20/03/2026
عيد مبارك سعيد 🌙✨
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، وجعل هذا العيد فرحة وسعادة على قلوبكم، وأعاده عليكم وعلى الأمة الإسلامية بالخير واليُمن والبركات 🤍
❌ عادات مضرة في صباح عيد الفطر بعد الصيام
1️⃣ الأكل بكميات كبيرة مباشرة
بعد صيام شهر كامل، المعدة تكون متعودة على كميات قليلة
👉 الأكل المفاجئ يسبب تخمة، مغص، حموضة
⸻
2️⃣ الحلويات على الريق (كعك العيد 🍪)
👉 يرفع السكر بسرعة ثم يسبب هبوط
👉 ممكن يسبب دوخة وخمول
⸻
3️⃣ شرب القهوة أول شيء
👉 يهيّج المعدة الفارغة
👉 يزيد الحموضة
⸻
4️⃣ الإكثار من المقالي والدهون
👉 يسبب عسر هضم وثقل شديد
⸻
5️⃣ عدم شرب الماء
👉 الجسم يحتاج تعويض سوائل بعد الصيام
⸻
6️⃣ الأكل بسرعة
👉 يسبب انتفاخ وغازات
⸻
✅ ماذا تفعل بدل ذلك؟
• ابدأ بـ ماء + تمر أو شيء خفيف
• انتظر قليلًا ثم تناول فطور متوازن
• القهوة بعد الأكل وليس قبله
• كُل ببطء وبكميات معتدلة
♦️مقر العيادة:
ولاية وهران .. حاسي بوعمامة مقابل البلدية و مستشفى السرطان .. الطابق الاول (فوق مخبر لحوا العوني)
♦️رقم الهاتف: 0794348864. /. 0562857521
مع خالص الامنيات بدوام الصحة و العافية
اللهم ادم الصحة على الاصحاء .. و اجعلنا سببا في علاج المرضى يا رب العالمين
الرابط على الانستغرام
https://www.instagram.com/dr_attar_ibrahim_gastrologue_?igsh=Y3YzcDZxYm9rc3Z4
لا تنسوا دعم الصفحة لنواصل نشر الفائدة