عيادة الدكتورة روينة أسماء مختصة في الطب الداخلي و السكري

28/08/2026

1. لماذا يرتفع السكر في الصباح رغم عدم تناول الطعام؟ 🌅
2. هل قلة النوم تؤثر على مستوى السكر؟ 😴
3. الضغط النفسي والغضب: هل يمكن أن يرفعا سكر الدم؟ 😟
4. لماذا تختلف قراءة السكر من إصبع إلى آخر؟ 🩸
5. هل غسل اليدين قبل قياس السكر ضروري؟ ولماذا؟ 🧼
6. أخطاء شائعة عند استعمال جهاز قياس السكر في المنزل ⚠️
7. ماذا تفعل إذا ظهرت قراءة مرتفعة جدًا للسكر؟ 🚨
8. هل يمكن للحرارة أن تؤثر على جهاز قياس السكر وشرائط التحليل؟ ☀️
9. العطش وكثرة التبول: متى يكونان علامة على ارتفاع السكر؟ 💧
10. لماذا لا يجب مشاركة قلم الوخز أو جهاز قياس السكر؟
11. هل المشي بعد الأكل يساعد على تنظيم السكر؟ 🚶‍♀️
12. السكر التراكمي HbA1c: ماذا تخبرنا هذه النتيجة؟
13. لماذا قد يكون السكر طبيعيًا اليوم لكنه غير مضبوط على المدى الطويل؟
14. تاريخ صلاحية شرائط التحليل بعد فتح العلبة 📦
15. هل يمكن للبرد الشديد أن يؤثر على قراءة السكر؟ ❄️
16. ما الفرق بين انخفاض السكر وارتفاع السكر من حيث الأعراض؟
17. هل تخزين الإنسولين بطريقة خاطئة يؤثر على فعاليته؟
18. كيف تتصرف مع انخفاض السكر خارج المنزل؟

#سكري #صحة

28/08/2026

17/08/2026

🌿🍑 فاكهة الموسم عند مريض السكري: هل يجب تجنّبها؟

لا ❌… مريض السكري ليس ممنوعًا من الفاكهة! 🍎🍇
المهم هو الكمية، التوقيت، واختيار الفاكهة الكاملة بدل العصائر.

🍇 العنب
🍑 الخوخ والمشمش
🍈 الشمام( melon) و الدلاع
🍈 التين
🍎 التفاح

كلها يمكن أن تدخل ضمن النظام الغذائي لمريض السكري بكميات محسوبة.

💡 نصائح مهمة:
• تناول الفاكهة كاملة وليس كعصير.
• تجنّب الإفراط في الفواكه المجففة لأنها مركّزة بالسكريات.
• احسب كمية الفاكهة ضمن مجموع الكربوهيدرات في الوجبة.
• راقب سكر الدم لمعرفة تأثير الكمية عليك.
• لا توجد فاكهة «ممنوعة» بشكل مطلق، لكن الكمية تختلف حسب الحالة والعلاج.

📌 الاعتدال هو المفتاح: استمتع بفاكهة الموسم… ولكن بذكاء. ❤️

الكمية المناسبة تختلف من شخص لآخر؛ استشر طبيبك أو أخصائي التغذية لتحديد حصتك المناسبة.

#اد شيخي بلال اختصاصي في أمراض الغدد و السكري

16/08/2026

🍽️ كلّيت… وبعد ساعة رجعت جيعان؟ جسمك واش راه يقولك؟؟

#السكري #الجوع #صحة

09/08/2026

☀️ السكري وحرارة الصيف

* الحرارة المرتفعة قد تؤثر على الجسم ومستوى السكر.
* احرص على شرب الماء بانتظام 💧
* لا تترك جهاز قياس السكر أو الأدوية في السيارة أو تحت أشعة الشمس.
* راقب مستوى السكر بشكل منتظم.
* عند الشعور بتعب شديد، دوخة أو تعرّق غير معتاد، انتبه لمستوى السكر واستشر الطبيب عند الحاجة

#السكري #صحة

09/08/2026

ما تاكلش اللحم و البيض يطلعلك الكوليسترول
الحقيقة: 80% من الكوليسترول يصنعو الكبد تاعك، مش البيضة لي كليتها. كاين مرضى نباتيين كوليسترولهم 2.80غ.
المشكل ماشي في البيضة، المشكل في السكر والخبز لي معاها.