العرب-مصر
مؤسسة جروب 🕊️

25/07/2026

خلية الإصغاء والمرافقة النفسية بالإقامة الجامعية بلعربي عبدالقادر – مستغانم
🧠 في مثل هذا اليوم | 25 جويلية 1871
وُلدت عالمة النفس الأمريكية مارغريت فلوي واشبورن (Margaret Floy Washburn)، التي دخلت التاريخ باعتبارها أول امرأة تحصل رسميًا على درجة الدكتوراه في علم النفس، حيث نالتها من جامعة كورنيل سنة 1894.
وقد تركت واشبورن بصمة بارزة في علم النفس التجريبي، خاصةً من خلال أبحاثها في السلوك الحيواني وعلم النفس المقارن، كما ألّفت كتاب "العقل الحيواني" (The Animal Mind) الذي أصبح مرجعًا مهمًا في هذا المجال.
وفي عام 1921، انتُخبت رئيسةً للجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA)، لتكون من أوائل النساء اللاتي تولين قيادة أكبر منظمة علمية لعلماء النفس في العالم.
🌿 تبقى مارغريت فلوي واشبورن مثالًا على أن الإصرار والعلم قادران على كسر الحواجز وفتح آفاق جديدة أمام الأجيال اللاحقة من الباحثات والباحثين في علم النفس.
📚 المصدر: بوابة علم النفس.

25/07/2026

ية الاصغاء والمرافقة النفسية بالإقامة الجامعية بلعربي عبدالقادر مستغانم
عقدة البحث عن رضا الناس

يكفي أحيانا أن يعبث زميل في العمل بملامح وجهه، أو أن يتأخر صديق في الرد على تحية الصباح، لكي ينهار يوم إنسان بالكامل، وتجتاحه موجة من الكآبة والشك الذاتي. هذا الانهيار العاطفي السريع أمام مواقف تبدو في ظاهرها تافهة، يطرح تساؤلا فلسفيا ونفسيا حول طبيعة الهشاشة البشرية وكيفية تقييمنا لذواتنا في مرآة الآخرين.

يقدم ألبرت إيليس، مؤسس مدرسة العلاج العقلاني الانفعالي، تفسيرا لهذه الهشاشة يعيدها إلى "الأفكار اللامنطقية" التي يتبناها الفرد عن نفسه وعن محيطه. الحدث الخارجي، كالتعرض لنقد أو تجاهل، لا يمتلك في ذاته القدرة على إحداث الألم النفسي؛ فنظام المعتقدات وطريقة تفسير الحدث هما المحرك الأساسي للاستجابة الانفعالية. تنشأ المبالغة في ردود الأفعال تجاه الرفض الاجتماعي من اعتناق قناعة مفادها أن الإنسان يجب أن يكون محبوبا ومقبولا من الجميع دون استثناء، ليحظى بقيمة ذاتية.

عندما يواجه الفرد موقفا يتصادم مع هذه القناعة، كأن يلاحظ عدم استحسان من زملائه، فإنه يلجأ إلى "التعميم الخاطئ"، فيحول الموقف الجزئي المحدود إلى كارثة شاملة، ويفسر التجاهل بأنه دليل على كونه إنسانا فاشلا ومكروها. يقود هذا التفكير المتصلب إما إلى الانسحاب والانعزال والانغماس في مشاعر الرثاء للذات، وإما إلى تبني سلوكيات دفاعية وخنوعية مفرطة لمحاولة استرضاء الآخرين بأي ثمن.

تتطلب استعادة التوازن الانفعالي تدخلا لتفكيك هذه البنية المعرفية الهشة. يركز التدخل العقلاني على "دحض" هذه الأفكار اللامنطقية واستبدالها بنظرة أكثر واقعية، تعترف بأن التعرض للانتقاد أو عدم القبول من البعض جزء من التجربة الإنسانية، ولا يمس القيمة الجوهرية للفرد. عبر تنطيق هذه المخاوف وإخضاعها للمحاكمة المنطقية، يتدرب الإنسان على ممارسة "تأكيد الذات"، فيكتسب القدرة على التعبير عن آرائه ومشاعره باستقلالية، متحررا من قيد البحث الدائم عن الاستحسان، مدركا أن استمداد القيمة من الداخل هو الدرع الحقيقي ضد تقلبات الأمزجة الاجتماعية.

المصدر:سالم_المعرفة