Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/1516577265105628/

المدرب الدولي والأخصائي النفساني كمال مساسط

Page d'Accueil
Algérie
Skikda
المدرب الدولي والأخصائي النفساني كمال مساسط

كل ما يخص الصحة النفسية ( دورات تدريبية، استشارات نفسية

23/08/2026

فهم الآليات الدفاعية النفسية
سلسلة ميكانيزمات الدفاع بطريقة مبسطة.
#الكبث
عملية غير شعورية حيث تبعد فكرة او ذكريات أليمة عن دائرة الوعي، وعدم تذكرها.
✅مثال:
شخص نسي حادثة مؤلمة في طفولته ولا يتذمر احداثها وتفاصيلها.
✅ قيمة الميكانيزم الدفاعي هنا: تخفيف الشعور بالذنب والألم.

22/08/2026

فهم الآليات الدفاعية النفسية
سلسلة ميكانيزمات الدفاع بطريقة مبسطة.
#الاسقاط
نسب أفكار أو مشاعر غير مقبولة لدى الفرد لشخص آخر.
✅مثال:
تغضب من زميلك في العمل فتعتقد أنه يكرهك ويكن لك العداء.

19/08/2026

القلق المفرط والدائم على المستقبل انشغال مرضي غير صحي، يمكنك تجاوزه مـن خلال تصحيح وتغيير نظرتك للمستقبل، بناء على ما تملكه من امكانيات.
القلق من المستقبل لا يعني أنك ضعيف، بل يعني أنك تحاول أن تضمن شيئا قد يصعب ضمانه.

المستقبل لا يحتاج منك أن تسيطر بل أن تستعد.
فبدل أن تسأل نفسك: ماذا لو حدث الأسوأ؟
قل: ماذا أستطيع أن أفعل ؟
ركز على ما تملك: سلوكك، وقتك، علاقاتك...

فكلما عشت محاولا ضمان المستقبل، ضاع منك الحاضر.

أنا كمال مساسط وهذه توعية نفسية 🩵🤷

30/07/2026

:
قد تفسر كثرة الشكوى نفسيا كحاجة غير مشبعة للاعتراف أو الاحتواء؛ وقد تكون بحثا بصورة واعية أو غير واعية عن الاهتمام والتقدير.
وقد تصل لوجود صراع نفسي داخلي فتستخدم للتعبير عن مشاعر الغضب أو الإحباط أو غيرها من المشاعر التي يصعب التعبير عنها.

فيمكن أن تكون سلوكا قهريا بسبب تجربة مؤلمة لم تحل؛ أو ميكانيزم دفاعي لتخفيف التوتر

فالشكوى قد تعبر عن الاحتياجات والصراعات، وعليه لا يمكن اعتبارها دائما مشكلة.
فلا تنظر إليها كضجيج يجب اسكاته، فهي رسالة ينبغي الاصغاء إليها وفهمها.

22/07/2026

غالبية الناس لا يعرف كيف يستمع إلى نفسه
يعيش يومه بالأفكار نفسها، والمشاعر نفسها، والعادات نفسها، ثم يتساءل كيف وصلت إلى هذا؟

كثيرا ما أسأل الذين يعانون من الصعوبات والاضطرابات النفسية هل تعرف ما تريده حقا؟!
فتكون الإجابة: لقد ظلمت نفسي بالإهمال والتأجيل.
وانت؛؟
#الذات

05/07/2026

نجاحك وتميزك يبدأ أولا برفع مستوى الطموح والرغبة في تطوير ذاتك، وصقل مهاراتك، وبناء شبكة علاقات قوية.

✨ في مخيّمنا التدريبي للشباب القادة 2026 نستهدف الشباب الراغبين في اكتشاف قدراتهم ومهارتهم لتوظيفها في بناء تفوقهم سواء على المستوى الشخصي او المهني أو الأكاديمي.
✅ اكتسابك لمهارات اجتماعية وأداء قوي يساهم في زيادة كفائتك وفرض ذاتك.
✅✅

☘️ برامج تدريبية تفاعلية.
☘️ مهارات القائد الشاب وقيمة العمل الجماعي
☘️ متعة التعلم بالترفيه والحركة.
☘️ تطوير وتقوية الشخصية.
☘️ اللمسة الابداعية في التعامل مع المشكلات.
☘️ الثقة بالنفس واستكشاف القدرات الذاتية
☘️ إدارة الوقت
☘️ التواصل الفعال وبناء العلاقات
☘️ صناعة النجاح بتحديد الأهداف

🎯 والكثير…🎉🎊🏆💪

👥الفئة المستهدفة: الشباب في الفئة العُمرية من 15 إلى 21 سنة.

🗓️ مواعيد: برنامج شهري بمعدل ورشتين تدريبيتين أسبوعيا حتى استكمال البرنامج.
(ابتداءا من منتصف جويلية)

🧑‍🎓 للاستفسار والتسجيل: الفوج مكيف ومصغر والمقاعد محددة (4)
الشباب المسجلين لدينا سابقا (تم تأكيد مشاركتكم)

14/06/2026

ألف مبروك للناجحين في شهادة اللتعليم المتوسط BEM 2026، 🎉🎊🏆 وحظ أوفر لمن لم يوفق هذه السنة بنتائج أكبر وطموحات أعلى قريبا مع بداية الموسم الجديد.
💪👏
إنها مجرد تجربة ومحطة من مسار يحتاج منا للتوقف أحيانا من أجل الاستعداد وتحديد وجهتنا بدقة.

31/05/2026

الكثير من الناس يعيشوا فوضى نفسية تسبب لهم صعوبات علائقية وتواصلية في حياتهم، المشكلة كذلك أنو أغلب هاد الناس يعيشوا بلا أهداف واقعية وحقيقية ما يجعلهم يزيدوا يتقلقوا بشكل أكبر نتيجة تداخل وتراكم أفكارهم.

وهكذا يمكننا القول أن الفوضى لي يعيشوها (نفسيا) سببها دوامة الأفكار التي لم تتوقف ولن تهدأ ولم تفهم، والأهم لم (تُكْتَب) فراحت تتكلم بدلا عنهم وبصمت في داخلهم.

هنا العقل كي يشعر بالضغط يبدأ في تضخيم هاد الأفكار وقد يصل للتشكيك فيها وتشويهها.

مع مرور الوقت يحدث تكرار للفكرة فتتحول إلى قناعة
القناعة هادي تتطور وتتعمق (طبعا) فتتحول إلى سلوك
السلوك بدوره يتككر ويصبح عادة أو نمط حياة (والأغلب نمط حياة غير صحي)

وفي هاد النوع من الاختلالات النفسية تطورت فكرة العلاج بالكتابة وكيفية حل مشاكلنا باستخدام تقنية الكتابة العلاجية.

19/05/2026

عَسَٓاهُ خَيْراً فِي مَدَى الأَيامِ 💚🩵

❌ لن تحقق أهدافك بفعل كل شيء بشكل مثالي.
✅ تحقق أهدافك بالتخطيط والتنفيذ والوقوع في الأخطاء؛ ثم التصحيح.

04/04/2026

كيف نفهم اضطراباتنا النفسية والعصبية وما هي علاقتها بالنواقل العصبية؟

🫨الفصام - Shizophrenia ⬆️
بسبب النشاط الزائد للدوبامين تظهر الهلاوس السمعية والبصرية والأوهام (الذهان)

😵مرض الزهايمر ⬇️
انخفاض الأستيل كولين (ACH) يؤثر على الذاكرة والتعلم والإدراك.

😟الاكتئاب ⬇️
انخفاض السيروتونين والنور إبينفرين (NE) يؤدي إلى تعكر المزاج، والاحساس بالتعب، وفقدان الرغبة.

😐مرض باركنسون ⬇️
انخفاض الدوبامين يسبب الرعشة، التصلب، بطئ الحركة.

☹️القلق ⬇️
انخفاض GABA انخفاض الإشارات المثبطة يؤدي إلى الافراط في النشاط العصبي وظهور التوتر والقلق.

😖ارتفاع السيروتونين والنور إبينفرين ⬆️
يؤدي إلى توهج المزاج، فرط النشاط، وانخفاض الحاجة للنوم ( 🛑 / في حالات التعاطي، والإدمان )

Adresse

Skikda

Téléphone

+213780975665

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque المدرب الدولي والأخصائي النفساني كمال مساسط publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.