Dr Babori - Dr Louha

29/04/2026

29/04/2026

📌 في الفترة الأخيرة، بزاف متابعين راسلونا
يسقسو على رأينا في الدكتور المصري
ضياء العوضي
وحبيت نجاوبكم في منشور باش يستفاد الجميع.
🔎 شكون هو ضياء العوضي؟
هو طبيب مصري اشتهر بنظام غذائي سماه:
“نظام الطيبات”
وكان يروّج لفكرة أن:
الغذاء وحده يقدر يعالج أمراض خطيرة
مثل: السكري، أمراض القلب، وحتى السرطان.
🔴 لكن… لازم نكونو واضحين:
هذه الأفكار تعرضت لانتقادات كبيرة من أطباء مختصين
وتم شطب عضويته من نقابة الأطباء بسبب تقديم معلومات غير مثبتة علميًا.
🧠 وش هو “نظام الطيبات”؟
ببساطة يعتمد على:
✔ تقسيم الأكل إلى “طيبات” و “خبيثات”
✔ منع بزاف أطعمة
✔ التقليل الشديد من الأكل
✔ الاعتماد على الصيام بشكل كبير
وفي بعض الطروحات:
❗ التقليل من خطورة أشياء معروفة طبيًا مثل:
السكر والتدخين
رح نتكلم على تفاصيل أكثر فالتعليقات
#نظامالطيبات

25/04/2026

الزعرور ، فاكهة بنينة و جا وقتها هي فالحقيقة كنز و نعمة عظيمة
طلعو المنشور و نحكو فالتعليقات على فوائدو

23/04/2026

في الفترة الأخيرة، بزاف نساء ولاو يعانو من نفس المشكل…
وأحيانًا بدون ما يفهمو السبب الحقيقي 😟
تعب، لخبطة في الدورة، حبوب، زيادة في الوزن…
وتبقى تسقسي: واش صرا لجسمي؟
📌 اليوم رح نحكيو على موضوع مهم بزاف:
تكيس المبايض
وش هو؟ علاش يصرى؟ وكيفاش نقدروا نتعاملو معاه 👇
خليلكم الشرح كامل في التعليقات منبعد باش يكون مبسط ومفهوم للجميع.

21/04/2026

🌸دور الشمس في تصنيع الفيتامين دال ماشي بسيط بل هو العامل الرئسي
🌸اكثر من 80%من الفيتامين دال يتصنع بفضل التعرض للشمس يعني حتى لو تاكل مليح و ماتتعرضش للشمس يمكن يكون عندك نقص في الفيتامين دال
🌸الجسم يصنع الفيتامين دال عن طريق التعرض للشمس يعني ماحاش يجيبو منها مباشرة كيما الغذاء
السؤال المطروح هنا كيفاش ؟
🌸الجلد فيه وحد المادة اسمها dehydrocholesterol -7هي عبارة عن مادة دهنية مشتقة من الكولسترول متواجدة في الجلد خاصة في الطبقات السطحية للبشرة
تمتص UVB radiation اللي موجودة في الشمس امعد تتحول الى الشكل الاولي للفيتامين د نسموه pré-vitamine Dاللي يروح للكبد و الكلى باش يتفعل و يولي الشكل النشط
يعني هنا الشمس تلعب دور محفز و الجسم مصنع
بصح لازم نعرفو التعرض للشمس لازم يكون مباشر لانو UVB radiation لا تخترق الزجاج
.افضل وقت قبل 11 صباحا او بعد الرابعة مساءا
.المدة من عشر الى عشرين دقيقة حسب لون البشرة لانو البشرة الغامقة تحتاج وقت اطول كما انو كبار السن يصنعو نسب قليلة
و اذا الملابس كانت مغطية الجلد ماحاش يكون عندنا تصنيع للفيتامين د
.واقي الشمس يحمي من السرطان و الشيخوخة الجلدية لكن ينقص انتاج الفيتامين دال
ملاحظة اخيرة :
اذا كان كاين نقص في مادة dehydrocholesterol 7الشمس ماتقدرش تعاونك باش تصنع الفيتامين د
.هاد المادة تنقص بسبب :
.التقدم في العمر
.بعض الامراض الجلدية
.قلة التعرض للشمس

19/04/2026

📌 سُنّة بسيطة… وفائدتها مثبتة علميًا!
🌙 الوضوء قبل النوم
يمكن تشوفها عادة دينية فقط…
لكن العلم أثبت أنها مفيدة للجسم 👇
🧠 وش الفائدة؟
✔ غسل الوجه واليدين والرجلين بالماء يساعد على:
→ تهدئة الجهاز العصبي
→ تقليل التوتر (Stress)
✔ الماء الفاتر يحفّز:
→ الاسترخاء
→ النوم بشكل أسرع
✔ تنظيف الجسم قبل النوم:
→ يقلل البكتيريا
→ يحسن راحة النوم
💡 دراسات على Hydrotherapy (العلاج بالماء)
تبين أن الماء يساعد على:
✔ تحسين جودة النوم
✔ تقليل القلق
✨ الخلاصة:
سُنّة بسيطة…
لكن تأثيرها كبير على الراحة والنوم 👌
💬 واش تديروها قبل النوم ولا لا؟ 🙄

07/04/2026

تفطر صباح مليح بعدها شوي تلقى روحك جيعان واش الاسباب
خلي كمنت بعد قليل نشرح فالتعليقات الاسباب

05/04/2026

📌 علاش العيون الفاتحة (أزرق، أخضر، عسلي) تتحسس من الضوء أكثر؟

👁️‍🗨️ السبب الرئيسي هو الميلانين (Melanin)
وهو نفسو الصباغ لي يعطي اللون للعين (وأيضاً للجلد والشعر).

كيفاه تصرا ؟

• العيون الغامقة (بني/أسود)
➡️ فيها كمية ميلانين كبيرة
➡️ تمتص الضوء وتحمي العين من الأشعة القوية

• العيون الفاتحة (أزرق/أخضر/عسلي)
➡️ فيها ميلانين أقل
➡️ الضوء يدخل أكثر للعين
➡️ النتيجة: حساسية أعلى للضوء (Photophobia)

وعلاش بعض الناس يعطسو كي يخرجو للشمس؟

📌 هذي ظاهرة معروفة اسمها:
Photic sneeze reflex

➡️ تصيب تقريباً 20–30% من الناس
➡️ الضوء القوي يحفّز العصب البصري
➡️ يصير خلط (cross-talk) مع العصب المسؤول على العطس

⚠️ واش لازم تدير؟

✔️ لبس نظارات شمسية ذات حماية UV
✔️ تجنب النظر المباشر للشمس
✔️ إذا الحساسية قوية ياسر ، استشر طبيب عيون

03/04/2026

🔥حجامة شوال (أفريل)🔥💥💥🔥 الأحد 05 أفريل الثلاثاء 07 أفريل الخميس 09 أفريل
.
لحجامة نوعان : حجامة #علاجية و #وقائية .
فأما #العلاجية فليس لها وقت معين .
واما #الوقائية فيمكن القيام بها في اي وقت ، ولكن هناك أيام محبذة مذكورة في السنة النبوية وهي 17 و 19 و 21 من كل شهر قمري ✅
📌 فوائد الحجامة 👌👌
🚨👌☑️تقوية المناعة و تنقية الدم من الأخلاط والفضلات والترسّبات و التخلص من السموم
كما ننصح بالحجامة للحالات الاتي ذكرها :
☑️ حالات التشنّجات العضليّة
☑️. حالات الصداع والصداع النصفي (الشقيقة).
☑️ حالات ضغط الدم وتصلّب الشرايين وأمراض القلب
☑️ حالات أوجاع الرأس والكتف والصدر وآلام الظهر ، وعرق النسا.
☑️ حالات الخمول والكسل وكثرة النوم والقلق
☑️ حالات الضعف العام, لتجديد نشاط الجسم.
#حجامة
🌸نحن نعالجكم والله يشفيكم

01/04/2026

شكون يعاني هو او اولادو من اللوزتين (amygdales) و خايفين من الاستئصال
خلو تعليق 👇منبعد نشرحو الموضوع بالتفصيل 👌